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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 e! [& [/ F' B! Q) J9 M6 ~! m
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ i# e. Y' v, s2 ~; b: j
( [; m* P! ~. g ^3 {# C* N+ E& aA 初级班：成人痘形成原因
4 S7 n$ X R" C @0 k成人痘7大成因
* S1 }! C+ a l/ D2 ~0 ]; R成人痘是如何产生的 & S9 e7 \# f# ?. f$ L
1.肌肤防护机能下降--
& e [8 B+ f& d& N3 ?肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - y" [$ P2 i: y1 _1 ?; y
2.黑头粉刺堆积过多--
6 c: G1 m4 R {; \0 q$ l2 J毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , k* H- E0 U5 O/ j; k
3.生活压力--
4 u6 N& l2 W& y) M% K$ p$ x生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 m" L W1 m8 u7 F( `
4.内分泌失衡--" }+ Z% P( k2 t6 P
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % X6 J. ^! _. [7 e
5.消化系统--3 R% D6 B: U! M6 a
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" k, ]3 Q8 U8 Z# \" D/ o8 k. B6.药物刺激--: e/ ^; ]5 Q% A! R1 r- P- w& l
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 o/ b" N9 x& _8 p4 z% Q7.睡眠不足--
( {9 A* ^: }! s- }( w8 k* T中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , n, [" ?8 c/ p1 m$ W4 K
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B 中级班：观痘看出问题
0 w& U$ R9 p! Y3 k* b1.额头痘
7 S u! o0 ]' k% W, E. Q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - |0 `4 l0 n$ e4 m- j, \$ V$ ~
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 B& @4 W P; ?- G; Y7 S
2.印堂痘 - F6 N7 g4 u/ K% a
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 ]8 s* R. O! a" p6 R4 R4 Z3 O
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 D* u6 S2 c5 y
3.左边脸颊痘
* h2 J: C) \& }通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! M6 ^6 z5 ^3 ~# S+ X5 ~0 A
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 ^/ H: x4 z4 `2 \/ {: Z4.鼻翼痘 5 ^8 W* {$ ]- R4 s0 v
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" h6 `- ~- N/ B0 KTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + P/ ~8 x- ~! j9 ~ r K
5.唇周痘 , y; O$ D) P6 p. v* v- J
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. A- N4 v/ Q4 Q9 ?; p3 k6 P7 WTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 R+ P- C' }) |9 m% [6 W0 [5 Q
6.下巴痘 $ }% B- p) Z- k
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! I7 c; L: V, K2 O, H/ f: lTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , [" x7 u- s- N) R
7.鼻头痘
( M0 R4 q* n+ ~1 ^$ |2 U0 }可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! p0 `& H! @+ L9 s X/ a, H
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: Q2 S; A0 e& u z- x1 k8.右边脸颊痘
8 j8 [' k2 ?+ @ p& [3 W2 l由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . R) l0 [, y7 P' O: x: o
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 d j6 \' W" v% q; _) { ^
9.眼头痘 2 {# x! t; d) b
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' d+ c4 ~" X7 A8 v
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, X7 c" A) v! N% X. e3 D10.发际痘 7 s7 g2 U; H3 ?/ P' w
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 W, n' I! A7 P/ C+ l; x: [6 T* K MTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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1 o! n% j0 K' k) n4 UC 高级班：治痘抗痘全科
9 {; t2 A5 D' w1 S当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 C8 E# o1 Z J/ K! e [ r-痘痘刚刚冒出时 . L1 ]$ o% n. @" H0 R; g% _; U3 c4 U. C
TIPS1：自己处理
" n/ {& c' j! K. X4 X" R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 s0 L0 P7 m) e% F ^. h
TIPS2：找皮肤科医生
" ~: T; D+ N% c$ a- P$ n& P如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' W2 q: b: n# _, P( W) @" h: H4 eTIPS3：不要固定使用同一产品
- ~* X" G0 }5 o; h5 \4 v涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 i8 m+ w# g5 A. F( K
-痘痘化脓红肿了 8 R( Q/ B" X" H/ ?
TIPS1：专业人员处理
! s+ i3 A( s7 L! F' C) x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- K. ^& `* t5 X+ MTIPS2：镭射除痘 7 U7 v+ b8 |0 h- I
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 J: a2 r. b; {$ ?1 p- ?-痘痘留下疤印后 6 x8 T; E9 C. W% C* z; M
TIPS1：遮痘疤 # q. O* o) z- m6 r$ z3 L Q2 T
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' t( T$ p" @; J# \* H' r. i; mTIPS2：美白淡痘 & z; C. W3 f- ^' D
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40