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客家擂茶
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& n. K- |8 h# E, C+ X/ N$ i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) N, o4 z: w& q- \; C 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( ^: d" \. R s, G0 V* G
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: F+ D5 t2 B- H7 `' V
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荷叶饮- e# Q X9 t( Q9 J' m
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# z3 k* i! q/ t& \+ F
2 S H, @( F( Y: I6 H5 { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 W4 u1 P, q. L) Y7 z0 g' {6 Q1 f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶) o1 n3 D' N* S- }" x3 |& p
# D! {. Q) x7 f. Z6 @' w. t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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o) Z6 d* }( m+ [6 U6 ^: a, h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, Y* r0 T0 {( P, r$ {' ^1 Q 降脂保健绿茶) r3 [* |9 t7 e8 |9 r6 d2 y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: z+ D% V9 {& a5 i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 M8 P+ q* R5 n2 F9 j
3 r+ c z8 k6 x; X 消脂绿茶6 E( o* P# m8 {. l4 h5 I
# G, d" v6 U5 B4 `/ { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 i! [# Q1 B% T/ l8 q, r
6 M" t n4 V8 B$ F/ B9 X 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( N! K+ r5 Z% v5 r% E6 n
( E! N& a4 P: w! Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( P8 |" q$ g; F$ A' O/ S0 ?# }# \
6 |4 k; G+ q9 W7 w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ Z3 \0 H2 {+ R; M+ V! B
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54