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客家擂茶2 G8 `- A' l% E" C
- B8 T" c4 F: w/ U+ V; Z3 {+ C/ Z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 V8 p p, K" d* \5 K# k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% `) ^' p7 C8 j1 M/ j' J. `1 f
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ n, ^ @( x! s
( T5 k" [7 W& A; K P- z 荷叶饮9 m* c' [- _) I4 w* @! n$ F
9 X5 _/ k; Y# B8 w& U7 J9 N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 E# `- a7 E' r6 L* q& ?) W3 [
5 `; t; P* y: O G1 D: X) c2 _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: F$ _3 G) i, U% B
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 O7 F& G. K* F3 ^3 t
* f0 v7 `" q8 h- Z* b8 } 山楂窈窕绿茶, P8 X2 ?9 p* f+ r( C3 M
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 W0 n) ^- B* K7 q. B. F; |
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 {5 `: W- w) Q) f, m4 f 降脂保健绿茶+ r& {! M7 f6 h) _- [
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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" R5 q# ?) d1 B }) y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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1 t/ R7 m2 o( N" @, M 消脂绿茶' E) g: h, p0 R+ Z' i
/ u" M! \2 i3 b! c# p6 @0 \# E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 U. U# w! t. b7 A9 J0 ~1 F! A' z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- g4 @6 E: m6 N, ?. y: `* Z" h! E
6 {2 L9 ~0 Q3 f0 s# g! _/ [ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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k7 F4 h& ?, | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 b. |+ K$ O8 q$ x5 K9 M9 x3 k; d
4 J4 \0 e) _! k. c7 I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! |: @5 O8 O4 e7 `4 y( Q8 \
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 n6 v. x, Z* l" f
' S- X0 O) b, |2 S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54