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客家擂茶1 A! H# s b3 O3 i
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 o! ~7 R5 x9 f) _6 U( x& G1 X
# J; n1 `) g& N; o7 D3 d 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ Z: w5 s5 a/ ~5 l# k6 a* ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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; Y# @7 r' Q" k! M- b4 j- z" i. N 荷叶饮: {3 t8 ^$ w5 o. t$ @& ~! n7 q% z7 e
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 t, d+ p( [5 e- A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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, S5 a" c0 Y% A$ E# x 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 }' } i. m4 |
9 \3 Z. k/ V( ]' g: V7 N7 | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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& r2 v" ?3 u$ I: [4 Z" R2 P7 w9 B 降脂保健绿茶
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) U8 _; p( p9 b! } {: x 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 |+ Z! R* @& ?$ a0 |! F4 o
1 g3 |3 a$ ?! Z' S: l 消脂绿茶
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4 N( `3 r, r" z% |3 M9 E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; p* u6 l% P0 ^' V( z( V5 U( I9 q
3 K5 A& c' r$ G0 j3 ]3 N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 H! @; o( J9 w7 D4 M c6 w* K' i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 j; Q/ O+ q" n$ c _+ Y" O, q
- Z; r7 [) O' ~- ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. i; M, `0 x) H$ B$ n( s: U* F. d
3 Z x6 t7 H% p0 u5 o 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' E+ M7 ~9 u# |4 {# c* y1 @7 \9 X% m3 H- A 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ @% _5 M3 P% [; A& O. N+ k 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, [5 O! N" |( `- n; L! \ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54