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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! }3 ~5 ~- {' L j- [7 f2 n3 z" w
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第1要诀：“油”满全身 ! H0 A0 W" n, c8 H' B
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( L) N% Z) F- M4 f% X8 h" x( u
. m0 L7 d( L/ r* z/ _第2要诀：砂糖去唇皮
( b j M5 {6 B! E0 i7 I要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 h. c9 f' @. f7 T9 ~% m第3要诀：茶包敷眼
$ p7 ]( J% `5 w2 f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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3 z# @: w( k" j G) a第4要诀：颈部护理
. ^ r; k# j+ @5 V& _& K. Y8 S& } 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 8 L# ], k$ R6 w3 U9 M
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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% I2 q' x& _2 r% X+ q1 b# q7 o. e N第5要诀：滋润双手 $ W4 G; E( v, v9 ]0 Z/ j c4 m& s' P
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 Q% k S8 D+ H! B1 \* H& |; a4 M! o
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第6要诀：伸展运动
2 _. P7 q8 [+ Z2 ? w& x5 C P 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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" B& I% q& b$ a' H第7要诀：别喝太多 1 O6 G) L& S, F2 G, L: q
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
) ?3 ?8 G h) }2 v& n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ ] X* H5 v' _# q: Y7 p$ }( Q
}. h3 x9 w. m( T* v& o1 s第9要诀：回复脚力 $ e, J! G5 F, L
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ \: S( L( c8 J# M, X1 ]$ \7 W: q
第10要诀：早睡早起 % A8 n, q! W# j* q( M- W' w
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15