【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
8 C6 a3 y9 r1 Q! a! R消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 O' K# z( g% B5 G) r乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
1 l. O  h  N/ b" c' ^; d/ J6 f滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ ]% J8 F" ]$ y# p, |( Y2 t' C春季防流脑，荠菜煮粥好。
* t, a( {0 E. ~! s, d+ ^, h健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' q+ o( a$ G& x+ a9 e伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 W. n+ a% a9 y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% ~+ J/ U) }% E8 I# s萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# }- B( ]5 `1 }, }9 V白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, V7 v* q0 T1 @: T. |/ |1 Z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, U$ _- r# e# O2 P木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& ~- S9 T( u/ |* P海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- Q( P- l+ j! `& D: C% z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~