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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ( U9 |5 n& L; U8 G8 K
9 i" r( l$ C8 J: D. y 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。5 h+ J2 u: S6 n9 t* T2 u& j# w
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一、生活起居预防
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& t2 D; l$ M, ~- d0 V* u) p- m (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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(二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 . v: V7 `8 E* O9 s) k- A
/ u W5 M. k/ p (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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: X2 \' G; ~4 }- @% m" p; Y, V (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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- g8 i* O. \" N" Z- {/ a8 W, W& \二、饮食预防
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3 {! y0 j2 I, F3 }) \ 饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 / _/ X2 L: i0 o; X) _2 L
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二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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; j$ @/ I- N8 a d 姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 0 e* p. c6 P; B [
, r' L, K8 I/ [1 _7 _9 g 桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 5 d; q* g% r$ F2 w, A
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薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 5 L1 T r: k* j* u7 Z+ o
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鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 1 Y* c4 e) ^* }' V0 ~& z
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鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ; s' C' U, }7 }. @& J
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 1 k3 D6 w; l, i6 R; k
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 m, k7 G( Q% D
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若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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