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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! $ q- K" T3 Y7 W) j; L& G! S" b! K
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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A 初级班:成人痘形成原因
/ L% w q3 w- p( E) E成人痘7大成因
3 @7 b) J7 C o成人痘是如何产生的
; v% y" R$ }) J1.肌肤防护机能下降--
6 F3 [+ F3 H, N& z6 l8 ~$ @- q: D" u肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
8 t! |% O5 k$ M* q: n5 n2.黑头粉刺堆积过多--
4 _4 f* _+ Z E, f5 W& O毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 6 w* J# C5 x. G4 V1 |: g
3.生活压力--
+ D! l3 J' x1 d生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
) f1 X8 N6 K U8 N. U/ _2 x4.内分泌失衡--$ B# x8 b6 G: j( r9 W
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
. x4 M8 m, ?* O' I; }! j5.消化系统--
/ I1 ]1 M% T- {) x7 K9 L T( S% @便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 2 N0 {- H/ S- M- A$ O
6.药物刺激--
2 d+ U" M) _' s( S口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 y4 v8 c+ S6 c0 ~ y9 a9 i4 t8 k7.睡眠不足--
2 y1 K' ^' @$ h中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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0 R2 W! P' B: K% `B 中级班:观痘看出问题
. l% y8 ^+ J- S0 ~1.额头痘 ) K) G" T% b/ F) s$ H m
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 i) E5 W7 U5 c. W+ C( ^) I$ q, K1 | j
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
) m; p$ g/ W# w; @2.印堂痘 3 ~* ?# |% T1 \# c7 A
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ k8 m% ?% n# Z% @6 qTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( Y, `0 x8 U( x% E/ ~3.左边脸颊痘
1 b" d" ]3 H& i* E' |通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' ?. {- N! I, J" H$ x
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
( n5 B% A( P$ b. V) [% D4.鼻翼痘
9 h. y' |" T; l- O: C在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
- @3 G% F% e' E/ U3 ~TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 ! R& I- v3 `! m1 C" w) p
5.唇周痘
& ~# x+ a8 R u在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 + B* j$ _, h) d
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。9 n2 M, _* R! X, k5 J( S3 k( o" L% V
6.下巴痘
' A$ V1 I+ C d, `通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
4 t1 E @- }& P% i! DTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) P9 b& X4 _# K0 R; d- }* N: _7.鼻头痘
% ]) f/ o+ Z% j7 H- U可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 % |! f' ]1 ~6 N! x. W5 K
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 5 Z+ k/ I% H' p- p* b8 [, I
8.右边脸颊痘 0 W; g+ q' x( j2 _
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' M) Q) f8 z/ o; E! STIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( E9 Z) `& j# I
9.眼头痘
- ?: f1 S! h7 k6 I) T; t7 L% K生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 , w/ I8 g9 [4 n% S
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. q3 a; f0 O8 m' [10.发际痘 ; t B+ \1 v* k4 ~
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 1 n$ N5 y4 M# r, P& X' N
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 ! x% p& m% d: ?% m; }5 r
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5 \) C6 x/ N# Q3 x% e) IC 高级班:治痘抗痘全科7 l7 S7 _: v. f$ Z- y
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
! r: B! {0 k2 v9 Y. G-痘痘刚刚冒出时 / W8 f6 H4 W) l0 o
TIPS1:自己处理 # I1 J( [! s2 `* c2 [
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 {" j& d4 q; a0 y" x7 G
TIPS2:找皮肤科医生 , \# V1 U) U; a& ~9 Z* ?
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
( W6 G4 ^/ A4 L% H( R9 nTIPS3:不要固定使用同一产品
5 S9 e7 h( y1 N0 q# T涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 - F2 t1 V; L' l! m
-痘痘化脓红肿了 ; L, w/ [& e3 F
TIPS1:专业人员处理 ) s7 [! c( p' l. j7 B+ @$ V/ J
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
, \7 E" O& K( \' g& T% ITIPS2:镭射除痘
. J# S1 m. Y8 v8 D' L1 u* `$ s) X/ Z镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 9 k" u" A, e+ K
-痘痘留下疤印后 / }2 c- |: P+ q/ ~
TIPS1:遮痘疤
* o% n B6 O: R9 \) L以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : T: Q- d0 M U8 b4 a2 O5 V/ J) f/ ~7 `
TIPS2:美白淡痘
% V! o d1 D2 d印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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