适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。2 E- F |. \2 H$ p. ], L
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红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。# m0 n+ [0 \4 F1 C: z
8 G# ~# g: d. \+ ~3 a 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： " j+ `' v: @5 q6 u ) y2 k# C- X9 y i6 E$ m4 v3 m# _ 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;0 q4 S. d2 ^4 h P& f' b5 ^
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2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 4 K3 e) W$ @; A$ K; A8 {3 H+ @( r% N- @, @# p# Y3 u
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。* H4 [7 F: @& ]
) x+ ~: a' z2 |9 J0 J# Z0 h' [ 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：- `4 |" Y8 s d2 E3 }2 X' T
/ y6 b! ]( F: o: C3 n: `9 ? l 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;5 h" E9 t2 m$ p Y3 E {/ a
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2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。9 y6 x2 x8 o5 e* N& C3 e6 v2 s
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面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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