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客家擂茶0 K* j+ \( ~6 x) S" Z4 H
& u6 }. B3 F6 p6 ~# ~ o4 Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" C6 J7 B' K V' b; l2 e
* n2 _. S7 N/ ]/ Q, X# f 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 o( {, y9 a' C" G
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荷叶饮6 v x" d2 U; s& n8 g2 s
& _/ f/ \& Y/ W, w$ d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" A% }1 K9 i( Y. @! D
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: J( J" v# Y5 e
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 l" R; x& v. N, z" S 山楂窈窕绿茶
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0 v- V2 k; g9 q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 [$ X7 I! i% I1 s
, B% ~* ]( I5 p! ?$ w. n2 E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- S8 }' D+ l& t9 p- S 降脂保健绿茶/ R. |8 ]7 h4 Q! v
6 L# i ?1 c- o, `3 | ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; V$ J- C0 E: i3 L& A
. [7 i/ ^' _7 Y) E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 B: F! I( Z& P& k5 O4 h
9 x: m2 v3 V( N' d+ n* l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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9 U; W: p( X- j" F 消脂绿茶! i# _' Y; o9 ~
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; h6 s4 R! O( g$ I A) |
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 L/ w+ o- U+ Q+ k$ e4 P+ G
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 p+ |# s5 T3 l L1 C3 L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: R; ^' v- o Q& G0 h0 W2 [; B
7 d1 w5 ~+ D& \, A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54