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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 _, h$ j1 j6 V+ ^) I4 i第一款：香蕉绿茶* K5 b, |4 c# j' L0 H! i2 b! F- i$ T
0 {0 X/ D0 L0 l. l* @/ N" n2 g2 v% K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! v) H4 b' U4 \* N# k
0 ?* _0 \' q {' k5 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. k! z [! ?/ i' J0 C H
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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x& h# Q1 F% a& R7 s5 I9 l) m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ @" v1 E) Z# C" n8 L; K; l" e1 {: n' @
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第三款：苹果绿茶9 T% k) f5 G1 \7 ?- q, M/ W0 P
" o* e4 }* v, N7 x4 P0 m; y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 d; K* w8 ^6 D6 U8 H7 t% @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* h6 Z2 Z I0 W9 y8 ^5 l& K5 Y
2 ?4 R p T) }8 b Z* i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. W! g, W6 g# c1 T* o' a% W第四款：红枣花茶7 y; a+ M' {- Z, @
E5 _( R. g5 \$ {2 U材料：红枣20枚、花草茶5g.* [) f$ ?/ I" b3 u( [! p/ v
1 a9 I6 w1 `4 j- e8 y3 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ w) q! w. f, W1 z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) L; h% Q' z) e% u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% z7 [( U6 i8 q0 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, E/ p1 `, k* Q3 B2 m3 X$ c" D/ r
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$ t& }% m8 }! n$ j第七款：玫瑰果茶+ a: F5 C. y+ E( e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- {6 E8 p& E! i& d
7 q4 W! f. H9 G! {% ]; G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 X- K6 a: Y; m" Y
! ?" A& `3 m. ~. a v3 m7 ^; _( `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# d( v+ F! {- V: O# }
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1 p7 G" E- w$ w5 C) N" m; o7 F) ]第八款：柚子冰茶% I) J* P+ R% R. I4 M* L9 Q! B
) Y8 r* G0 Y, |5 S. v; F9 B& W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 E% i* E$ c: Y7 S" H' I- z- r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 E. i& x( o4 h, S3 Z
5 q; [; ]# }. `2 O8 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ L2 q1 i( z: I* _
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第九款：山楂首乌茶) C! W. w. j! f+ j
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材料：山楂15克、何首乌15克。' }! R4 G x4 p. T; ?# N! ^; [# i3 |
/ Z0 w5 ^/ `+ C, c" e% @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 C5 Y0 v* X7 P; Y
8 c4 e) `/ m/ i# p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ h' B7 L; r& h: L5 i
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1 W( L* \% R( L$ e$ E4 m: N( @# F u第十款：排毒美颜茶
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# S! D+ ^' U* o$ k( g$ l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* G. b6 O& a$ Y! W. W- O
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 D8 O/ K: C. z$ X& f' g
4 l0 g2 L# Z4 l9 Y3 z1 g4 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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