杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 55082|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法% z" S! w; {$ r3 i5 [% S; I

+ p; `  r" G9 L. T. x" S* o' h你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
4 M5 O, b) W: u  Y, E
7 [6 r9 R* t3 ]6 l0 j睡眠美容第二法8 O. B- B- H: m9 H
% N. X+ x' M% _; S- d- e$ \# Q7 m4 D
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。) |" v0 O8 _' [
3 a( w  M, |7 w) K+ l
睡眠美容第三法
# N( {4 s+ |( [( i( A+ s- k
8 `; T; G4 m5 s4 M7 d0 G睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。- u$ w9 W, x- U- S

/ U, {: ]: P- n* _. R; I睡眠美容第四法$ M6 X% B! Q: A
4 b- {! V3 A+ {; d/ o  z. R! r
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。7 d, H  ?! V6 J+ l, P! P2 q

0 b  v+ K( g2 M6 H  H$ r睡眠美容第五法, |5 T& Y: u, U) U" [$ W$ Z' a

; J8 C9 V) O: h. J" F6 Y如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
& ^4 ~3 a+ y8 R# g5 X8 [5 c
7 P# N+ ]. g1 V! S( X睡眠美容第六法3 F( @3 B( m1 a; F. v2 t

& f, a4 l% \' o/ P8 y) p# P2 s关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。4 D* |6 j; a- e7 g, o4 L
0 k  E: e' `1 N" a( Y' @1 d6 e0 ~
睡眠美容第七法
, c& G. I6 e- }3 [) g' z, d* V2 I# [! C* y2 h4 e
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。3 \. x1 Z) d7 _& L/ {8 S
5 A. `9 e! L! ?# l; t8 X
睡眠美容第八法* a; M. e0 V$ J+ i
" U: E! A2 Y. s8 u9 W( I
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
1 S  \& Y/ e4 Q- ?8 e) n3 N5 R- Z8 n8 j2 m9 S
睡眠美容第九法1 ?$ O: S4 t4 V: v' C3 W9 w
# U! p) y9 a: ~
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
* P* B$ ~7 {8 L' @' e/ I' l% @& E  S+ J# J: [  C
睡眠美容第十法: ]2 ~2 I& M  ]( T" w- b
9 O. w$ Z+ s7 e
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。; h7 U! i$ U$ e5 M! H
/ b: O5 I9 e" C2 \
睡眠美容第十一法
- W7 x+ o8 }" D. j# S- }. F: D1 T9 y
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
) r0 |5 b/ N9 s" w' P2 H1 Y4 S  S4 V6 `9 `; N
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
3 B8 B( ], @7 q8 t+ x美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-9 00:06 , Processed in 0.063822 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表