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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
9 R: g5 x) s; r8 s+ l& D( o<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
& k# @/ Y$ V# W+ F0 x% V$ w<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P> }4 K" H% L3 X8 S+ R
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>6 ]1 q8 r2 Q2 v, \
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
) B$ h1 y5 ?$ q7 }: C& M<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
/ p3 m; K/ ~% v( n<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
' v$ b. `9 B, V* j7 Q<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
* x. }% ~: r5 P8 p% L) E6 V+ }<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
% W5 b' t( |. V, J- u<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>; V: K2 ]! d t& l+ k4 W/ {9 c4 v1 R
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
# c0 R* b( F) r<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>0 \ V7 {# l. M1 i( n: ~% H
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>0 R. b% ]5 h7 v% k$ t7 M
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P> J0 a! {" \! y: b }1 w# i- _
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>% n9 j% b$ x& p- p. F
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>2 n* H' r! D/ d7 o1 ~
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>$ i+ t* [0 v/ I# v, z
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
7 v i' K6 |, q3 N9 @<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
2 r& N! L# _- U5 q<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
' ]$ p' Q- R, q& A+ B+ S, q" L. t* v8 q<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>* \% ~& x6 u1 A& v) X) z0 S6 I
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, K, m1 F9 s8 M5 s# ?1 V<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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