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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 , n# [+ `+ w* `1 { e
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1、猪蹄皮冻- |& d9 O2 x5 K! H6 X
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
. g: `* y6 b# j* ^" N5 w3 m 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
4 K3 L* ]+ }6 W! J9 _( G 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
~8 _( L N) s% ` 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。% h$ r) v' E4 A+ [
4)盛汤到碗里,趁热喝了。1 x/ v, m8 G- ?
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。; M5 l0 J2 I; u- n/ f* j
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。& Z1 \& n/ X8 O d! S, B- z
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2、醋姜猪蹄
s; h! {( ]. M/ u 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
6 [/ b" a% C- k" p4 A 制作:7 j# \/ x9 @5 S# h$ j9 B' }4 x6 s
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
5 t& V- ?0 V2 b( l 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
! |# m. [2 w* i2 Q7 D 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
7 Z+ z5 }1 n3 |. t 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。) t0 y3 a1 ?+ H2 {1 j$ F, J
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% I* X2 P$ t; e1 ?. } W 3、鱼肉豆腐汤
* [3 r5 f2 `8 y2 v& r. ~ 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:/ m: k/ N- Q: n! q) W0 K1 T
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。" |5 L3 ^8 R# x! v. y
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
2 F1 b/ P; l2 d# H8 x 功效:
- F2 e% {5 X: x( U7 Z7 z 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。: R: f% v2 @( P
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水% n! b, |( h( i0 j
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。$ I4 G" D5 A7 f2 l6 Q0 P' A- }
做法:. p0 K% i8 J3 j
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。7 D( ~; j0 T6 F- G0 b
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。) z1 {, j: N& A x! m. V' L
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤9 X5 @2 C, B. M" J1 c7 S% t% E
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:8 q4 h. d7 p& a7 d4 p7 E/ w0 _
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。& h. `# f4 x3 N
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。/ B! K6 {, ?' F" b
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
7 `& \* B- ^, N/ d) C5 [) U 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥- k! Z: H& o. o; a
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
' O& [. Q7 n$ o5 ? 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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