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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 u1 n% s! u. X2 n, H4 a! M
. L: m; R/ X A5 F0 i( N8 B4 _第一款：香蕉绿茶9 L/ q2 V4 @2 d) h, k q( P/ G1 |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ~4 s5 ~1 ]. P' J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* F8 B: u& H5 Y# Y& ^) U
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第二款：葡萄红茶
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3 P% B. a% h; e9 b# L9 h; }* _材料：大葡萄一串、红茶5g。6 X' \1 }! v' ]$ s) h+ R1 j) ?4 I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% a: @7 s+ N2 y* ]. ]4 s4 M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- z7 C/ F8 F3 \第三款：苹果绿茶; t. O/ p% p& U! K
, c3 v% K+ ^$ N4 ^$ ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 j- X; p! ~% q# l: c9 p+ t T! Q
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3 D) J7 _1 g+ ]/ J+ W2 [第四款：红枣花茶; `- u8 Y( U5 d! d5 ?' Y
, }3 E. F7 ]% ~材料：红枣20枚、花草茶5g." `/ K2 ^2 j& x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 ~4 v* \( V8 J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 m0 S" C2 L6 _+ F) F7 r3 \ U
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第五款：柠檬红茶9 q' R* Y! G8 ^- ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. _1 O& ]1 {7 N; U) \; `+ V9 Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 P# q& c ^6 h2 e: d- E8 |6 Y; G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( f9 a, U! a1 l# P# n
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第六款：菠萝蜜茶
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4 V6 j! u: _3 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 I: g+ G6 l4 z t# `1 c y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* s- V* W) h& ~! M8 i# q0 x/ \
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第七款：玫瑰果茶9 z+ o: {, Z3 v8 m% H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- j6 G& V$ s5 O" V, q. X' W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 ~1 t p U8 t
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5 \: W" `; P1 [( _7 d第八款：柚子冰茶* N5 y7 `, I+ m8 i* X- e
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 _& D" T4 _& i$ ^) v0 u7 B4 @" H
- {* t/ Y& E2 P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 }3 g' J4 U. E1 x& S& X8 Z
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. R' t. U* G/ |& @* t, _第九款：山楂首乌茶5 O+ U, M+ g5 c1 X9 \
+ v9 b& y! K; U, W材料：山楂15克、何首乌15克。
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- H% t) K6 d4 |7 l. S- m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 x+ P. w' w1 ~& V7 F5 ^# g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 P; h2 ^8 f% M
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第十款：排毒美颜茶* v4 N v3 k! v5 m
Y" C% Z4 u7 P( ~1 L- ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 z$ _+ B5 @( {& ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% I q2 x8 o |1 }2 O8 R. [. k* R; i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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