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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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5 M+ q4 |# P) [1 R皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 6 |. X7 p+ |: c
- m/ t5 \" h8 ]8 r+ u2 E9 D6 d改善额头皱纹问题如下：
! U! Y* Z7 O) J0 { k 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：, s' n& M! ]1 [( p
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
+ g3 ]/ ]$ P% b& ^8 \: C0 ? 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
' s0 _) j! m4 _3 l! N: u9 m 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
3 L- }* O2 A3 m2 E0 V6 A 什么食物让我们易长皱纹?
- Q8 L/ d( N, H9 K2 \ 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
% A& {/ v( z+ m8 `9 P7 [: K让烹调方法来应对这些食物：8 p% W9 Z; [( r5 m
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。9 L, O b$ p0 S) F0 k- z1 A( o
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
% W4 W0 M+ ]6 B; j$ j: O3 ` 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
/ l$ ?# t' p, |3 u1 x$ g, ]# _( X2 D 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
! C) G- K" z4 |; a7 M' { 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
: S+ n% e- S$ Q( _: x, a9 D, L 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
$ D( ~9 l: m) ~9 u; e8 @, X9 I 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
6 F7 _. y& I V1 ~" D( l; U# [ 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
: e+ g1 u, X7 q/ k7 I' i7 i 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
; Y* p% c9 j5 p* W0 s 草莓：切片贴面效果好。8 {# V" _( p4 @6 N: I/ o
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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