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【08.06.09】可以瘦身的食物
$ @, [9 |" f8 l, C2 q1 水果 + F. T& P, W$ w# h
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 $ L3 }8 m& }* y9 f5 ?- W8 d; @
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2 蔬菜2 {: T$ `. }( I( { U4 u9 I
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜3 E. V# ~; k2 b+ o
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片2 K5 y& s' ]4 r* O. w
# @+ j$ I0 _ p3 _, o4炒菜 o; `! A6 \" M4 Z
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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# d* n. |5 |5 R9 m5汤* A0 t, [: U# q% M0 N, ]
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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# b# |0 s. z( [# u% A9 ^& r# h! b. @6粥
/ w" b4 v0 r: @: h; R. A赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦5 i. q! D& N% `$ [/ h5 ]: H* p9 i
% |* J3 I1 `# m7去脂的食物, i2 F2 C7 o" Z" s8 ~* p) N
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物! w- f$ y1 @$ A6 L, q ~
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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; ?+ F5 o8 d- M9禁吃
- n* |, V2 E( W/ q. g/ `- g荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的
. ~. G5 q% P& i ?2 b夏天来了希望对想有好身材的妹妹
. v! F4 Q" Z% K& N \有所帮助8 m: J! ~3 G6 m8 J
柠檬是样好东西
: G% o/ u/ D4 t( R夏天我一直用它放在绿茶中喝+ K7 R; [, O: y5 d# K8 N) w5 z
效果不错- i2 C& W! s% f# z
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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