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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! P6 |* I% w) O. v+ q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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' A: i! t$ a7 QA 初级班：成人痘形成原因
8 L; l) p" [; P5 Q6 ^- p& R成人痘7大成因
. R x! ~& h3 m成人痘是如何产生的
W! `+ ^! @/ `, s1.肌肤防护机能下降--. ^5 m) f' ?5 e# Y. r( N
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 R j4 x1 {& g2 @' Q) s) {2.黑头粉刺堆积过多--
; d8 Z1 ~$ k9 r$ `& R* P8 q2 V毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , m# O* T7 Z: l }) P
3.生活压力--2 `. m+ ?+ `1 d
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * A7 t9 n* j5 C
4.内分泌失衡--
% V8 {. g3 u. @1 E5 e. [ g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . l2 Q: b% r/ y7 n1 ]* }! ~
5.消化系统--( F0 `/ O: X; \( E- e9 c& j/ [
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * F( ?/ c: D4 D. H
6.药物刺激--
1 P+ u& N# B% g9 ]口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ?3 G. ]) z1 ?, w4 n. `
7.睡眠不足--! A8 e- X7 L# Z# j3 n
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! r7 a2 o! [1 S9 D* _/ C% k
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( i& a0 f4 }7 {% G% g+ n6 bB 中级班：观痘看出问题6 j- f& z+ e2 Z: S
1.额头痘 v9 j& n g8 j8 P9 r% j+ N$ u- p
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 e7 U: c. d3 g5 [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 H0 R) ~2 t& P% M1 K# _
2.印堂痘 2 s+ w% _" M5 D) t) Y# C3 F
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* I l- s) B7 E. _TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 a, Y: ]2 n; x9 i2 y8 }3.左边脸颊痘 , r. Q9 q9 J6 `$ u( P9 ?) |9 a4 o3 w
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 ^$ S% s6 s+ ^: nTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 ^- K: N9 a6 f E7 X9 @+ Y$ W( K' M4.鼻翼痘 ) K4 _- q% r9 X
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& r% g. V& ^6 R, A& [; d: oTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- a! S8 k( i; k& j3 ~5.唇周痘 @' K+ r0 \" |0 J, w
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 s" R0 N+ ^6 {+ r( y2 j
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ ]7 ?( j2 V. }8 }' _5 G& ^6.下巴痘 ; w7 U2 [ E7 K$ I6 h4 d% N
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 g7 K! D6 r! j0 I9 K$ |1 i* e; U
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # M6 Y9 \' e. K9 ^, j" @
7.鼻头痘 8 l1 V# B; l6 }, n+ D A R# C* e5 S8 [
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# w3 G/ Z7 T8 \$ I7 p3 X! STIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! C [% ]9 N" U6 B O7 K6 T
8.右边脸颊痘 8 c& u4 k. e$ t* J. z( p# E6 G
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 U8 I# w" l- d, \8 ?TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: e% F. R# o/ x9.眼头痘 5 z6 M/ C8 c- u+ B. @4 @) n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ @8 m1 a7 W2 [TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; o$ U* k1 F; Q( p3 j6 G
10.发际痘
* G& s( E5 d! p) s, Q" R由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! J& `& v/ p* G3 [# Z, X7 cTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " A: t% p1 L+ e6 |/ p" E. g% {) p
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C 高级班：治痘抗痘全科
/ D+ [' l3 G, Y4 b9 X当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 _2 G0 z3 M* Z# ^0 ^+ x-痘痘刚刚冒出时
* p. |5 T8 e4 v2 z1 C( D% dTIPS1：自己处理 ; N# |3 `8 Y$ V+ j
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 X# y% x z }" K1 `! i; a
TIPS2：找皮肤科医生 ! Q6 J. ^" u4 _2 c* a
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! F9 R5 R3 r) M6 C( ` Q# O
TIPS3：不要固定使用同一产品 . T l. A( Z2 n h! Q. C
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 J- O# N' `3 _6 \- E# q
-痘痘化脓红肿了
8 ~3 _. ? `" h' {. WTIPS1：专业人员处理 3 e9 i9 H h$ I j; D- k
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 Q7 M& A. ?) T6 Q+ \2 o w, I
TIPS2：镭射除痘 , I! S! Y( R$ {0 T! d
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& T$ F, B6 W. y3 Z3 L) y" ^6 b4 m-痘痘留下疤印后
! x! v3 X4 X8 LTIPS1：遮痘疤 / h# ]5 u; f: p" m& ~! E3 b
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 p6 o& I/ C( L+ v8 d
TIPS2：美白淡痘
& w: @+ V2 W" c' U, M印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40