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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % V- Q7 V- M# C( c( `
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! w& L! ?' }0 K% |/ \3 W
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A 初级班：成人痘形成原因
! S$ r g( z; U: X7 G5 R1 |成人痘7大成因
i# {0 H$ V9 k6 B: }. o成人痘是如何产生的
; O: M/ w) a+ M+ R% }1.肌肤防护机能下降--
h# V8 N9 a$ s4 A: _0 Z( w3 {2 D肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & ?/ r4 ^5 ?- y7 T- T
2.黑头粉刺堆积过多--
- E2 ` P( @$ p( ~* t% [ X) S2 P毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 H' e, U s! ^; |* R
3.生活压力--
5 ?) m7 g0 ~: M5 e* n* o生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 Q( }, i, m Z4 Y6 M& {4.内分泌失衡--
5 Z! u# C/ Z. W3 Z8 v+ |' @内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 h" O a9 S; [5.消化系统--# C3 W4 y7 w! X: q$ n
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 W8 N1 }- a9 u
6.药物刺激--; H5 @/ A( x4 J' z( g7 m
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . w2 F. _+ w9 e: p7 \% v2 h
7.睡眠不足--6 v: T5 [) t1 T* J
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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: o" r7 r5 i4 G( U3 b' C( nB 中级班：观痘看出问题
8 e8 b! Q# q' V3 l. k$ m1.额头痘 $ r4 u* P# a8 q0 Q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : e! E8 l: v9 W* |8 d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ q5 V7 a; v7 C$ S2 p p8 g2.印堂痘
3 \1 a, p7 V& |1 Z4 I如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - l9 q- r5 S3 H' M/ b+ i) L% U; ?
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; |, S4 y3 e' f* l5 o0 u
3.左边脸颊痘
* G8 y, z$ f0 E; j通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , X% H8 f* s" }$ p# f
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) o. Y# I6 R6 g4 h( R) s J
4.鼻翼痘 8 Z% w) g9 i1 M8 M# P( a. }
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. h8 \7 t0 I1 s' x! M; oTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; a" I* T0 ]4 t8 Q0 E9 F3 H
5.唇周痘
3 B' V; p$ w1 ?/ E( v在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 S6 X6 C) k6 I% T; [
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, W# n2 D# }, k
6.下巴痘
( ^9 k* {& n W, R* D通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 e d) e* p1 }& H, h7 [8 P- _. H
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, t9 h, N: P5 ] o3 G X/ T a7.鼻头痘 1 V% S. M2 a5 u1 |, j6 m
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 T( T" F1 w+ V5 R1 ]TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % O3 H+ Q T5 x2 } `! H
8.右边脸颊痘
, A" ?" z/ ^8 E6 s由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( E* y- p4 S0 \& v
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 [3 U$ H! q; A2 M2 Y- i& t9.眼头痘
6 _ c5 v" M, h* }生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. [$ z6 g5 h# N" nTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) ^2 T* p% ?( m: e10.发际痘
; o, O ~/ p2 ~& t% q" p7 f' s由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
- M6 J) P6 x$ W: D0 ]TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
2 a+ a5 K+ G& z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 W, o9 c1 A: R* L-痘痘刚刚冒出时 " A6 y6 i- I8 r& ~) d3 z* [
TIPS1：自己处理 ! w% c! P6 ?% u. `
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, Q) ]9 T8 K- D' `3 ETIPS2：找皮肤科医生
9 V( B, Y: g8 b8 I- \& v, D/ Y" \如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 P- a; p: x$ NTIPS3：不要固定使用同一产品 $ m7 p* g8 Z5 O1 e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) z: `5 K9 D- J. }8 V3 [6 ~
-痘痘化脓红肿了
$ r$ d1 m2 R* Y" x+ F+ S: ^TIPS1：专业人员处理 % g& y1 u2 [9 j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* Q" r W& L/ v7 H7 i* O- lTIPS2：镭射除痘 8 c+ v' F& V) F7 y2 q4 U; @" ^
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , j5 S. o- g3 i% J8 v
-痘痘留下疤印后 + _( [. Z+ E s( @( E
TIPS1：遮痘疤
5 e2 L" Z! F2 b, n4 |) D, G% w以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ x4 e* ?' s7 ~3 |: h. ~ V" b" H2 GTIPS2：美白淡痘 , U6 y! Z: H- d" X/ W; z, h
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40