|
|
  - I% O/ z2 [. Y ?7 k6 F
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, n ]# g" H9 U t; ~
$ m8 _* _% q R* U) w+ F
第一款：香蕉绿茶
L) V A. m* U/ s. c" t# w. w# h, h
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& y2 K1 I6 a$ U
$ H) W/ C0 F9 k, E5 q5 O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: J! {* i5 V7 A+ }5 r7 _# K I
2 b# n# {: l. ~( _* n
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 R+ m5 l. P! J/ {
: o. U) Q# g/ }, R/ p- i6 A. Y. [. `" P/ J4 s3 {4 V# c& b+ O( S
第二款：葡萄红茶8 M( d2 ?$ f$ N1 f# ?3 e( I
1 F* s* e3 b* n- x9 j# U
材料：大葡萄一串、红茶5g。6 E+ } m" S B7 L# N+ r: k$ D
6 ]9 { k! h7 T% b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# x1 l* J& |* c2 W. d. Y6 m, D# R
" O% N; i5 {! v% [) R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3 W% ~+ e6 Q3 e9 M
+ `" I5 ^" S! k6 J# f% _. C: z& S# |* E6 _) _& i* r4 D& h2 F7 J( t
第三款：苹果绿茶
# ]% g* `0 F% U1 k6 M
; `; p5 v* O$ Y2 s, _! b: n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- ]6 F, X$ d6 X# m- G: G) P
! w* a5 _$ A7 W' P8 o
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
& n' k) K' ~$ T- `8 f |
7 a6 H; l5 Q# k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 u+ l, A' B. m* I
; U+ {, {- G) ^7 R" r3 n: c4 Q7 @7 V
第四款：红枣花茶; t- p" |! U- ?3 |4 ^
+ @5 ] e. n+ @* y/ V
材料：红枣20枚、花草茶5g.
" v) V; q/ Z; B, i/ C6 ~1 ?
8 F- w/ ^4 _$ h8 M- A6 ?2 {& I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! G5 d' t! X, U# d
V. w. E& @8 u: f3 p8 [
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
5 g( Y- f9 n% _/ V5 m7 q4 M
% }2 J2 f/ E6 o/ v6 J) d, `% V) W$ g% f* r% Z3 S) ~) ^
第五款：柠檬红茶
+ S6 R! X4 o: r! W- \" H
3 k/ a% m' S; L$ X0 A% F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
g; G1 Q+ p* ^3 Q' e9 C+ `
& V7 t) P0 _9 m- t2 _( a% q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 }: H( T B; |# D3 l8 ?. z! O
$ {. d8 } i4 m) f6 U. i. D' L; i
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, _0 y' ~$ C* E8 q
, s/ I9 J* v! r8 R6 w s' z; @/ [; O8 A6 _
第六款：菠萝蜜茶
T& z& h" ` i8 k& l7 ^% f2 c5 |4 C& l- I V g- R2 H n. ^' l. Q
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' n. _8 k5 V* y) B; Y: [/ T. E3 u
; g" R3 I3 D- X/ x$ s2 m
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' l+ A" D: ?0 `9 j0 k& Q, y& e
/ |3 q. U v7 a
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
: o0 Y& ~, m: V( _9 H4 T: \& Z0 w0 D/ X# @- s
_3 T6 x. H9 k5 h
第七款：玫瑰果茶
. }/ e0 Y) J& F1 W' R" @) R6 y0 w
7 C Q3 g# b+ [2 r: ^. X1 a5 q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ D8 F0 B, v8 O/ ]7 {/ i
3 ^0 X8 ]1 G- L" U$ y3 I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! Z' q+ e. r8 {9 O. T& H+ k
3 t0 j8 d' R1 {. t3 T
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" f2 f& o8 L- S" ]5 ~" a4 d" t. w3 g5 P% {+ f$ l
: y2 l+ C- r' R( X2 V1 Y第八款：柚子冰茶
0 W9 I- Z! k/ S6 Q% Y1 Q6 v/ x' L2 ^( u/ O; W+ ]
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) L/ e2 K2 c9 S# e/ v" m1 B* u
0 J! n5 N& T4 M( y3 l w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
0 o4 H! P4 d" @; D A
5 X( i6 ~- g. s& r" D9 |; |& _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
/ W6 z2 l4 Q7 X; O# U
7 y8 a$ {$ p. D* w8 E, H% i( _8 y6 a9 f2 o% ~3 Q6 E5 \# C4 s9 ^: ~
第九款：山楂首乌茶
- T" k& C1 }7 e4 }: W- x1 Z. r$ F+ W7 R3 ~# I" @7 g
材料：山楂15克、何首乌15克。7 d1 E& f2 C$ V% K" [
6 Q9 s# A) n/ |+ W0 p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
( T, o7 L* k" ]5 x
+ Z! |- o# ^/ C3 s" ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
) I7 ^% i0 ?* R) e; c2 Y: l8 d" _- A, D5 }* q: a% E9 [7 e5 R
3 @ u3 s2 W1 _* g第十款：排毒美颜茶
& U& w- Q3 S! u4 Y: [* C* w2 ^% R4 o4 E/ j+ n8 X1 i
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- A1 @" R3 u5 q5 |$ ^+ P; B+ f! g& ]* ^
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, Z. S# M7 z% R* j
% ?7 J R) y7 B6 v d
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
