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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
2 n8 R+ ]' a1 V0 R5 d各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!0 v! Y( }' v. \7 v1 F. M2 v1 y, g
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A 初级班:成人痘形成原因 5 J9 D# L- ?* e* T0 ~
成人痘7大成因 & G Y1 U+ d" s! e# {$ r, n
成人痘是如何产生的 6 \. H1 M( y6 ?/ w0 y
1.肌肤防护机能下降--! ]0 M. W( C/ N ^. _' r
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 1 e: F5 }( [8 x0 \5 L3 i. F+ k/ a
2.黑头粉刺堆积过多--, U' n% D" h% d) K
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 " K, N" O3 p* ?. z6 C6 Z
3.生活压力--' a2 Y. T( H/ |* ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! " b$ X; q$ C, v* [3 ]2 f
4.内分泌失衡--
, Y3 {5 A3 Y: o: H6 p内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 2 c1 l7 ]0 g+ w) L. h' b8 Q6 E
5.消化系统--
2 L) Z1 \) b/ D ]便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
7 x& C1 _. o4 i6 T6 ?6.药物刺激--* f& ~; _6 w3 l I& ?
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" D- r3 L+ E5 |, j: p& u/ n! U0 u9 |7.睡眠不足--
T8 N$ ^+ a v* l中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; ?6 {# o3 q j5 v6 W- f
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B 中级班:观痘看出问题
' F: q: s7 p" t z1.额头痘 , B, u, w9 H& D! r" p
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 % H3 q7 I. b- [1 b
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 # W }' o/ L6 S; n
2.印堂痘
1 X; p9 T; k' F* [/ a+ ]如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) W" I1 r2 A7 s! Q5 E; ~) u
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ S) i* f0 m/ c3.左边脸颊痘 1 D A* e i: u- [- u% P1 C, i0 f# p
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 T# Y+ p: [' E
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
# g1 T& Z9 V5 [# ?4.鼻翼痘 7 K* _! L, |5 K2 l: a2 }
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
[3 Z' ^3 \/ DTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
& I; m1 A( Q* I2 f) v1 D5.唇周痘
' D" q+ N h, `' p* q ~7 t在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 * h) r. W+ g* [6 Q+ b2 F
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。% ^- j7 c$ Y# l. l/ x
6.下巴痘 6 v" c5 i* j8 c& F# K
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
3 N, |& G* Q( h5 a, }2 r+ oTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 Z+ S3 ^2 t0 W( D
7.鼻头痘 ' t- {- E( k/ V* G
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
' \$ w/ Q' }- J) y$ p/ A2 \TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 " p" z% }1 e, y2 @, ?
8.右边脸颊痘
! `$ j9 H0 h2 b% j% a由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . P3 M( T2 E8 i6 ^
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. V+ k2 I3 ^5 I7 {2 z9.眼头痘 " M: I2 x9 r% ` W6 G* O
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 m3 o7 y; }5 ]: `# S0 v
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 `/ q, v. D+ O1 F10.发际痘
* h7 I9 E/ [- O2 y/ T由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 0 D6 Z1 f% ^, Q. n# q. K$ V a
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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: c# K$ [9 n. V6 u# }C 高级班:治痘抗痘全科2 P) s" M& O) L0 _% A+ }- @
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? $ c4 Z' H6 b7 h. U8 Z! [
-痘痘刚刚冒出时
' m a; i6 X' s& r# t2 bTIPS1:自己处理 ! M: O; m7 y( w# M
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 O( U7 R/ n) H4 E$ }
TIPS2:找皮肤科医生 @* n* `5 h$ P( y& S/ f' Z1 n
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
7 u) c* _3 w2 A1 P3 aTIPS3:不要固定使用同一产品
( F+ I( a; e8 Y/ b% ]涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 * {7 i: u, q9 `2 Y) o; u' j) @1 M
-痘痘化脓红肿了 3 Z ?) X% B0 {8 {) T
TIPS1:专业人员处理
, u% e8 e$ y3 t: |2 l2 k痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
0 q( j e1 ^9 h- rTIPS2:镭射除痘
2 |" a9 ?) [2 V9 o- F7 ?镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
/ B9 S% a- m/ m# i8 Z* N-痘痘留下疤印后
8 m% ^+ K! F8 N! M3 g% sTIPS1:遮痘疤 , M& ]2 e2 e- T# O" ]7 Y/ i" x
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . [2 K! r7 z0 R
TIPS2:美白淡痘 ; M0 K9 N, S' f+ p* _. b7 t1 e& n
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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