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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 N Z$ t4 j2 c$ \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: S1 X) f2 ~2 T7 u+ d6 \
. d/ w+ @0 e9 l* Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 i* i& P& n2 H& i: w0 H4 K$ J6 _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- P4 y- [* l! O7 i
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+ j/ m2 A5 V v) \; C2 l第二款：葡萄红茶 Y m1 X, Z u3 O; w) U2 S, q( W) s, T5 H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 X D. |5 b: _0 q- K W7 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 ?5 {8 t/ x0 [: I' d) h
* y& a5 f8 ~ E9 a1 c5 y3 Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. Y; Q; P7 s2 @6 w5 u5 X
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7 C7 M. T- @+ t( x% B第三款：苹果绿茶
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$ ?7 s+ X6 }( C0 Z7 O4 Z% h9 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 z$ e% C0 b( j j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 p) y9 t1 ~8 b, l
* c# I3 Q, M6 N- d- q2 U. U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 P2 E$ b) R' r' V
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第四款：红枣花茶: h$ T0 Z0 O7 ]! E9 M; W7 K+ w v
0 Z' i3 ]; [( C' X材料：红枣20枚、花草茶5g.& F9 t; P" R; u9 E F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 O9 g! J: ~6 H+ m- a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 x; B- i' C+ v5 d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( F& c/ j* {& S- V$ E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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; L n# i0 z6 G( M6 P! z) N3 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 w9 g2 {) C; ]% H+ x U3 ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! {; Y3 l; _) D: r4 r5 Z$ L( I L$ d
7 l$ E9 ?% o- Y# Z5 i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶) V# l# I! X+ @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% V7 p. m; u8 M. N1 ]/ |- c B$ O3 W
6 I, [, ~- Z% p1 `( q' I4 x8 g# S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( A7 O4 q, Q; I2 m
+ u0 O5 X- X' B4 g: E% ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% p4 F2 _' W1 ~4 k) ]第八款：柚子冰茶# g8 l+ Y5 ]. x% w6 {
# c/ }% j: Q5 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 z5 k L7 G* n8 y' g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) Z5 m- n+ L S
0 [: S* u5 A9 C+ U; L% v+ v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- `0 V1 C% f/ Z! o, y; }第九款：山楂首乌茶
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5 Y# _$ m; G) @材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 _7 H4 H; m7 k' _) A- W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ W# G% W j1 U% |
- C7 E7 ^* o1 n3 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, U( N' C F; B9 Q4 H
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+ \ A; w# n8 f( r- ?' U' t- }/ R第十款：排毒美颜茶3 L% e9 B3 T& H0 `4 ]& ^* l
5 q5 J. }. y0 C1 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( X. i- b4 Z+ o8 \. M) U
3 g3 T k z$ i w8 j' L; G4 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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