【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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- [; j/ S: {0 s若要皮肤好，粥里放红枣。
/ t* i2 ]# Y$ ~, ]" d( d若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
  L" ?7 U" s* K4 ^* W头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! G9 Z# K$ ]& T! O9 [乌发又补肾，粥加核桃仁。
) x/ o+ }$ t4 M$ d) K' s+ Y7 j若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) a0 W, l5 @( U: ^9 @+ P" D春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ w3 I4 H, R; f% _0 S4 V" z健脾助消化，煮粥添山楂。
0 |: g( Q0 w  O6 j; p梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; _5 F9 e% \* e/ r/ M# I# N( |" x利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ Q% h  p9 X) A. |) C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) s" `4 h6 Q4 P# U# K" _# x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& j; G3 _2 {3 d: t6 m* e生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 m4 e. c5 W8 }5 w; p) b# [2 p) f橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ W+ {. J# p9 |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. ?% _* `2 [4 [冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 M9 o1 q3 K, d( ^/ G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ k' q- M2 K' B6 ~4 b胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~