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瘦脸常识：
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# r6 T$ f9 Z" j$ b3 `首先，我们要了解胖脸的三大因素：+ I; c# U+ m5 [8 T- ^
: [' |, u; Y# S Y( d1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。8 i: J/ D& s: H; }
8 V( D" @! r3 R3 O2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。- W+ c/ ^0 `. ]6 ^" @: c. O, j
. ^& O; ^4 [/ i% g& Z7 Q3 i3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。$ ]& s- }+ j/ k8 w8 o& W; Q0 o* r
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瘦脸方法：5 A- y# J! t4 ?: r) R
, Q+ V- q1 c& L5 {! X 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。9 g# y) F0 A T; I8 n& s7 M `9 R
1 N& E i @! E$ U1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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7 D5 Y8 j: V& N; o% @% L2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。1 E, A% D9 o/ L1 g7 e' e% b$ f3 J
0 l, O- V7 C! B& F7 o3 S3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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0 U4 q& H8 U& G/ B准备运动：进行3分钟有氧运动。% h* }$ k6 f. c( l( P7 {; r8 A1 I
" h' \ C/ M' o第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。2 U* K% i8 L( p) j: w+ C
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。1 a7 q! ?! Z/ V4 b" [% w
( v; j. U$ u: i# |( T1 l第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，