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瘦脸常识：
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$ a4 \9 N4 z4 Q* e: |首先，我们要了解胖脸的三大因素：. \3 `% r" S9 @/ s4 X
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 z# |+ J( `7 X/ R' n
3 g. m/ D( |& @ G! h5 y$ _2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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7 C# c/ \, i0 |5 [0 N; z T3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。* i, u/ P0 t) W0 _" g
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瘦脸方法：. O; {) _7 G2 _1 K
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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- ]4 q) W$ C# @7 J9 E; t p) P1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。& x$ A5 S& x% I! Q4 k
$ j1 L* ~, h5 L4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。- t I S+ b+ @6 }( Z1 L# S
) k- b: d0 R$ M+ @, {6 T3 T W7 Q准备运动：进行3分钟有氧运动。- G7 i0 F9 [. @3 u( O" q
' [/ C3 z* E6 J* M第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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2 _8 Y! p, k* ^3 l7 O5 x# |第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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3 x. f L8 _; h" _6 J6 a第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，