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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; \7 `) N3 [: m. R" b3 H第一款：香蕉绿茶6 @: g. ~6 i U
8 x8 H6 i- u M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. M) h$ G H* e( ]' K* W
$ o+ \5 ?8 J, |4 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ A9 W3 Y& x; E. d7 ]$ K
: Q$ }3 O+ s4 v! r L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; @2 T8 m4 E3 ]( G& I
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# s M( b" R: J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 F2 |8 N8 J& a' N9 k8 S
+ q+ _8 B* W3 H5 E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 n' y7 n( a8 z1 W2 m6 n
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% Q7 L! [0 v7 p, G# F( f第三款：苹果绿茶
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% Z+ Z+ U; P6 b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 X" F3 S9 i: h0 v, Y$ z; m
% F9 C: g! h8 U+ s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 [7 t. J5 l6 q) w
& V2 \. Q' e$ [/ W C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 {1 X5 _9 u2 O3 V
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; b+ j6 `) b! Y# n3 {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ {, c$ M' |7 h0 W% n# t# O! }5 ]) T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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O4 X; b, \# D1 U$ b- L( V; \* M第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; A/ ~7 S! O% `$ N$ s( T' u
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 ]; u0 a, ^2 _7 x
) K2 N% K. p9 w( T3 p% f. O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) I$ r' O0 x: m+ q+ {+ d
! E; h! x; w0 G% ]# I/ |$ z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* K4 m& b" V/ _! k8 [# i' ?; G
# ^% E, E% n# d# [3 c: ?1 l" }, H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( J, O5 {+ \: `
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$ p7 } a' H7 P7 k, p: ^* h) T第七款：玫瑰果茶$ N0 I0 _& y, O* T8 h) S2 c5 V
3 H% v$ X# X; y6 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 O: ~% m c. b2 @+ b/ z2 |
# _2 y6 @ ?: C3 ?+ M3 ^: z6 ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 D& s8 t# m% I
' O) H4 S/ j. B8 k7 a! }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ a) E& m9 r$ B$ Q6 K6 B
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, z1 \ S0 w% p1 J @
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第九款：山楂首乌茶$ |- m' d6 F& c( V
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材料：山楂15克、何首乌15克。! F6 h( _: V6 Z7 c( f$ e N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 n8 q% @% A) H0 U+ V$ ]
" b: m5 l4 e* u2 v& @8 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( [$ |/ E2 u& l# Z& S Y+ T
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, i u ]! E3 L* J1 I第十款：排毒美颜茶+ y1 A$ o4 a: q& u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 `+ v e$ n: u" ?( h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ Y5 }- o; A9 I, c
" O, X+ m4 e' i. w, m6 U- Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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