本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 7 B0 o3 Y& P X1 u d. U2 m* n: r) W) x& p& Y6 L; }
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 8 J; C% T2 Y) W0 g. E
) T L1 s0 t( M( v) W& d# i 枸杞子茶 - w2 N1 V5 |0 O 9 ^7 S& z" }* d 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 8 z9 R2 a( T7 c3 z5 ?6 _% c9 a( l 6 W) C. _; R9 r2 d6 I% G 菊花茶 ) L( u# u9 \& X" {' |0 Z( k. l. j* m0 e3 l
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ' \6 ]9 _& B0 j* h9 J2 } $ z8 J; U, z2 `8 j6 v ] 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ! E c, |+ t/ I1 a# H% N% {3 F8 e' | ; p) x' q1 L! E 美白绿茶 7 W9 P2 [$ ?& U6 {, G( L' z# K/ x7 c; M* M3 F( f3 _
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 ' Y3 ^# M/ ?9 r$ ?0 d
# E5 F* u' @' M 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 / O& U7 ~0 \* n z h E8 f n' h& e: B8 g7 s0 L# k
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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