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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 x' M k- J' l7 v第一款：香蕉绿茶
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* l) E9 d, N Y- P& x5 z: n: Y b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ C/ \, h% b9 V: H+ U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 R# c ]: k& h; M$ x) x5 M第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 O( f3 h) X+ ]* b- E0 x
* ?' x# R7 h+ C8 D9 d, a0 _( B- M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, S2 g" s ]) u ?. I1 ], Y: m
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# P( c3 W( E/ A第三款：苹果绿茶
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( F: X5 p4 v5 O1 n6 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% h& E* o- e0 ?* W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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8 X0 V- |' J; Z' B1 Y材料：红枣20枚、花草茶5g.7 w- |# V4 d6 @ c$ Z: A* E4 u
7 y* O( g8 f6 B& g) s% a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! ~+ a1 g! w% v! u$ @+ X
, h% s+ Q; b2 a! ?" c8 e0 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, `' k- w3 | t
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第五款：柠檬红茶4 `: r, H6 x. `1 \& l. |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 m: m8 [* a* H2 Z# v3 h( L& A/ b
- T: B9 W5 f( i9 [* ~0 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: I7 X S3 ` ]: C: _
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& w e q2 ]0 Y6 N2 k! n第六款：菠萝蜜茶
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: U* Z6 Q4 R' {+ ^6 Q9 {! E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( C8 W! ]' X2 M9 Q
5 E( t/ b# ^* {) e7 p Z* V1 s& T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 M+ }- ` T4 U( G% t$ C! V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# b6 i" i4 L6 K
! A9 I# F6 g" o$ P! k' m: ^$ G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 p" z: t% r5 T
) G7 e9 V0 |- `0 V* }1 q, g, z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 d2 y& m" B7 y: F
6 q% p" d; m8 Z( B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( C# b: O# Z' w7 z8 i( z9 z
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! S$ j# Y9 Y+ C( O, P, |) {0 B: J第九款：山楂首乌茶! j3 m3 Y( B* s. i/ h
% @7 ]; [) W- g9 H8 H2 ^材料：山楂15克、何首乌15克。1 z0 N4 z8 p9 O/ [: {7 n* H' E
% r. j' i' |$ t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 C# w# C) |7 {* H: h" `3 Q @
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( X; X0 `& O8 c5 C第十款：排毒美颜茶
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' m" g4 f( f9 n, L7 V X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 P1 F, P0 [, K9 M
. i, p" J0 V3 e' ~" i* Y" T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( y! X5 h6 x4 v. R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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