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【08.06.09】可以瘦身的食物
! z0 {9 W5 M8 \1 水果 9 M( k4 s/ @) X5 w: V; e1 B9 e* z
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 % y' i7 ?! v, s
1 N7 F+ ]. X, X0 }2 蔬菜
7 |3 N+ W& w# X. D- A8 n8 [1 O番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
0 A" H& D1 B: E: R# \
3 r$ y- H# `5 ?( k1 T6 P2 i6 {1 [3凉菜# E0 F& Q+ C" x0 |* f
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片 U+ v% g, h i) d
% k/ T8 i8 h+ S% v5 R K: }4炒菜! o) U& v7 F9 O0 A3 J1 F
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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! E0 F* G5 }8 f5汤
" p# b9 p6 S$ G- R4 M# ?萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤6 L2 P& C! ~4 B5 X3 x
* B7 O. V7 i$ u, z6粥
. A) {3 B1 h& a! q赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 n( \2 r. n: C% I, @5 G$ F
6 @, D5 Z& t/ J, [2 {7去脂的食物* A C8 X3 [, O1 @+ o, o0 J
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 1 M g2 ^7 C. E( Y, G8 o2 E9 ~" L) P
7 m0 O% r. q3 m8瘦腿的食物$ X; j' |- G, b
海苔 香蕉 红豆 木瓜
* x. M3 ~' x X7 c6 W4 l8 y; A, L1 g B7 }' }
9禁吃: b% f2 L% J1 _' {
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水/ {' k( v7 \! ^3 W7 }
* D* p8 W, ]" b9 ?( w* e4 nPS; 以上这些是我以前收集的- Q1 G' H9 x. _9 ?: s
夏天来了希望对想有好身材的妹妹4 ?8 v2 y8 u% _0 u( i$ @8 C3 m
有所帮助4 w. S: A6 {+ V! j, q
柠檬是样好东西
& U7 R, h) j: b* O( R l6 l; O夏天我一直用它放在绿茶中喝
* c" b8 t* v3 V$ C- F' p' K效果不错
. l |! g* l) r8 O3 C8 D/ A希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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