|
|
 
) g J+ b5 o6 j- F/ V+ `( H& S' I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
6 N; i/ T; U' [ A ?
( S& ?( l# ^; d8 v8 O3 }3 c, s第一款：香蕉绿茶3 }6 u( l% I& E5 K) Y* c4 m/ v( q
) \+ g% z% C1 m
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% e" U$ e6 h8 f4 }
4 m+ U1 m* i: b& K. D
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 ^0 q( B% t, h$ {
4 S9 Y7 [* C( H/ W! z v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
6 E; q: t4 Y" v( }
2 _9 P% S" W6 o- b$ F
* |% T3 ~) L: |5 h第二款：葡萄红茶& r' c6 c. C+ W
# V9 e8 S! L5 y7 Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
0 c8 Z' }; l# p' J0 @/ {& Z# v( K. P9 v* t2 ^+ e* f/ C. V6 y
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' c! Y6 X0 L9 _' y4 [- ~/ L) k- B/ l& b f
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
% o1 s9 U. q5 b. l0 c, x ?0 l# R; @
9 u) v8 ^; T k, N J; O第三款：苹果绿茶
( U9 T" [( X: l3 B- z; W
# o( V K ?) _8 a3 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
( |* K. {- u! H* ~" Q0 B" l( Y5 |0 i8 ]
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
; g& i9 L7 n5 O9 y5 V) E( M4 |
& v5 { L" m" s8 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
! O, |( S; Y9 K0 m1 E% a+ U: L) T2 F4 G6 R
: G% B3 E! j9 y5 H
第四款：红枣花茶
* i* p& O8 H' z" n) A; i! J* C6 o2 ^& R2 \0 s
材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ \' |- G2 j W1 S+ {" X% ?, k+ z5 J b V& Y. \& S
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 W/ o% ~. D$ L# w* O ?
( c, c8 Q6 J0 [' _7 U6 e& ^1 n. H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
3 b: f- z6 l6 L, x
4 `1 k! M5 b! b6 C+ F. l
5 O9 ~9 I3 M! z1 ~第五款：柠檬红茶
2 W+ g% p) x+ I% x$ M7 m
" w! D3 y$ ?' X5 b. e2 G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ e# w8 v- v* x+ p' z: Z, k( Q0 z
b9 L& R- ]( V- C- O. x
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 x3 \3 F. g+ h( a. _5 C! N' ~
! s ^3 [. I$ l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ F2 S! ?: p" s( e
5 O: ?& P) h6 R
; L# Y7 F$ {' j/ ~9 F; v第六款：菠萝蜜茶
/ `, C6 U" a" Z3 _, R! H' p$ r) Y1 q2 K- {
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 _ R: E: r. H& F" U; w2 u
& Y2 _" \% Q A: Z
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# a( O) _* O- s7 g% v n0 J$ Y; i4 S" J7 T/ \* A) O
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
5 N. H U* |: z2 N; k
( ]- U8 i: w! y, ~5 ~- V* K# i- |' w- b3 N* i8 h- p3 w
第七款：玫瑰果茶5 ~7 }8 n8 \; F, Q5 _" e7 s1 S( I( ~
: [3 L4 p% d+ G( f$ ~0 h' s
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 c4 n6 D6 K2 a2 K6 Y0 Y! ]* p; C6 e, z' V
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
# Q! Z5 S% J+ Y* h
. W) z. f" a* J& Q2 D$ T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
D: A0 ~% I9 z0 q5 V: N; [$ _; ~5 S+ p. r
: w) H- `- D. `' w第八款：柚子冰茶
, @" l( h' u C3 _# |, U' Y6 |- O3 U
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 Z( h0 \! P% ] T- R3 C" Q4 J
& y: r, L) r- k% ]. x; Z
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
1 k- y- s: L o" Q: M; G/ O) _4 G) l# Y% G2 O
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
, w m8 v1 V- [& l
. N# M( w4 M5 o5 n+ n$ d) U. C. z% d, `. d) p( ]7 |
第九款：山楂首乌茶
" G# ?4 H1 T- W; k& ~ N, K t9 }# f) Q
材料：山楂15克、何首乌15克。
/ g6 o* E9 }; H) z% y+ p. \* v/ E( Q. {) @1 B
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
0 a6 s2 W0 E- F0 @
6 |4 p' w2 m: c% r; `) p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
0 y% g9 M4 i6 N2 O6 |7 _2 r! F3 e0 H# e8 f7 P$ j
' U) C) |& |; H; r$ e
第十款：排毒美颜茶1 O) n, q" D) b& @% g& S" {
$ Q: `7 t/ |- @
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& w6 B! ]) o% ^, B0 {- Q
3 P5 M# S" o! k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 U# s$ e) B% H1 H' B4 V
8 W$ L; Y- h+ i$ ^
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
