【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
- G' t& w# E3 c+ }3 X  w若要不失眠，粥里添白莲。
- z' r$ [$ U7 q9 L# u腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 Z- k8 I5 a: J+ H心虚气不足，粥加桂圆肉。
) }. x. _1 ]6 C  S) a头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
, g1 t: g" S& Z2 n- `- i' j+ e消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
- Y5 P4 k) h( g/ L2 W若要降血压，煮粥加荷叶。
4 G' W' Z* t: @/ a' c9 u1 {滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 X, X/ u: ]8 G' h3 R3 ~2 ]$ t! D春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
, x% L* T4 a4 Y$ d* _梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; `! x! m$ I, r. }" ?3 S/ h9 }利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 u% r0 j7 }. Z+ E6 d消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ M% \+ t2 X, B滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% l: t  y* @+ [4 E- C; ^' O5 H0 S番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! U1 q1 ]) {; k. d& h( M' K4 Z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: w/ J: U0 x& m! e& X: d% V白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 m2 c& s/ h, D0 Z) o* \冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 r/ z4 j1 f$ F( O9 D6 `木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% t7 Y; I: A) n" F0 A# o  h益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~