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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>7 \4 H: L8 m: D2 x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P> l& P1 |/ @, m! h( F! }' R6 `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
- C: I; B' y/ k1 Q3 p/ W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>6 H# V% T( g2 m& _: p' ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>/ m: \, B5 `( E' g* n y$ p
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 K7 k9 J/ g6 H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>% y% G/ [( _ C/ w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>, Z1 u# o0 O" a. S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>+ \3 M# f, y9 K
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>: ?7 Y+ Y+ T# |6 E
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) ?8 {1 t. V3 d6 f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
5 L z" ]4 E* z5 K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P> y m" G& s/ G( ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
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' P4 i v* Y( F7 J3 p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
( u5 I# e7 L0 ^5 [1 V) A4 v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>0 E# E' y# I$ u2 Y$ K8 z
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>6 x( ? V+ W3 \
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>/ m, J& v7 p- g# j3 u7 Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>& T+ D, K+ {( b* `1 U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>. Y, J5 j8 o4 _9 ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
& u: }) Z3 z) ]2 Q( a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>/ g9 u' d/ G: a
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
. j" E/ A# ?$ ?) t; I% C9 d0 ^<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>. Y% d& h. Z" V( I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
" I# U' n( |* x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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0 ^; ?% [6 c$ c @/ R* q; p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
' m& h& m/ |4 G" S: v" h3 X' Y/ ^7 _<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% j4 j, k6 T2 |: a" _9 H" B: I' A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>) y9 Y5 x' F5 Q' D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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