别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 E" s4 t, d( q" {2 o2 r; E' V
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第1要诀：“油”满全身 * Z" I7 k' X7 B( W O( K- R' a 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : e% b( [1 v% T0 D2 B8 N& K- F# h$ u% W- `' M$ V
第2要诀：砂糖去唇皮 # U. w7 _9 h3 u3 m$ ?
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / t3 ^5 O3 L! ? }* m# C" A7 m" e
第3要诀：茶包敷眼 # r" p2 l( Q2 Q" V: M& c( `. y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 . @* r0 q9 C3 m6 Q: ?: I
" y' e5 P6 d. ^第4要诀：颈部护理 % v' q5 X' z. S
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " v3 e p# g: a+ l/ A) E& K 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 - d0 Z# i4 y2 _7 K: e
5 V: l' X7 o" a4 i( |第5要诀：滋润双手 # d+ T7 z" {7 k% D% r9 x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 F+ A* A/ W7 F. p; `7 N8 ?2 f, [
( b2 e# O+ v) o r第6要诀：伸展运动 7 h7 x, m0 P( X% {6 y# W 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . b/ A. X% b- P ) Z* A7 A3 w' U! C' {- s第7要诀：别喝太多 6 O6 e. M: K1 M* ? @% \
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! O& K1 w% K. G: X ! l- u N* z( t! |0 a& Y第8要诀：补充水分 # A0 G& U8 D, n( S0 L/ E$ Q( H) c
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 ]4 n! h' f# Q0 J " f9 A& P2 S2 }) C第9要诀：回复脚力 7 o q: ~& v% H/ K5 U) Y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - A( i% p' S9 g; @
第10要诀：早睡早起 2 C6 q9 b# Z6 b$ `- ]
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。
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发表于 2008-9-24 19:50
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