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第1要事：“油”满全身
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9 P& i- W( V2 w) M6 X- ~8 m0 ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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* n2 f7 s( o* K* E- a& s 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' A7 o# B4 W F
/ ?' N! ~% F0 S& H! E 第3要事：茶包敷眼 M: a: W, C; B& ^
+ Q9 a% G& x1 J; T3 }8 E" @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 M0 w3 D1 u ]* W' w. N3 @
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ v. O0 U g! K7 n$ g4 R7 M3 Y5 U& t
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。( @9 x& p- c, z2 O5 Q
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第5要事：滋润双手2 v$ ?! c' s+ X$ S* A7 t$ A3 v# P9 p
0 u% F" Y9 @( I8 \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。3 H9 n& w- }+ {5 A, h
# M3 d. I; {# s B 第6要事：伸展运动
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1 I5 k. t* K w) @; x3 n 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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8 ], U1 }. ~: O: o 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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8 U& a [ P- k1 y4 o) q$ d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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1 M/ ^" N2 S( W: z2 M第9要事：回复脚力1 ~3 c; C7 E: a5 L2 d% s) ~
/ D! e i- t8 J4 H7 ?7 P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 k ^! t: a. m3 y
3 }5 @6 E* s4 x% I0 H% H 第10要事：早睡早起! ?, a& M1 G; a7 o8 M
, j" b1 Z8 S! R( H, \" c- [3 W, J 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?