|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
- C5 }' R' _5 a1 O7 R$ h8 `; E! b% p: I$ Y+ l# ~& T" C2 p2 B3 \
/ W! |) S: [5 [# y( I
0 R4 S0 A# C/ Q* q
1、猪蹄皮冻
4 T- Q8 A- r, m/ y6 C 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
2 _" U! I( n6 C 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。; g# O* y _# j9 o9 M( D% g
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。5 P |' N N7 f m! H8 s
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。: R$ ]# @/ V0 J: L/ y9 t7 O! G! E
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
7 K; G/ Z3 x: B: ^8 q3 V# t 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
0 x, @2 U, `, D) w3 X 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
/ C5 c5 C% j: d, M# A 6 s4 z0 Z2 s a' v
2、醋姜猪蹄
0 p0 B' B" D, |6 ?4 w$ M. ^+ a, q) Y 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
1 j0 U' c7 u. D0 c 制作:3 [! a# @$ v$ [9 q2 J
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。$ X$ R. A8 f% |5 J2 {% D8 ?5 X
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。% p: z' g- o4 p2 \' w; ~8 {6 q x- w1 t
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
- [9 t8 q$ E$ D! K2 }# _, J4 I" d& L 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
0 ?" M2 x! V6 e- q( X
8 F# V4 P, O# N& v 6 J/ r. x5 f- K
3、鱼肉豆腐汤
/ v6 F+ ]) {2 T+ ?6 b 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:) p5 |( s# ]( T' ~' o- ^5 T" f
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。, U7 b3 {! ~; X- n- o
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。( b6 i, L* r9 J8 u6 q3 |4 m
功效:) f$ ]* g+ F; A* J. B2 V
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。# d3 p9 g! ^. D, g
/ r: P: i# _- r5 b2 p8 w

3 N# t# w, B9 c! G7 t6 D5 M1 k 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
' R7 l) ]' `7 p9 @& e 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
3 ]: D0 h# I7 i! t* I 做法:
8 f& @+ v8 K$ \. _* j3 r) m8 i" W6 V 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
5 N& P" ?5 z8 I% e: P9 I% c 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
4 b/ S' m2 o: ^ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。1 U+ e- y2 g6 u; D* S/ X
1 e1 f' e$ F' r1 L8 Q# a! [' O 1 t4 W+ }$ S0 K2 E
5、黑木耳红枣汤+ c$ a% S# q z, i2 e
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:0 b" ^9 y/ {# H P0 d
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。/ k' z: C& x0 ]7 ]4 C: b
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。' j. [; q4 e( C- r- e" z
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。- ]' k: e; b0 @$ p, @
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果0 ~$ K& @5 v6 P& m9 H! u2 m9 ?2 z
$ _" Z# j& d, x6 k
6、枸杞红枣花生粥
0 B3 I4 ~/ Y8 k2 {* l# F! c4 R 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。: t: T# p2 v. e, J4 W
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|