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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 f9 O7 k" o9 U c
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ X: q1 o6 v6 ]3 O8 W7 F/ b
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A 初级班：成人痘形成原因 8 ~+ k( r9 C* o) ?$ h
成人痘7大成因 8 z1 @+ I3 u/ ^- @& W. B# I
成人痘是如何产生的
1 M8 i) T' U2 _: {3 T$ ]1.肌肤防护机能下降--" [- G& W* T. O$ W; G
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 l8 e/ B9 j* u( x+ X
2.黑头粉刺堆积过多--# k5 z/ F9 G: T! D! _' U
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 t; Y3 V u$ Y' i6 i
3.生活压力--
! b- S. a7 Q* ]生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 I, G' E% U, Z$ j- U1 o5 i4.内分泌失衡--+ e6 N x" h7 B C6 M2 L8 @
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 x; ]7 {5 r Z) e5 l
5.消化系统--+ r2 N2 N5 I1 ^2 M h, |+ I
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& g. a5 u$ l. B. L# Y6.药物刺激--$ }5 k8 o9 ^9 k* d
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ }. w: N, \! a8 q) ?, M( Y7.睡眠不足--
" x) f+ x4 P+ z8 U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
' i0 l0 G$ ~# p" j( U/ v1.额头痘 , ]/ c0 M& {+ n
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 ]: U& N; C' H/ q( {" I
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 T, H4 O, V. `* ^6 Q, I G" |
2.印堂痘
# a% y' W; c7 n' F! \如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 a& M: K9 Q2 f: U4 f! P7 f8 [TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & r G0 y" k/ d/ F5 R/ i A
3.左边脸颊痘 : u B+ m4 {1 B0 P
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 / s+ ` G a/ }( N: [
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- |* p+ c. u; e1 l$ J4.鼻翼痘
: ~& x! P! z* [1 f7 _在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 w9 O0 a0 T& |TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 h9 s, W7 m& ]8 A7 ?7 l* G+ U
5.唇周痘
/ ?* ~" [; j4 D+ H在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) p7 L9 N" w# Q9 H" QTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
) p' O2 p ]2 o6.下巴痘
0 T( |% i8 G3 L5 a/ ?; B- `* P5 |5 {通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& Q9 G E: h# u7 ]; mTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 G* {) D' Z3 J+ t; S, g
7.鼻头痘 % ?5 V$ K4 f5 \# H/ x u
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 G ~. w, c, q# i
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 f6 N' J9 j* @ N n* i" i0 \* w3 ^8.右边脸颊痘 3 C5 V2 `! H, R+ i3 P3 Y( k
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% D! A1 V( W# {' }TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' Z5 }; f4 E: n, P- R- w
9.眼头痘
d* L5 _" n/ O生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( B$ z6 k4 h8 E7 }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 E H M. O* F+ k
10.发际痘 ' }) i2 ^7 k. u6 \9 \7 g, o) w$ \ ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' p: }( t$ G# Z( U5 O$ u- [TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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+ }1 b6 r) p7 q, ]! [C 高级班：治痘抗痘全科
: V) N8 H" y* ?% c P当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- d( a; E3 K1 `& H3 V/ J9 G-痘痘刚刚冒出时 1 v6 }. Z0 q! f* V' @
TIPS1：自己处理
# H0 H& A, b. _; r刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % r6 g @7 U9 N1 u1 y, N% [6 m
TIPS2：找皮肤科医生
* _) m! Y. z5 ~$ S如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , i2 X- ` Q, y7 u$ `. u
TIPS3：不要固定使用同一产品
n/ y# ^/ H" b! b+ K5 d1 z+ |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# e5 {# |! @5 a1 t7 S6 L! R9 m-痘痘化脓红肿了 # z1 w- H n6 `3 R
TIPS1：专业人员处理 4 s) I. T/ I; ]+ T
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, d; h1 I* Q6 b2 s' pTIPS2：镭射除痘 . R! e: a" e# z/ `( m; h; G6 V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" L+ V" r3 _3 j# ^1 c9 |-痘痘留下疤印后 6 H7 T. |( w8 T9 k7 r! a/ s7 w" ^
TIPS1：遮痘疤 - y; }* K; u) x
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
# ~, R4 u1 T# [TIPS2：美白淡痘
6 m* c# v- s8 [! x$ R# A9 E5 [印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40