|
|
 
. U: U. A( C* S* X7 B F( O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 j. }) ]4 S2 J9 Z) e, t- D
' t% i: {2 r1 }; n& A- o9 D6 Q. X7 S第一款：香蕉绿茶
) w* }! B) Q6 [! c2 c! u( N" l
/ Y/ R+ z3 ~7 U. F6 E# }+ _/ E* `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 w/ G* @3 {+ y' Y$ `
8 G/ P0 G, R# l* I2 K1 V+ F5 R! \
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
7 |9 |7 ?& d+ z! }0 y; i
/ e5 j/ V4 k1 k5 T+ S6 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& O' u6 y; N$ A+ b$ r% _7 ~" R b' J H t: B2 C1 I
! ]$ G- Z, S; h. H第二款：葡萄红茶
1 b! z8 @. ]: h" P
/ \5 s* Z4 a# E材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ L6 S W( s t8 t. q; b, K P; i" h4 u! t+ V
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
" T( |! j! p7 Q# B2 p! M$ l7 P! U# V' Z" P3 n5 h
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ~2 ~) z* M7 `3 n% R' N& n
0 |* }: L9 \. n0 ]8 f! K& i" O
6 W3 c; D p: g/ L) N' Y4 F v
第三款：苹果绿茶
) A3 ^4 A* y3 @+ d
# j4 X9 z& e5 T% R _) B* Z0 _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' T# U5 f9 O) n1 O" h6 F; a
' r9 G& s ~7 P* h5 p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& r& {4 Y8 k" o- i) y" I
) n4 ^0 f* J0 s7 G
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* Y8 }" x4 L; \- p* I/ o
' ~2 x1 a! {& i( D/ @$ B N
/ u- R# J: i; W
第四款：红枣花茶0 H' Q/ m# u& G* O, ]: W
* q! p( b; A+ N8 p+ u材料：红枣20枚、花草茶5g.
. y1 _+ [! C: X, E. S3 j. {" e( E. @5 l
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
# E' e8 z7 `# V5 D
- }' [5 H, {1 L' i7 u/ c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( [1 }) ~2 j8 }# i
* ^% P6 Q$ P* S" E
% s8 @- f2 B' o) C& G' ~第五款：柠檬红茶
5 n% w* O& a. H' z0 J+ j/ o4 |
$ f* q) |( p7 V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 }" W- @2 E) N4 z+ h/ O3 q
% w4 t, z1 H& D& N
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' {1 b! Z. b+ @+ D% w- e
0 S1 m; ^4 c a
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
4 x7 |4 r" U' b# ?- a, Y
( t: P% _% Y) H) r/ c5 T/ v7 Z0 n; o) w4 Z5 @
第六款：菠萝蜜茶
0 ?! H! h: X# S0 `( H$ A
) ?% S7 v1 n2 w t5 ?$ n0 I' c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
5 O% _. ]* E# }
, _. s( a/ Z- r. t+ i9 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' i x+ y' a/ [: d* X
6 h+ B$ Y4 a4 F9 W- r4 q& o4 B* h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
9 [1 i g3 m' E# t. B9 ^) `
# F' D- h* J; i& w) ]( T9 F' `" p7 K( w9 ~; T4 e
第七款：玫瑰果茶+ B0 W, W& u( p+ g, t6 U4 @8 ]
; P+ M; S' S) f' I, c' y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 H0 b$ i" ]- n0 h; I3 i' {
' [4 a5 ^6 a6 A
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
: s5 R& y) C _: L' s4 \6 P
7 b* F+ o6 ^% F3 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
: v' e- S# |5 ^: {" `) | Z1 S8 f2 W3 ^0 U) C% Q9 p
5 s* y$ @3 R$ r2 J5 n/ w. l) T3 q第八款：柚子冰茶
. ]: ?/ A( Q- U( s5 h
% }9 A! y6 P' n9 R. Q8 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% n c- K# d. C P2 W
3 S' l ?- M5 |6 H9 K8 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
0 g7 K$ N# a& E% h" B; N( e @1 ~: L/ S5 e
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
9 M4 y T6 A( H0 _* S8 K: ?' F( q( q! a, h" ^1 o
/ V' v' r! m W Y+ c/ g0 O
第九款：山楂首乌茶; b8 V% Q0 w2 ~: r% @2 G
) U+ ]" s7 d5 I( X材料：山楂15克、何首乌15克。% H$ {/ s& |; n
2 O6 X; _- b, S8 I5 c' W1 c/ t$ ^
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' z: H# y& h6 A
1 r; t, E3 i' q6 m; X8 }6 ~! c& D3 C
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
* ^7 n* j- ^; x) F8 X5 {3 ?9 [ |9 ~* _5 _8 Q) o& F. P% Y% E/ p
0 x. G4 F% O& v
第十款：排毒美颜茶
4 r5 M+ n$ ~/ Q. b7 U9 {
6 m5 R! B% ], | K/ d& e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 v' ~- U8 J$ `& Y# O; ?
0 t5 V$ K) T5 p
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 x! p/ H" O- A
$ a6 ]: F$ [# o- X/ z' _4 { G `
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" Y* k0 c( u( N* a1 R i$ Y V' s% k