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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ Y3 S" _# `* L9 I$ {% V4 x" Y1 水果
7 F% U$ }7 |8 y/ h* @苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 5 L: M* _: q3 |) P" r0 P, `) y
8 Y) d& l- {0 y! S5 b$ j& G2 蔬菜
4 ]6 E, B/ L$ `. S A& U番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
: j) M1 I z! \2 y u) U" F) G5 X8 i. d
3凉菜1 ^7 k2 @* K! @7 e
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片4 L1 U6 E" c/ z
6 T! [; a7 l& D" w4炒菜
, ~- \6 u# X @" T素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆3 L- h0 q; {) L4 y0 y$ c8 d7 N- n0 E
0 i8 v. U( U" ?! S& ?
5汤3 _& k# T( C) F! @6 J
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
' X$ d# R* ^" G M2 b4 D
$ K' r+ n" O, c5 U" @' h6粥
+ [! R' j6 h, N" ~$ K1 O* o赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦5 B; ?+ R( t5 l1 w
9 |/ m' \" V1 ^; o
7去脂的食物$ c$ s) i& d9 b8 g+ }& C6 p
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
7 B$ A: V- ~ ~$ K* m& d3 W
; F. L% G! @0 w# N8瘦腿的食物
) c5 y! X5 X& M" S; t海苔 香蕉 红豆 木瓜 ! w2 K* C9 E. t: M& p1 `
7 b, `* Q# O8 a m1 @9禁吃
& M0 w9 M8 n7 i# W% v! K荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
5 @/ B8 j c3 O$ Z
( s( E- q2 l) H, I( l! HPS; 以上这些是我以前收集的
" \6 W% g ^ j8 i7 K2 h6 I夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 Q% C# B$ n7 M* h& d有所帮助
& I. m j/ ^( q4 H+ t, ]( o柠檬是样好东西 7 L+ d1 Z- W/ @( U3 m1 H5 ^6 U3 \
夏天我一直用它放在绿茶中喝& W3 Q" q$ H4 W/ C6 P' d
效果不错8 z( d( e2 I( M) j
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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