|
|
左侧卧位易致胃病
% H$ @- Q. ^2 a( D4 e( w* o3 I; S8 Q* v! B- X; i
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
; g* D1 w$ X' V5 E& l- J0 N0 O7 O; C6 e3 {& K7 R7 X" F' [
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、5 r* W6 ?! ^( W; c
) V' l! `- K% o俯卧位、左侧卧易致心脏病+ a/ `3 O: P, ^; i, p/ m/ A! q+ \* u
0 S0 R& x. O; d 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 2 |# @) R" p, V. N" q9 k
7 r2 {/ j9 Z; K
9 Q, A5 j9 u( w! _2 ?) `, l7 ]$ b% A1 I
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。2 _; a. A7 U% V" i+ y4 {+ q. o
2 A* E/ X$ ]3 ~
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
5 F8 Y1 r, i; g* D: |3 _+ ~6 f- G# E4 d+ S8 k
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
/ j' d q6 {1 O8 z
+ e4 r& B; x1 {, p# Q. _ 侧卧位易致脑血栓
% `& v% B8 Z% ?" E, ] U# d- _8 ?' k' a
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
7 z7 V' g5 X0 U5 y# p$ X- ?
* Q7 h1 ~; R& L, L 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
% O7 W0 v$ L# o3 ?枕头过低易致高血压
% r3 k- z: p5 t# J9 J: N
* s6 [# L T/ P 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 7 h" n' b+ b) m' m- z2 w
/ R8 P& _/ j% v
) F' _6 d- y6 b5 f8 `) u5 S4 O% ]
& _4 g3 G" G+ d9 ~ 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。# `( t! {0 @% ~" l W/ d3 N. p
0 T" I; L. c+ e3 p
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
4 p# O* K# c( r: j- F' I仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
; L1 p7 z0 N$ p: W# s3 q9 {! w& ?! R% _4 r% I
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主