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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 3 n) L; W, r+ f* e0 L: Y. v. ~
) a+ t1 d( e, y第1要诀:“油”满全身 ! e! S8 H/ z& M. f6 \
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 ) u6 I. Q. ]' C0 M5 w; z# s
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第2要诀:砂糖去唇皮
; T+ W' S- s* ~, y要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 & z8 x# I/ x, X6 R
' ?4 c* x& x% }5 G3 V5 Y第3要诀:茶包敷眼 . t( ]( m9 A3 v" ^8 [1 B( L& X
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ V3 n- p6 c; i+ Z) F第4要诀:颈部护理 5 W4 `2 [! s0 u5 m% P
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 ' k9 h4 a5 u$ o& p, [! W5 ^/ ?# |2 K
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀:滋润双手
! H5 Q0 W$ t9 P$ |% }3 w$ O! M1 G 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& \& H: F) P; F* F, p, }. `3 v第6要诀:伸展运动
3 k! U$ [& z3 t- ^% h! H 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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第7要诀:别喝太多 % O4 R/ z- h, l* ^1 B. j4 u7 S
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀:补充水分 & H1 v" ^1 @/ B4 X) X- N
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 ' ~* A- K! N8 w# ]7 O( w( I' h
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第9要诀:回复脚力 5 X. ?3 ^9 ^. k7 Z0 P" ^! k
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 3 m c3 t a- C, A% K d
第10要诀:早睡早起 # e# K: |2 d+ }9 j
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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