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客家擂茶5 s$ O5 j( m e, `; M6 z/ a: y
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ m" g6 h- ?) A1 |
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& s. p" b( G, v 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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" {- ?- m& r/ l K# f 荷叶饮5 G4 x8 P4 @( H2 N9 @0 d3 d `
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 m& e" T3 C. F$ Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( W0 q e( G c/ f4 ]- K0 [6 n
( ^4 Q3 b1 S; \7 }1 ]4 t& N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ O, N- A! E- ^0 u" {1 n/ A
) [3 V) h1 ^5 y0 R7 E1 H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" I) @& ~# |# l; r; Y% v0 g% _( u* w
( q. ?9 b( a! t4 u; \- y8 t# Y5 D5 o+ V 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: V5 t7 a" W7 M9 R
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消脂绿茶7 Y9 n% J# O5 W
6 b8 f' l& `$ k2 m! W3 s" x$ l 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 D' s# m! n( a2 {- y/ C, i
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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; r; f% g ?% o' i; L7 H* |0 N9 c 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ S* N* R9 f+ d5 i- ~ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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4 d V( j4 s9 x) G9 a* O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ Q: y- M5 u1 d! d. ?% W: V
' P. R4 W$ H* B& [" A1 Q# Y+ S 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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x6 G9 t; }' \! V$ b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54