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# l* @( M- p6 L( m6 W9 K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ Z8 c- h+ @) R' \+ D第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 P: ~$ s6 V- I2 p, R" v2 r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 [/ W. T+ B) b7 d3 U第二款：葡萄红茶: C8 D( u9 M. F0 O% [) @
+ r6 T* Z, C& k. F9 F: s Q材料：大葡萄一串、红茶5g。1 p. y9 w& ^5 s: y+ I$ A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- g9 J w* @4 K, V* h
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5 v4 R1 F& _ j# o& N& Z0 d* K第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 u% f- n2 t8 V9 p
3 f2 @. T e8 }1 g+ L: s/ ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. w0 |0 H; I- U* T3 a6 C4 |, b4 r2 t: U4 C第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! ?1 K/ I4 ~: b' {: H
% g7 T2 {/ l6 k5 ^$ O2 D$ \5 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* ^. G( U ]6 _6 e7 l6 k. |* \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶/ X9 q% H* o7 J8 b# Z' \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ a% Y* J+ _9 v% s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! J7 `# T3 c8 G Y" V0 n$ B
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/ ~# m5 }' j' O8 X. r. q I7 ~第六款：菠萝蜜茶: U r( @. E9 G! s; t+ x, N5 n
: a! D+ v) w/ [" ^" F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; i- V6 M6 L# t) }
1 w- `( M* c$ j6 Q g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& W: w/ z$ c6 r# b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 F3 x7 [7 l& ^, U, H$ n/ Z" u
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 T2 S+ F+ u, q4 |4 b7 V: f8 h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 P. g8 D! y8 G. g
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# d/ P, @) F4 q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) j+ G5 j. A! r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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o2 f# `) `& @9 W8 N第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 q! t6 r8 h( L9 h7 k' ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 D3 [+ V6 Y2 Z! ^ y2 ] v. ^5 M
; C# r K% ]( V: A* ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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