|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
& T D/ n+ _# G' ^+ @1 水果 0 O5 W; E0 A( S# A- O* C3 ^0 t! I
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
: b8 \0 D- Y; D1 g( d$ @
$ C D/ M; {# `, V$ [2 蔬菜1 [1 G* }0 G l0 i M1 [
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 - P9 v- O2 A$ W. m
! B3 f! f( i; Y" _ G9 `& _; D3凉菜
V3 U) d! y s. A m8 E+ g凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片% Y* N0 j$ W5 q6 m Q% x
! B" m. z$ E4 u9 a4炒菜* F! H$ _- J r
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
0 K5 [" |, [1 D- L
8 b4 T; t+ y7 n! u q: Q5汤
2 A0 U8 g+ b9 C/ a& N" F, ^萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤0 i2 e0 S& E) x5 y4 F
: S x9 N3 M7 U4 v; i9 A3 L* C6粥
- ?& @2 k1 e. c" a赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
" y0 k& ^* _3 D, s8 |( g
$ J/ I) S4 T' t! Y- l1 }7去脂的食物
4 l7 l o' S. ~ ^& [; J/ b冻豆腐 木瓜 绿豆芽
% d# B( n2 z0 F9 K) v, M5 _1 r+ @8 @2 e/ w
8瘦腿的食物
: r; o' h% x6 k5 n海苔 香蕉 红豆 木瓜
: M3 g) r2 K+ K& E) T' |1 J5 |3 M7 B: V% l# ?5 t- _
9禁吃
& S5 ?. H% `6 D3 Y荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水# i8 L, q% r4 M0 U' [3 E" N
( C. s% g- o+ V, d9 [" X4 \- Q4 ]
PS; 以上这些是我以前收集的' q9 {1 {" q* V& |! V# n
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ ?0 c) ^, ^4 O0 f$ _有所帮助
7 |0 y, y: e3 `2 D' E9 G柠檬是样好东西 + x* E$ g$ o# ^+ h4 \$ R
夏天我一直用它放在绿茶中喝
" r! @# ~# Z# I* @效果不错
6 P- ?- Z8 U( g* u1 y希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主