杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 42745|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
7 g6 Y9 y+ d# }( h% W5 j1 水果
: O0 @- T6 S: B" i3 P苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 - E# {. }# k- @) y3 Z. o2 e. A
* E! U# r' s5 B7 X$ n3 G: ~5 ]
2 蔬菜  I# R4 {- t6 }& k
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
9 x6 d- j3 v; t2 W' t3 u# `. c7 d) n0 O( o$ k2 I1 @
3凉菜
- y9 z" l9 V' O" P2 E2 V4 Y凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片  {' I; b: a$ a7 K7 q& ~# c
3 R/ _( j" p0 }1 c, {* ~
4炒菜/ a' Y1 b! k- K" s$ A
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆, T& f! l* L- h% K! Y5 Q

- r% M5 z1 M  s5 X6 h) {7 h5汤; P% h4 ?6 k/ Z% {
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤" C1 P- {' _' O4 R+ l

" l4 _% u' [9 f8 }/ K1 O6粥
+ W. a! d, b* P& A$ Z赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦% A. }) v( y5 r8 P2 T( G
2 j& L  x  r8 p+ W. A2 o
7去脂的食物
3 Q2 d, b2 X( g0 k0 p冻豆腐 木瓜 绿豆芽 # ~7 h& x  b, p
% j1 ^: T: e9 U
8瘦腿的食物
( @- g; z& a/ b0 K' F/ F8 P海苔 香蕉 红豆 木瓜
) U+ g- r3 B. v* t& X0 n9 ?3 D$ l4 C) Y) f9 s. |1 I  f9 `1 W1 q; c1 u% e& d( w
9禁吃' y4 J$ `: k: Y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
" I- t6 e# U; F. T; z! L5 K9 r) x$ c# e6 z( g
PS; 以上这些是我以前收集的3 w9 A7 I9 A2 v8 l3 ?
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 R$ I& Y- w" q# ^2 ?" T4 M有所帮助
; K6 t+ I$ X6 a  L1 _/ S: f0 f柠檬是样好东西
+ E7 `! L% w3 I+ U夏天我一直用它放在绿茶中喝$ I1 a% w. {: P8 Q7 j) `
效果不错7 U0 G: c+ O! h8 h7 `+ u
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM# p: e8 h# z$ [/ y
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥9 `0 y) a3 G* i$ J2 ?! [
我有同学就这样减肥的: ?* P) N8 q: [( J
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~( ~3 n0 r  a( J, r6 h) x
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-9 20:39 , Processed in 0.062017 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表