|
<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>0 i( O$ v+ v- \
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
2 U7 @8 T H0 R8 ^* r( k8 r<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>2 w" L# v9 W. n2 r; }8 Q
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>& T! W% y4 Y$ P4 T% a' T7 ?4 ?
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
0 |: o8 C5 X% V" f<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
4 `4 o$ h9 V3 ]7 h9 y$ d+ N<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
3 C: j$ t+ v9 r$ ~, [ {<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
Z0 r) R. T9 b0 l6 R7 U9 f, b<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
, f" Q3 O% [* S( J+ v1 W. f<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>; s) k1 H/ [' ~2 D4 X4 ^' p1 f
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
7 w' I: v( T4 I O<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>" @2 G) V! O+ [* w$ U
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
+ U0 b9 S1 `9 y8 s% s6 X$ [' C<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>8 `/ q+ ]$ O# U
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>9 M8 ` j; w/ G- O; l
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
1 W: P* B2 `. b, _0 A' B m<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
) q+ s) [5 L5 K$ y/ v, J<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>; X8 `) C" P* n9 b8 T
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
. m, z" K1 I* x9 D" }7 t<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
& J4 L: @: o% y: k- [$ N<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>& o' P8 N" w: N# Q" H+ `# |/ V
<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>4 K K% ]3 D. H( o
<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
|