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: u0 P' ^% m; c- j/ r* h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ ]' S, W) ?; a8 A6 k9 R* ], E+ B
% ?1 g0 j1 l; W6 L% X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ \ ?% x% g8 w8 Z" F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% H/ b S& J2 C6 P' z& O* i: ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶" u% u/ C0 D$ m# V$ j
& j6 x: W% I' u, m+ Y0 b2 X7 e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. `% v! H7 F+ g; {' t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 J# p& F, P; z. L; n* D
$ @+ |1 ^$ P8 J) f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% G9 l+ G8 m4 g
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ x" D" }- m% A/ [; [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; Y; u3 D$ y8 r! _3 D3 c9 y
! M% u: t/ l7 U( F8 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: k2 r- w: Q3 D* f
3 [1 ~! H9 I9 Y4 ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) M0 Z6 F6 P3 S3 l! P第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ W8 I, W' A2 W& a1 H
- @ u3 T9 A+ u' X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 C/ x9 O3 c2 _& y
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第六款：菠萝蜜茶
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; v a z8 c, ?2 F; x9 {* y) K& i8 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; C2 c3 a0 a7 u2 A2 J! A4 w5 r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 ^3 x) j9 B+ f! y" W o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& U- G2 o% Q% `
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$ X- x1 A0 Z9 o0 n# X+ V第七款：玫瑰果茶' A: {( J6 P. _+ T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" Y* A; X8 r r- X. |, J0 Q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 K1 f" @5 j9 n. Q8 h+ K
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* b' g8 v: z- F2 h0 v/ i第八款：柚子冰茶. o$ h. Z) o# A: ~
* y" A2 \5 q% f0 |) I! J5 k n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: }$ r0 a- e1 v( f. a! ]
! x6 @3 _1 Q7 E ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 X; |6 c* N8 a2 T& ]
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' m0 y' H, W: s" Q第九款：山楂首乌茶& W* Y, z( k4 m
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ i, |& `* l) X. D& N4 C+ m$ i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% A3 `4 r( z; `$ H' K7 r0 D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# O' ^& S* |9 R9 e' ]第十款：排毒美颜茶
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z o$ q! i- f) [1 w- I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' Q% a5 {) x) y' l3 c' Y
/ i6 F0 H6 o9 V) L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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