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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>1 v3 J6 P4 x, O2 J+ {0 E7 x
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>) Z' @$ Z7 Y! |/ J5 R4 ^8 g, y
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$ C& A- r' P2 ?; M5 d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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5 U3 N" W- l$ r; q7 R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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! G& |8 A1 }- T, }% S: C |# ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>8 u: T+ y5 r+ U4 o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>8 y; e& L/ m; [ A* W0 }0 g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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$ J. Q O9 D4 e5 i$ f/ [( [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>- d- m% f9 e: [9 K3 ?
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4 ^) U, ]% t* E1 O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>' J+ C0 r* Q* K6 F$ t$ p
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
3 M* ^ N7 D; ]' ~! m5 M# W( u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>$ G# K# s4 e1 `7 I" \" D! A4 U( z
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* U4 ~ u5 ?1 r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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8 J/ y, C! \( G8 |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>0 Z0 x. ?( X- {/ k! q! |# C# h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 k; j+ [+ H2 _6 v6 H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>! S: Q$ u8 e7 m: l- T2 _/ h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: v! J1 U+ N; {& i3 h/ s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
9 W+ i, d8 }- }) O" f5 E( u6 Z' A<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>" H: @( U0 I0 g* B8 ]+ W* t
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& {' ^2 C1 U" g L; [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>/ j0 J; ^2 K! n# I/ G, b
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& a7 O/ }. b4 }& T3 K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>7 A' v( m, F, h- K- ^: `% U$ J% {2 m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>: V% z& G4 L3 z/ }
2 S# L1 M6 Z$ l! ]8 {5 x4 I3 v[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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