【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

, I) A; C* L- m1 d# k# V# J若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
6 J5 h, p! \  c: g( k% F) I& b腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' H" |- ?/ N7 d% y  o) I心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
0 O' K+ D: M8 R6 r/ o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
! n+ X1 N0 j5 S; B; E2 L5 B5 }8 u. q若要降血压，煮粥加荷叶。
; H. t+ }4 E  R3 T7 J& ^1 j滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- G: L4 e0 y8 ~% A" x春季防流脑，荠菜煮粥好。
! u  h! p+ q4 {5 H$ f健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 A+ Q- K* d' H利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. [% C+ Y  {  ?4 u滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 M/ n" x9 s6 Q- E生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 H: E2 q& ~% ^7 o2 O9 _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 O/ f- l9 i2 a/ A7 B' c& g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 N5 r& M5 u" O8 C$ c* T- v9 m$ n橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ a, m+ D2 t% P" d/ J萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, O* C3 Y1 A1 M. B: ^白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 K0 g: p1 z  k+ F胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
( D' h; k. m. W/ F1 Y

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~