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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . n0 N( o" t& z4 b
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; w+ z! E6 b/ ^1 S
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A 初级班：成人痘形成原因 0 R: y G8 m, c0 X
成人痘7大成因 * o0 T. J( J% \ _* j# _
成人痘是如何产生的 8 g. h: E* R" D7 w3 p& Y
1.肌肤防护机能下降--5 h9 c0 e& T) U
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
# O. Z9 {3 ~. A$ V% U! j3 P, p2.黑头粉刺堆积过多--2 d: r+ M/ K/ X
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 r: o" e6 c& V- j& _; a8 t0 V3.生活压力--2 ?! N6 z6 p+ J+ L5 n
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 Z, U7 d. ]# u e4 O5 w
4.内分泌失衡-- ?1 _+ x: M9 p; l
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : d: C4 Y/ \8 Z4 w
5.消化系统--
9 Q6 ^: j+ {2 B便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 [& @! o% ^4 R y1 W, w6.药物刺激--
Y+ v* w5 Q( _1 P/ W口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 Q x4 [+ y& a; {0 ^" c
7.睡眠不足--! v: ~8 ?4 \* `9 v+ J6 ]
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题3 d! [( G3 b& z% Y& Z1 @1 p _+ K6 U% C
1.额头痘 + s$ E% I0 q) S: W% ^5 @- ~
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 {, u; G0 u% g' @4 ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! H* } c9 J# F2 o$ V/ |2 N5 s2.印堂痘 % U+ O: a+ a5 e4 ^) O$ G
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 r R8 F: {4 ]' a
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ K6 K- L. }: H/ v2 e4 O [5 d" b
3.左边脸颊痘
1 \0 q: ]$ Z5 C- X( i: l9 K通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 k* o# }+ [- b! w
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ }- ]3 O# r, H' K# k" e* g3 I7 ]% g
4.鼻翼痘 % C1 B( q6 `4 G) _
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : y: G% B8 u8 w, o. O
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + y' X' E, u4 K
5.唇周痘
+ L1 P9 ]) L* M% k7 b( s在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ P$ M4 ~0 J H; XTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 {1 C! r! f) a. O$ t& z6.下巴痘 : E5 V2 y, O* L, q( O
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 `. y) d' z% k0 V0 `TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
@$ f2 O- {' u% q7 p7.鼻头痘
7 X1 h- T, j/ L9 ]/ V1 L2 I8 r# M可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / V; O: Z5 }, g, k, Q+ o
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & H+ u$ Z( d2 p* _4 a
8.右边脸颊痘 3 r0 Q" W8 n' o7 z) \0 y$ }% P
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 Y; l' l# I% g/ ^TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * [) X& E, r: q# `
9.眼头痘 # ~! n; J% ~' Z* T
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 L6 x# N3 S0 W! N" I R8 h. u/ t
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & L) C( h8 N7 ~+ V F. _& S
10.发际痘 0 E/ E. b3 h; A* M L6 `
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 i: g% l& _" Q5 S; ZTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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9 Y6 l8 T2 B M' @; u, ]" S! cC 高级班：治痘抗痘全科
$ q3 M- I8 z% I) g/ t$ v1 r当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ `2 e" ?/ D4 P g @! p8 T! _
-痘痘刚刚冒出时
) K$ R0 E* q5 v6 A' o5 eTIPS1：自己处理
- X5 N& v4 W# w9 u7 e刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. h% h5 ^8 ^5 a$ jTIPS2：找皮肤科医生 ' [: c3 N6 ?4 T: J
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: H* ^. ]% v% C% U# U1 HTIPS3：不要固定使用同一产品 5 e( W7 g+ b, C+ s; d$ ^
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
~! _7 |6 u: y3 i-痘痘化脓红肿了 4 A# S8 C+ T4 I
TIPS1：专业人员处理
. c8 e8 X5 E' d# Y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * u7 h0 u; [0 x" s. M5 B
TIPS2：镭射除痘 2 s# K5 M( |- J* q3 `2 ?4 u/ B, I& c
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " [' @4 y& Z" |
-痘痘留下疤印后 1 y/ _0 X& H: D+ [7 S ~: _
TIPS1：遮痘疤 3 K8 Z3 w. H( b* J8 {0 g. `
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 R1 I1 r6 W$ U% l k& q; ~TIPS2：美白淡痘
0 K8 h) t& o) D$ I印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40