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; U* `7 H. e1 {. ~0 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 _1 k# b0 E: ^2 t7 C5 G! T
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第一款：香蕉绿茶1 R" ^. C$ D3 h* O) L; H: X0 f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. N* K: m x* v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! ?( G* |7 h, h& X) e
$ |7 I* Q1 {( \, K2 y) C3 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ d4 R1 I- j" S
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1 ?0 @ {6 C1 ]5 I& w第二款：葡萄红茶) f" ]+ a, @* R
8 T7 F0 w2 H% ?3 q: k1 j材料：大葡萄一串、红茶5g。. Q( z0 H! S! Z" T6 R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; T) `. |9 P& A第三款：苹果绿茶4 ^. r. m: u2 Y3 Q
( B+ d6 y) C8 ~* M2 I& o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 P) t& N& P; o1 q. C n6 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' D, |% U( i, [8 S/ R
+ T/ o. g& _2 Q& ^9 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ R9 A: U+ d! ^/ A- N
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第四款：红枣花茶
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9 g) M6 }+ t( o& @( u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 A( a- l1 X' B# p0 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- l* Q0 f6 ]" v' s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' L% U( F" q: C第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 r C& A) p( X- S* h7 N" c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( Z6 `- J2 v2 G. a4 O* F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" m8 I" x; Q4 r, H0 X) ?7 z第六款：菠萝蜜茶& V: k4 | |. W: u
8 I8 A2 |" a$ I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: X! \+ V1 R3 z0 c" m7 o q
* a- k) y- W" ^$ B2 e. D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ l7 C. _; s$ l7 R, @
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第七款：玫瑰果茶
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8 I0 \& `; X1 ?. e( d4 _* u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 U0 M8 F# d8 ]* c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 M; `2 P! j+ n, Q4 r$ |2 O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' y$ a: {/ \1 Z- l% [$ ?: ?
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 k3 j; [) ?- f+ t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 M$ [4 t- z; b- l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 }5 V4 j- a$ p2 q: h
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+ x0 R/ N4 O' `' \第九款：山楂首乌茶2 S7 j2 V ?: W
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材料：山楂15克、何首乌15克。 u/ |' e' R/ F
F% U8 W! {" b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ I. @9 a5 u0 H$ d- a
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第十款：排毒美颜茶0 M; C3 \) v$ O l; ^/ W
$ O$ t; }9 [8 c/ p4 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- l) x5 u5 a% d ]$ H9 |3 E8 e
2 _1 B5 A3 K$ [4 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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