|
|
左侧卧位易致胃病
6 l# F u$ \8 X* c/ x6 Z2 q8 s: I: T; z! d* I
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
/ n y# ^! u7 ^' E7 [. J
$ A" F% [5 |' U" F 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、: W; @% c3 m8 R! ]
9 C8 G1 Y. x. U: Y" {% k/ U
俯卧位、左侧卧易致心脏病" j7 R, o2 ?0 D+ h+ c$ ^- e, |$ h$ a
4 v* l; e0 _- M" v9 @% L
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 u% r( t0 M/ [' z
; h0 u) x. }6 W* [# J
- [' ]- N# o+ O- U" A: F x- q1 E7 z
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。# g% p' W' u0 r4 O D8 f$ A
$ c9 Q" g: G8 d' A6 h, C; ^ 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。/ W8 e/ ^' f! Z' b! v. i( @
0 {( D# n' b2 s9 x0 Q 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适. C1 p: \2 p# i5 m6 }3 e* k3 Q
H& ]$ w# H) h: c
侧卧位易致脑血栓
* G' ?' U V+ T' j- F+ k4 p% s; V) c
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
1 }8 D/ C6 x) M ?; D H6 l) D. P& p3 x/ @: m( s2 E9 ]- C
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
$ t$ ]" k- u- W" o7 ] Q枕头过低易致高血压: D1 \% B6 K, ? t4 Q* v
8 C- {( w' }# V w# C, ~& G5 ^ 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 : ^& N/ |, A, q" K5 p
3 C0 u+ S) {4 v) g5 M! _
7 _/ `" F- o. o; ~
- l9 D0 z0 f! s/ |
* j$ h# }! s+ o3 o7 r 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
! Q- H5 I; y& M6 M
4 b, h4 Y7 Q5 J 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。' u& z. d w( ~. r
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
% z7 E# ?) {3 W
/ h9 C$ h9 n# E# Z! {( P9 T 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主