【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 r4 |; F7 Q- u; E若要皮肤好，粥里放红枣。
. z0 J) L6 x! `' k若要不失眠，粥里添白莲。
+ M+ Q2 g- W5 H7 t3 E4 d腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; n) t& K! ?& q2 t& T" e; b4 d润肺又止咳，粥里加百合。
% u7 t/ h& q( B$ i* q/ D消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
& Y% {% E. C2 H" J/ ?6 H) ]若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& r& ~" s4 `; n5 x8 O  Y  B春季防流脑，荠菜煮粥好。
  M% u# x4 ~. [5 T. d" H健脾助消化，煮粥添山楂。
0 ?2 H0 o  K8 T$ E! K: g& ]8 `# V梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 `! R# y$ e  B" m# e1 I0 l& F+ Y. e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. B7 P! J4 B1 u$ |% K  w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 C! v* c# o) E1 G+ H1 j+ P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: c/ Z0 J" o) e0 |% t- M) f黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 i% H) z" {' r: M$ J, ~6 c番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' S6 |0 I: N( j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
& @8 f6 u# C6 \, X7 z) c冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) X9 g( X! {* {' ?2 T6 G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; L) e# K- y. e& w/ `9 H. }海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~