【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
3 B, {3 s# Z' m8 _& l: u) [$ Z) w. j; \7 T若要不失眠，粥里添白莲。
- E# f( i- p3 H$ G腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
' t* r- ^. o9 N2 D+ H8 c% n0 c若要降血压，煮粥加荷叶。
1 W+ i# W- _6 {- \8 ?滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: O1 |/ H5 u: J/ j! r伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! e# |3 `7 k3 s$ ?- s滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% y+ F0 c: R/ c3 |5 d  S7 [生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. n, u6 Y- m) s2 N+ ^" K橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, y: I- T3 @. f4 N/ o6 y, {萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 T, `6 x) d6 B( w) |7 d白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 |) [; j) Z9 N% r7 V9 p冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 ^; a! u% u. W! _: t海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 V! @! a' P+ p1 b- Q( }3 f6 @鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~