|
|
第1要事：“油”满全身) r+ h7 y+ H2 G7 l' P0 J
' L) H1 ]; G- \/ t6 |# O0 M: F2 f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 q' d- N3 ]$ d$ f) l% R
/ v8 E6 `! e$ }( P* J/ X
第2要事：砂糖去唇皮
7 z0 v: p2 S6 [2 U5 m- S w# Q+ V! J! G; c- p6 q1 ^
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
% v/ D: h W* G9 l4 B0 T
3 R, U2 h9 p, Z6 [: {7 F 第3要事：茶包敷眼( I% y9 L% b; z
8 @5 s0 Q1 i% t6 z) U3 e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。: w3 v- ^6 N5 Q6 K
* S( I3 b& r1 i; e# y 第4要事：颈部护理. e2 s6 d; X5 L% g8 c8 E) b
% F I" [7 C' O6 T7 Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
v( \3 Z- R& T; u; e s8 d4 U( i( ^9 D% @! P. z
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
. ~: U4 W0 \/ H( n
C1 \! f+ X4 J( u8 H 第5要事：滋润双手
- @8 e, @ e0 M! u' k
+ \2 g- H6 |8 ?5 q/ f4 P 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 z/ H, M$ j4 i
: A/ S+ f# A/ P3 N( u
第6要事：伸展运动
- W! Q; g) S2 e
' E/ p7 [$ G3 K" O+ s( d5 l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ S; s Z$ I! Q
: Y: E6 ?$ [% `& h# U y! p 第7要事：别喝太多4 }0 c4 d1 c9 o4 @: n, a* o
3 n; u5 K; v+ Q: X# G
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。9 [( y1 ]/ L5 A* ~3 [5 J) x
7 k$ N( C' }0 C9 H6 _
第8要事：补充水分
. `! a8 p) j: W6 Y7 i2 I( T) [" m. f; p) `0 E5 l
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
- h, g8 `; y& O7 D1 t/ S
4 _ u6 l' M$ b+ S: r第9要事：回复脚力! l8 g& ^3 G! f/ V4 o
: I& F) ?% S# H2 F ? 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 }4 Q+ E2 b+ Q
- n; }6 n$ m) K 第10要事：早睡早起6 a9 e2 r+ B8 S3 P6 j. l" J. m( _. ~
5 I7 S* l# X E; @, X& i
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?