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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法0 U0 P! ^! V4 r" ^& Z: x  `  v% c

0 y7 L7 x5 C5 r) ?$ b4 J你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
8 ?8 a. a( L( z# h) |, C- [$ G) X$ d5 T- e% Y) j
睡眠美容第二法& t: y4 }7 G1 [2 C- u
6 U8 i" Q  T9 {& L3 ~
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
3 U# c, B2 M$ S; i# a$ w( |# u# @
% x, b5 E) Y. W% e0 o3 f睡眠美容第三法7 ^. B9 y2 u4 D( I! l5 k8 k: b
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。8 O. q! J4 t0 v" Q) F+ \
5 i2 _8 G; p$ b4 Y( j% q5 ^# n
睡眠美容第四法$ F8 Q( w( m3 w9 K4 }, h

7 H0 n4 T/ l! S3 G清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。: T" Z. c( W  M: D4 V' c1 l: b

" T$ F7 c8 P4 `/ O. s' O睡眠美容第五法( A% Z9 V1 W" T
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。/ W+ j( ]2 p4 |

4 B: j/ Z# \8 ^. G2 T睡眠美容第六法5 S2 ?: j8 |  e: [8 v

2 {% h+ A, ~7 _. g关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
+ i& E6 r5 Y" O1 [2 {+ N: G/ ^# ?. m" F- p5 e" T2 \: S" c) B
睡眠美容第七法
3 g) n+ ~" z0 l6 Y
. M1 k* R" t6 n9 U  ]. }睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。3 i- v! p% t9 Z) ]5 ?

8 W8 ~; F0 I# j( W睡眠美容第八法3 e) x8 S4 C7 p/ x( w# w% }9 o
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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睡眠美容第九法
4 X  S0 k6 A9 u. v; e1 d: [+ Q
) p7 E' o3 n0 x5 L洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。! a% L( F8 I+ u
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睡眠美容第十法
1 g  _4 i" P3 F2 x5 N8 Q
4 C" i5 ?" i: W$ |容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
7 h. D+ t7 @* F% }5 A5 t! Z4 N; a4 T2 j+ y6 B7 f
睡眠美容第十一法
( o8 `6 Y5 `: t5 ~7 m; `) W. j& {1 w5 }5 f, D- ~
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。8 x4 J! g/ S6 O3 q! H9 M, g! N5 l2 i

' A/ D8 b- w$ h  e) t6 N/ A倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
$ r8 J8 J8 O; o1 m8 ?4 p) c/ s美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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