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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
o/ O1 `% s4 l2 G7 N* v. s 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / r. {3 I( ]0 a+ k3 t8 V2 Y
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第2要诀：砂糖去唇皮
- C+ h* B; ?/ y, Q要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 j9 d+ M( x8 K- b
$ _% d% I" s! Q. M0 a' T. l% u7 \第3要诀：茶包敷眼
% r$ n# N1 F7 Y/ z6 x" a4 u a* i& t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
3 D, t3 r/ s* S5 W" R3 L9 e/ R3 Z$ T9 l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ R3 p7 T1 c# j) K( W0 j% T- J/ b 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; ~, A6 u* S$ H3 S L5 ?) i: X
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第5要诀：滋润双手 3 f# w' Y1 z" r
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 p5 v( a0 c' l' h' O& \
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第6要诀：伸展运动 & U( a7 T U& A' |6 M
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # x% b, o; f6 |* z- d2 t( w3 P
6 _ ^. h% |$ K, ]8 m, W. N$ }第7要诀：别喝太多
5 X1 n6 f1 K/ \8 Q" D# y) Z- X 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 o% c% C3 U+ S
9 R% D8 n( @' Z第8要诀：补充水分
3 d+ r1 w8 C; ^7 E2 s6 U m 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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8 V' |/ z; y5 e+ X; j2 \第9要诀：回复脚力
+ b" z3 z) D4 m. x$ v 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 q# f$ j, q, Q3 g2 w第10要诀：早睡早起
" u' k; E% k: p& ?7 w& z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15