【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# a% O/ `) i' V8 T8 ]: U若要皮肤好，粥里放红枣。
9 o+ h. A% z; e0 W: p! _' p若要不失眠，粥里添白莲。
& l0 p& C, b; W7 ^. ]! D* O/ K腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
( u5 ]% V  u/ W4 i# N5 z* e/ c头昏多汗症，粥里加薏仁。
" M; ^  e) {7 n" W, c* [4 e. [润肺又止咳，粥里加百合。
$ C% l. i4 p5 J, E, L7 f) ~# U消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 s6 w: o0 [# r- J" C6 S- y乌发又补肾，粥加核桃仁。
: O8 `, M! \9 F/ B5 I9 Q- z若要降血压，煮粥加荷叶。
. ^6 _* P" ]2 L2 [1 ~滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ ]7 S8 r) d; {0 Q9 ?/ [健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 m5 o$ U1 i) T) j% W+ `) P3 K利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) D; C1 j6 I/ A$ H消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  f2 B0 U* V  _" ~/ ~, X. U滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" B, ~. h- i9 G, `4 v! ^. |/ \生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* y. r) d3 _5 H+ L1 Z$ I橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 S% P: ~! d: @7 h! z/ V( R$ c$ ?萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 o' @2 G- Y6 ^5 B  u白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ H$ u9 e. C8 L' |1 D胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# A/ _$ D, q+ u- e9 M& [  f/ b鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 K/ ]2 B. U, Y# d* _  \4 T. Q" z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~