排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

8 D* E6 n7 B$ g' v# d* s8 N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
9 L/ p! @" t* h% T0 M
! `, |! [+ H- Y0 W第一款：香蕉绿茶
9 i9 K3 v$ ?" x9 {5 {
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

' y; w" S, f% B/ p& ^( N; l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

; e7 u8 y- e$ Z9 z: x& H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


) B% e# J! f" L8 w5 W9 k第二款：葡萄红茶

/ q3 A! g5 j6 g7 N0 V材料：大葡萄一串、红茶5g。
( |/ f) n% s( W$ x
. q' Y* y/ Y# m' p0 N; F* e1 H* J3 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
! C  g5 [- Y- z0 Z, x/ t+ @! @
9 t7 \+ \7 g, b0 h- Y* [4 D) `3 w
第三款：苹果绿茶
  W  Y1 D! m5 j' Q- A. r  M
  u% ]6 _. s6 g+ z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
# z% g4 n- V& E% `
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

( f- p; O0 S: Q
  w7 F3 Q$ W0 M  @: @3 {6 {第四款：红枣花茶
# l  }; S, @; `9 Q) f" f
材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ U) \3 d; ~  G! G5 a8 e7 V% k
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
5 T+ z1 c$ [2 i2 e% [9 {. u" H
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! }4 g/ {3 k- Z

! ?, H3 t0 S- ~. Y7 O第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) k9 l  _' f, s4 ?& Z; v8 X
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

6 C$ Q/ B& J9 T; p/ \7 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
! O: {/ B9 B/ b+ K

第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

: ]5 r2 ^2 {4 D8 V5 y3 y  H# ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
; q- w5 k5 v) {$ w. N+ U: c
* @  J$ @4 X; D  O6 x+ U* A) c
# E7 G# N! f1 x9 x: |! ~第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- H# h2 l3 C# Z3 ~8 ^& a2 H
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

  h  O! [% \4 E  x0 S$ d$ D- H: v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶
  A/ G+ I8 w4 _. p/ E
% h; M! t* i4 ]) }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

) `, s& w6 y3 L7 U" s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
! J1 r/ i* J3 r1 `1 T% g5 ^
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

# S$ y$ t! T. g$ S  w# T
第九款：山楂首乌茶
5 \4 }: L( k" ]2 V" F$ g4 M
$ J( [4 x& h. S) r- W7 Z" t: L材料：山楂15克、何首乌15克。
2 `9 t6 }* y% Z3 X2 d
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

8 q2 h' U* f. u  S$ U2 s$ `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
) {1 g% u2 C* b$ X

1 e1 I: H; @# f* ^) H7 U第十款：排毒美颜茶
* M" |$ o6 s* u% t" m: E1 r
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* F+ D& \3 x, M
9 V8 J: f1 [$ a" F9 b9 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
6 g! y. V  b* W9 ^2 W
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
$ i$ ~# z6 v" [! u" U, l- D+ r因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！