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6 d0 J5 a5 b, v8 \) P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& K' u |5 n# o( I% Q/ H7 l, E
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第一款：香蕉绿茶4 x* j6 s$ U5 h4 s* }+ |- i& A
7 J0 N; @& }7 k) B- Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% N# I8 t' D' Y: R7 i
' M; O& i5 `( L% e* X& l0 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 n$ T* J0 U; w2 i
, p" E$ y+ @1 |4 N: J" W _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( h4 d- Y* U! w. Y, T. h
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第二款：葡萄红茶
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3 Y4 `2 {0 \* S3 v材料：大葡萄一串、红茶5g。2 y! G: |3 b4 @1 V4 p; M) j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ ~/ q6 S* v- v4 `( J/ W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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5 f; R, R/ P4 E4 V7 z! l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 _" X* i5 @+ X* r) Y* G
- s8 h! b& V$ R" r* n; L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 K3 H" K" j: c+ N& @6 D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ L8 ~% V1 ~% s- v f6 |; A/ x
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' S1 L! U! t5 v" i' [0 p
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第五款：柠檬红茶: q1 U8 \$ f0 i- n/ g: |
0 r7 z( K2 p$ W/ @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; P* i8 G$ M/ k/ R: |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ `- C3 d& b6 r1 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, |& r/ h0 B/ l2 V第六款：菠萝蜜茶
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8 X( s% s" q) A4 Z. Y) J6 H2 p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 l/ V( O' O2 y4 h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 ]) D. h& Z" D! L# ~; s0 h第七款：玫瑰果茶
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8 R6 R; J0 F* _. [% E6 z- g8 f7 Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 W H; r& q: b9 M0 @2 A q
! Q% N( `# t* G. R: `) |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 y! [3 e$ {: N) Y' m% _/ M" X% Y
- Z4 y* j1 j V4 S5 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" O1 ^2 d3 ]5 h. Z0 v( a7 v+ B* {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' a1 m/ a6 @$ |% S
1 ^) x* T0 n& g; t; G7 c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 z$ V! c$ D3 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 Q% d& q8 z' F3 }; z' p
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第九款：山楂首乌茶. \4 P3 ~! ^6 a* X
$ n" R f- i1 p, ~4 `材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 |8 k0 V7 \7 ^
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* |$ b C B! H X& v第十款：排毒美颜茶, b9 w4 S( l6 D+ z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# {. n( G. U& a
B9 z! c( m: }, c# s* Y# u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( f& S+ `) P6 N4 A5 U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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