本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 1 H$ R- G6 U+ b+ f/ r! q" b) z$ Y' U0 _4 b B3 ~+ f
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 * B( T: U1 K" q9 M# t: B' H M% J/ y( v6 {$ q v$ u
枸杞子茶 ' |! w1 R7 A' @1 y% G. \( c7 {1 X' V; R. x6 `
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 2 z3 {$ h( D$ Q- F5 q9 j
4 _9 ]3 n r* N" q4 W# x 菊花茶 / e% O1 n7 u2 J& a; Y6 V: Z Q2 Z i' X6 a4 d4 _
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 5 d- }% b6 M1 F% V5 m( E( @3 O
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每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 , f+ [3 I5 L4 \3 ]) t6 A7 Q# V5 Q: V& b, R7 E" Q: A( L2 c4 ~
美白绿茶 . y* F1 |) A! e- J2 R( r b( V# a1 o
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 ) v: @8 M- O* G0 x/ l: A. S' E, O
$ H& A" u! S! o. l 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ( n3 W. p' Z2 \9 U* F
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由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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