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& b9 Y, v. i# h5 y& L0 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ F# f5 |- r; o; g E% e f% S: Q: {! G* A第一款：香蕉绿茶 d0 w, {' w) I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% v. r2 P5 _1 R+ v$ {6 N; |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) d# i/ w& _3 Q2 D# z/ I
7 X" K! E% w8 [/ m3 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! J# ]& ?$ r3 z. P% i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! K, ]5 ]2 M" T7 D1 b
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第三款：苹果绿茶1 k$ K4 W; d3 S
. g) T$ t7 C p O8 B4 Y) e' z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 o* U) t) B: p% G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) X" S3 N5 Y, N j
, w: N1 p3 t. v1 k. u* p; M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- V! H, R! B2 ~: q* c: N% k/ _ r9 f
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. Z$ q7 ?% A/ Q) K5 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( x. E/ h7 Y! ?
7 y% D& s: a( {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 \+ t) r6 i( b C3 Q. T
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$ e! B! \8 ]4 ~第五款：柠檬红茶4 T+ }2 y5 K% u+ ~
6 R; G' [+ T5 L5 s+ l3 J1 U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 ?* n5 O s! V" H: x+ Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: k- q4 C4 A, T: ]; h$ `2 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ c- N* `+ S D: l) V# F6 P
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; V6 v$ p6 c" X7 Z0 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ ~& H' r# l g; K# s1 V( A( G# ^3 J
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, Z" C9 s) m+ ~' Q8 p# H3 L4 x
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+ v% V7 m- n; I W, s. ~第七款：玫瑰果茶( V1 L0 ^0 J- M
. t7 g2 `: J% ? ^9 D( H. ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* D) e2 G5 ^( H& c! R. w U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" B$ i! p- @7 V7 o
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 v' z- g- Q/ K) G2 t$ c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: |4 t- {! x, {( b6 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. v! K/ v( y+ e
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第九款：山楂首乌茶" Z! T2 J4 A4 U
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 x Z/ |, [+ v5 |* j- v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, \+ K) `" E& ]' K! h J' k) M) H
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9 x6 _- X1 }, Y' |& \第十款：排毒美颜茶
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9 B8 J/ H; F) j3 b1 x m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. c6 Y, ~3 a8 x5 ], ^8 R4 h9 r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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