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第1要事：“油”满全身/ z6 b- ]! D( ~0 { h; S
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。/ }/ K- P4 j( M/ A; Q- O) d
+ J: q5 Z8 \; D2 W6 z- ]( B7 ~ 第2要事：砂糖去唇皮- b+ W0 t4 Z% ^! q
. Z% `4 b1 M" D3 J 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。4 W* W& H2 ~+ k p/ Y% n3 v f
- k6 h$ Y8 |" h( @ 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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# I( e3 z1 W% @6 t3 H5 f$ R 第4要事：颈部护理) c: w; r0 X; x: ?4 }7 v+ \2 W m
X% R. g+ R9 k; S+ V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 I/ c; ?' j& N n8 p
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; \6 U# a' r7 d- @; U9 D
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第5要事：滋润双手) H2 {, l- ~( m
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; s G- h2 B) b5 N
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第6要事：伸展运动! U, ]! f: v4 ^" h) u9 ?& @
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。6 U. R% g9 l Y9 @: o& l
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第7要事：别喝太多. G% E0 P6 m! G0 I1 D! j( t, b T
' M/ i K1 c, H5 N, h 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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: l( ~/ _. q) I/ T2 Y: N 第8要事：补充水分, h9 y; d( W! q& M% R& \3 f: y' a
6 u" [; N7 D' T) C) Q- R 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# G7 f+ J2 X5 E
. P; P- [; c" A6 l第9要事：回复脚力+ O2 V: I0 v! ^0 R+ q! S3 B
; Y8 P% z+ k# x. B- g 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: S: j, E4 P# x1 j
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第10要事：早睡早起! |% W- L g8 P: f5 z7 b
( ]( p0 U) I; h1 B& Z. c$ q' ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?