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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>' r! I. V6 [/ C% E. x0 R
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! L& Q1 r( s4 L- |9 ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
! v4 F$ P# ~( K5 r- @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( ? T( W H, ]% o, w, m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>7 i- v: c/ P' l
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>7 n+ a3 Z2 s0 f( w/ B5 V9 t( y2 x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>4 P7 ~% B U" u6 V+ Q2 n
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( H% O+ O5 t; |# E6 t1 J9 j9 d+ C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P># b9 A$ F7 v! Y' A/ z1 N2 A# C
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>* l5 y3 r2 i( a1 @- q$ M0 x& g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>7 H; i. R$ X6 o" r0 A3 F4 U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>+ Q* A# u' X/ L5 i% Z$ Q+ u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>6 h, w. y; i8 s/ |. x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>* r- K( w \( [$ C* Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
! x X3 g8 S1 ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
7 Y& e0 ?: m8 d* S# G& E" I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
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2 r: d# a" K g% u2 K: e4 A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
3 H* F- `2 V: f2 l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>% X0 v1 R( F1 `- K) K9 Y
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# e# ^2 S9 a$ |/ |1 v. [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>5 G) c+ S3 R' p# f- ?0 Q, ?0 N$ U
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6 i9 z4 |9 t- ~" k7 }0 u8 v& j9 U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
4 |2 X; @7 k' @! b+ w. Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
" `# a( j$ U2 y! t/ ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
8 d& c7 G" `5 S0 p<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>% N5 b9 i5 z# U8 `5 s6 B. P# z
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>2 j. Z, O; m$ S
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>+ o! R2 B' p7 X
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2 Z# Y0 j3 F8 b {0 `# f$ \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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7 b6 l, e4 K) H2 j' b1 g u, b) u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>+ Y. M; d; ~- R; g1 C5 g7 H! z- Y6 r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>' l/ s: Y: _8 _, X! F
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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