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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & o3 Z0 n" ]7 T0 W4 J8 S
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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, x+ L/ K5 P, r2 A% s" [( [A 初级班：成人痘形成原因 |5 ?$ l8 u* c% P' t R' ~2 R2 v
成人痘7大成因 , `# Y! W# T, L( y6 N# |$ q
成人痘是如何产生的
8 V: L0 f7 @) z6 E6 @) }# F" e1.肌肤防护机能下降--
6 j7 D2 S# }9 x3 p! ~9 t4 m肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 J6 t) c! N; B h0 c8 r2.黑头粉刺堆积过多--
$ _& m( m6 g, T3 e毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 T# _; r i# k6 g* S( W4 W" a
3.生活压力--
, e: [ x) V$ J" H7 _7 c9 U生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. E5 k$ g, v- {4.内分泌失衡--3 o) Y- R! P, ?% y3 w3 S' C
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 N/ k o. L, }6 o
5.消化系统--! k& {' [8 B9 B0 [% T o. R, Q0 k
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * e( l+ M/ P& [. `
6.药物刺激--
) [+ ]+ N0 A2 P. A7 Q- U口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: a5 s1 H8 f5 w; K" a- a+ B: q7.睡眠不足--( A! O2 Y; G. H1 ]: o
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / G8 A N+ G! J% X5 D
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0 O- a& p4 u" R8 A* S0 j/ i5 pB 中级班：观痘看出问题# |- |9 k, E: ?
1.额头痘
0 N- K, I( F3 m# K& S由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , a( `4 s" Z/ t: K/ {
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % g6 C0 y2 I" V& p
2.印堂痘
$ F& b; c% [+ l( {' i @如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ j1 [0 [% ~1 i% oTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : j+ J. k$ f8 A; q7 l4 \
3.左边脸颊痘 ( G j8 a1 t/ ^7 D
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 t1 r% D$ b& U5 b$ P
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 u# j0 M3 x( ~2 O: O4.鼻翼痘 8 `! W+ R- X. I7 y4 Y( j
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , O/ }3 @% f9 \) X) |) I5 S
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 Y! x: l% ~( d* Q5.唇周痘
% s1 _1 J' b0 G' M6 G) k" b. W0 z/ \在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / m& V' V* g y. s
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 d) D2 s* ?8 X1 s6 [' o6.下巴痘
& b8 N5 \5 X0 B1 M4 G1 W9 _" }通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! w! C- Z/ t" ~( S e1 `# ITIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* P" K5 f S5 K) \' M) x. P7.鼻头痘
( U" u0 @9 n. y6 K可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 `* e( d$ r' q) ^6 |) F9 ~TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( `/ }4 ^7 V5 c8.右边脸颊痘 ; A0 J1 c' k. M; s7 J
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % g( P* s' p7 L+ s4 M: d" k# Z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; @' f+ ^8 c j R+ ?; N
9.眼头痘 5 B' P# d/ x& U& Q1 h' l% R+ ]
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / |) y5 |1 W3 H7 m# G+ v, n
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " m3 e6 C: V+ x% f/ d7 L! c
10.发际痘 ; r* n' T( q# W; K. n0 {" O
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 H8 C. D- M) c9 NTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , W7 M2 D" J/ b) P
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4 Q8 d* t" Z# Z/ ?C 高级班：治痘抗痘全科
0 ^1 P' k$ s6 X7 V0 ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: z3 N. C: ?! a9 `( I5 A- b7 R. a-痘痘刚刚冒出时
" T- w6 ~& \% I! LTIPS1：自己处理 . f! d1 [7 O1 A$ C* y$ s- R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * J+ B5 |' d; L7 B: d. E- \
TIPS2：找皮肤科医生 % R N/ {2 R1 C/ F0 d4 g- @
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ g! Z* f% |7 u9 b7 hTIPS3：不要固定使用同一产品 Y& g X6 s! |) o: o
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 L: `0 P/ v' A+ v) T$ L" \2 L
-痘痘化脓红肿了
! x( c6 j5 W; w: w- cTIPS1：专业人员处理 3 r3 O6 `& P+ {6 ~" p7 N2 P2 |* |1 V
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + x" C/ V% `; e- v! s
TIPS2：镭射除痘
4 h3 F' I! B8 P% v) t3 O/ o) s% K0 {镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " Q# E% z! ]/ h2 S! o. g$ {
-痘痘留下疤印后
- F1 E. \# K( N/ N+ [+ B" y. OTIPS1：遮痘疤 % ~% ^8 l/ K d
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 q# @' P7 L; m }3 sTIPS2：美白淡痘 : c* B0 [1 \! T+ b `% p
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40