|
|
烧烤后吃根香蕉- |, c0 z* [: N2 |
' p( X; ~ J% h7 b- v" B5 ~烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。+ C9 G# k5 l I! @' E: k
2 o1 g- O. m2 v6 t" h+ V喝杯芹菜汁, y, }/ @+ I$ I* [6 V2 _
/ l% \* k& @4 w, d w
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
* t8 E2 o6 c2 A/ n' q6 R, ]5 d! R. i3 J( ~ s1 V1 H
吃火锅后喝点酸奶
) Y+ H) _* y5 P0 v4 l
+ U- e5 `4 d: G吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
; M, r8 V! n6 K! d' X: ~* h9 U" U, D& U4 ~
饭后喝大麦茶或橘皮水5 q. ?8 |; j% c8 p
! o( @) k: c, h; K消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
5 f* {$ G! V4 ^1 x
% `4 ]& k6 Q6 j) ~: l% h吃方便面后吃水果& I& {+ l( F; R
& P. G( c9 z: h# H1 y
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。+ b3 G! i3 l- C C" o
+ W1 ?0 F) `' k# X. o5 F: `4 ^' p1 U
吃蟹后，喝生姜红糖水
: ?" r$ E' A$ A$ Q4 i8 ?- K, X
2 G% j9 _: \/ `" k2 T' E X吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
0 q9 Q w* l! a, t4 C
+ L6 w. s( g" r+ l [' P8 G润肺止咳，饭后吃个柿子
( P" |0 C. h6 y! E! c# I: h! o2 {
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
