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% U/ N L' ]& d2 D; V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 a2 \$ Q+ c A* V M1 c第一款：香蕉绿茶
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* O( V% K: x7 \- M. a2 a3 p. M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" u; `" ~' L) d4 l! C B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 ~9 w9 T) ], U
# X: d- l/ K4 N+ k/ N6 |9 Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 M# @$ H3 r# Q4 Q" T; e第二款：葡萄红茶5 z2 _1 Y/ Y V3 ~" q. ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 A7 w5 a! Z' O |3 ~* n
2 \4 L2 ]' R7 j0 K5 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 F* q5 e9 \/ ?, l- k. K: K4 ~1 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# m6 t/ r- h) m) D) R% e" i
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第三款：苹果绿茶
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) y; z% `' O7 m. P0 n1 s0 U2 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& y* G" `7 i8 s1 K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 ^4 J' h6 u; M- w! v- W第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) h! d+ N7 l2 K2 R+ b8 x; s6 p5 [
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" X" i3 t' L% ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) T- A& X: C2 T1 h( K- Y4 a
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第六款：菠萝蜜茶 X" M% Q2 r9 d) P4 C, a, l
) `: x! J& l' p# s* g, I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( Y3 K6 d9 |0 T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 t$ Q* g5 ^) K$ s) J) ^* `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 Q$ W3 C% y% N0 @
+ ^0 O p `# R m# @; h+ v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, S7 Q4 X+ d* g' r4 i' X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( J& H; F' V' U: x
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8 ~- w7 d+ n; R* d# g第八款：柚子冰茶2 ~7 Z5 o+ H. ]# A t
/ y$ f) ~* M! X9 o* n8 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 t, n* a- b# @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 N% G" X1 W% X2 h* r
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' }- V; q# Y5 E! q L, O5 p第九款：山楂首乌茶- w0 B$ A B9 T. |- K% h
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材料：山楂15克、何首乌15克。! [- Y! R% q7 R: |- o* z$ R* u
& e4 ~! G; ~7 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( ~7 }% f" \. E9 N6 Y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. [1 r+ Q! r2 ]
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3 Z4 T3 ~& N* P2 r第十款：排毒美颜茶
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# N# C( Z% i3 v% X, K! |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. d6 j1 N6 A+ `7 [) P
2 T) F J7 h; e" K# P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: m- O3 l' K9 s$ V# g% B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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