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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 q# }; {, J! F+ M. K& u
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 [4 J4 X W8 X) p8 v/ v
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A 初级班：成人痘形成原因 & L. @' a _8 @$ l: Q
成人痘7大成因 6 I, M5 I b5 u4 d# `& }
成人痘是如何产生的 3 \& q3 u& A8 |
1.肌肤防护机能下降--
8 h; }! s, b3 c肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 r3 C# S6 X5 E; M$ Q. Y
2.黑头粉刺堆积过多--
% ^! K6 W1 c# T: k3 j9 G" q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 s( K/ p# K! g( ^% ]7 B
3.生活压力--! k) w# n' ?" P5 |5 U
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : k6 z" d* j9 ~+ x1 j v
4.内分泌失衡--
- o! L2 J# V+ |内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 [. {- k- k! O* D1 W
5.消化系统--3 H' \/ h2 ^# v0 P, k
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ h5 @6 h4 `. y4 z6 c7 u6.药物刺激--
5 M9 V( Y# E: x. k }; g1 H2 \口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 l; I0 n# i; x
7.睡眠不足--
& F4 v0 I) x8 o; }+ g& d9 f* C- F中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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9 b2 U5 r$ l, a I7 GB 中级班：观痘看出问题9 M, ^, }, R3 U. q7 r, n
1.额头痘
$ F: V' K4 e5 u- H: X2 f由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 O& R9 M5 Y3 Z7 b3 ]TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ X, o: ~, v7 ^! q7 l2.印堂痘 ' ] u/ D1 x1 m
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 K% @+ G1 d8 e: }
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 C& d& q. [! K3.左边脸颊痘 - P% `# w; b2 I: D
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 r2 A: O$ ~- E1 `% ATIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" p) ]- r: i' l9 _5 Z! n- d, O4.鼻翼痘
( q, Z- G, q! G* K5 @; {) l* l6 i. }8 b在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . z6 e! N# i, |9 n" v2 P8 ^8 Q
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 b u" ?& R) ?% R5.唇周痘
+ c" A6 a- A" E* ^6 C在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% z. x8 L' k" x) ?* K) g% S. ZTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( c: ~/ G" n/ c/ {! O
6.下巴痘 3 V3 T, M9 W: D
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # j5 r/ t4 C4 D7 T/ Z1 x
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 ~6 T2 w; F' P. n" Q5 i
7.鼻头痘
* f, ]3 b2 s; z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! F) A2 \' c9 p/ r% eTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % g+ n _+ @# G
8.右边脸颊痘 6 z8 Z, F* S& {: o0 o4 w% S; R
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& n0 k/ q. i; l4 JTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ M. w& m3 U3 u K% A9.眼头痘 7 ~4 l5 A: X2 f, V1 z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: F8 c& Y& M) u6 ]! t$ kTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ( E, g9 U: Y8 c
10.发际痘
( [% G; \9 A" }8 I4 V4 j+ ~由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 F0 ?" a; C, ITIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; S0 w+ `3 p& Q5 c" b
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" T& [+ V1 e/ k* P6 xC 高级班：治痘抗痘全科
# W& v% v/ s0 e4 y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . S9 ~$ r. l; Y9 K5 z- r" Q5 s
-痘痘刚刚冒出时 / ]5 `- c( {8 w Z
TIPS1：自己处理 8 M2 i; O o$ A. {6 K! s
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 U; o1 z2 k- H8 g/ N
TIPS2：找皮肤科医生 0 V! m( w, Z' ?$ T
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" E! v! e* h, k( M2 g) _3 W. KTIPS3：不要固定使用同一产品
" c: _! L# y* [) w2 c+ G涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 {! \- I& {2 o# C* I-痘痘化脓红肿了 7 @( x0 |" n. n6 O4 U3 x
TIPS1：专业人员处理
/ H0 K; f' k* }/ ?1 v痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 R) C: k, C/ C9 O0 _7 nTIPS2：镭射除痘 ' m P0 c9 p" t8 O8 w8 M) y
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 X( [$ f. S+ v' {2 `
-痘痘留下疤印后
6 O& n/ j# K* m: JTIPS1：遮痘疤
+ s0 ` Y. g2 c3 V以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; p& C9 ? i4 m) E9 h2 s! t1 q7 O
TIPS2：美白淡痘 $ D- \5 d" W5 U1 Y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40