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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 g! e" I E" {, i9 m
4 k2 J2 J: h+ @3 [2 `1 v8 v' J) p/ ]第1要诀：“油”满全身 7 T( ~" s: J/ l2 S1 T4 D6 a. R
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 X4 `/ n$ T9 g$ R% }第2要诀：砂糖去唇皮
9 R4 x" N; }2 H; A要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 d" X1 U* a. f6 R6 J
+ i+ `! X; t! r第3要诀：茶包敷眼 " T5 a: s* E! C! \9 W$ _$ _
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : u, B) O6 I% x4 `7 d0 L
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第4要诀：颈部护理
) V( h* M' @% _7 P" W$ ~* W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ u! F+ {' |) Y+ q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ H2 u& c M+ s2 S3 b' ]
6 G1 {' w1 ]+ G3 X* `7 R( W+ e第5要诀：滋润双手
0 |5 o1 P; X* v2 c, D 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 x& W' }2 O* i( r' y
: t6 J/ t& [: ~7 L9 z! ?7 k5 w第6要诀：伸展运动
3 V3 F* U$ C0 p9 O1 g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * M* \7 M+ p* v: E. L. B/ e
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第7要诀：别喝太多
4 x6 t: t9 R2 d$ \' e5 s, W 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( G" c1 l$ }- g9 l0 R0 S
3 m0 N0 K, e R- M& J第8要诀：补充水分
s# S- p0 j; z) f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 3 N8 M( h! A; ?3 T& s
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第9要诀：回复脚力
- T9 j! `: u# b; Y1 S# Z) F$ ? 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 V1 g2 A/ q" Z+ L
第10要诀：早睡早起 , L* `2 F8 X1 }
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15