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1百合排毒汤) g9 d5 J! C2 K# D4 ` 
主理;排毒,补水             来源; 《圣惠方》 
! B, }* Q6 H( o2 A4 V( h9 ~8 ?8 ^材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g 
) \8 R* _9 K8 u" R6 I6 y8 |, }+ |方法;用水煎服,一周一次4 e" k1 B+ U( O3 D0 D 
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,9 I$ p3 L& f: f8 n) N; I 
2玉米须菊花茶0 [! Y+ z8 x- T 
玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒, 
2 y5 _1 ?) y  \# |# e7 w材料;玉米须1把   菊花1大匙  水500毫升' y5 z" h! l" b7 l2 y 
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可 
& Y/ @1 W; R% q5 Y) Z当做平时茶饮 
# {! P, M( t) Y5 l" p有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |   
 
 
 
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