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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 & {( c3 ?% F+ Q% _
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1、猪蹄皮冻
! C+ F3 I! I/ {$ m2 h 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
9 z6 T5 r1 i( a( K$ c3 h: s) W' T 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
. ~! J/ y+ [5 U$ q I4 T 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
! H/ u$ w' E; `0 V 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。+ c: ^* u& c) J$ q
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
& R3 o( u, u+ ~, b a/ Q+ b" g 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
" H% ~9 |1 f7 H 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄- A, {5 a B$ f! w1 N: p0 o
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
% F, b+ \- y4 r: {4 O) V 制作:
. N+ \- M7 _$ X3 i/ _4 R 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
% e9 W, r2 v. H. Y' t' S$ `2 t 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。% y* r. M2 |% }, c0 T4 l
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。" j* p" K% u8 ]1 P" W( n
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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; x$ @2 I6 c1 a1 B 3、鱼肉豆腐汤
0 R/ W7 ?3 r! E( g) D) u 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:: x# f8 Y# l/ p m- L0 S- ~
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
7 ~6 }" k. H2 R* K 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。3 d; s. t7 f/ _% F: T- s/ R8 F- f
功效:
( @+ d/ e! t; | 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水! s u* c: c% \/ w& o: m& c
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。+ k" Q6 C' K* h. g3 H E
做法:9 w9 X" l; H5 h7 G2 F K
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。/ Z) }# X, B' w( u% P
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
& t. `2 m m% c' \ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。" [: B9 S* @$ Y3 d( B
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5、黑木耳红枣汤
" o% y4 `! o2 b 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
' C8 @: h; X _& R2 y4 o# S 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。' a& M9 s' l e7 ?
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
, k% J9 B8 E2 o" S 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
3 c" `$ }1 s, k 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥5 J/ X7 o/ Z% h
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
8 {: T) j! w7 q+ X* f( i: Q 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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