【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 `* Z! {0 v2 X" P若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 M. z, d$ z3 c( Y7 x4 m+ S心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 q7 ~- u' B% N; [4 h. Z润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
; v- I9 x+ ^* j8 F* u6 `8 R健脾助消化，煮粥添山楂。
- I; g/ b# j9 I7 ~' S: m$ U+ g. ?梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, T8 X' z; v7 U/ o4 r8 f消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. C8 R3 l$ S& S% r伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. C: N* @1 g4 J( o) Z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: k* F4 L' l  E番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 w  H! e% G( k  j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) V/ x" Z  ~* P. Y( \木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ W$ |! L/ h1 t& y海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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: V0 X: {: o, f1 v9 F) ?8 r

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~