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【08.06.09】可以瘦身的食物- z2 j5 k+ [. Y$ N
1 水果
9 j0 d3 j! @$ l% U V苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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+ f) }2 ?( [+ e/ x4 c3 d2 蔬菜
1 `+ v+ |* O% b6 ~6 u番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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2 j8 R' }, W. x3 m) B1 k7 M9 W; l3凉菜
+ o" L. G# n- t/ T+ i" z( P# J( ]凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片( ?3 t" y( {2 y" v! m
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4炒菜# n, m6 z: E I/ f6 x( Z
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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- w; W' m- C% G$ f5汤
Q( H- u: g2 P9 s3 x萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥* c1 a7 ]+ m6 n3 P
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
1 z, _% N. A4 S9 Z' N# t2 w
, u. i! B" c! `4 m9 o7去脂的食物
# @0 q+ ~4 [( n. Q2 j4 v冻豆腐 木瓜 绿豆芽 - ^) @3 ?3 x. e' ], b( C
& x1 }" j! D& h' A8瘦腿的食物" G: H1 x j0 S: M7 O7 X& Q
海苔 香蕉 红豆 木瓜 2 u' x' j) A% W9 N& j
; G5 w. o" I! u( K$ X: p# O9禁吃0 ^- V* C8 Y- G/ _8 j( ]& X+ D e
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水" C. h& t7 h5 a/ p; Y' q A
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PS; 以上这些是我以前收集的
$ r- X {$ d* {5 t9 J! j$ L6 O夏天来了希望对想有好身材的妹妹3 \) {' O, E# \& l2 I
有所帮助1 u8 Y: U2 \) X7 R' d! F
柠檬是样好东西
( T) j s1 X" D0 X夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 k9 e* d4 \) b8 [效果不错
& p. j- W2 a5 m5 o4 u希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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