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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 t) ]2 J8 G) e& U& Y
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x, q+ Q3 i/ `5 e8 [1、鲜荔枝' v" }* S: B- \% \
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂7 P# n" ^1 ^' a3 J F
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 U+ r% Y7 }& l3、菠萝) J4 b! J, T! m% J5 c W$ I
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 ?1 b7 U q) s: q |, H
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4、西红柿7 g. L$ f8 u9 W
) S+ i$ v: r ^- ~% g含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子7 \: l/ Z9 m# q5 F- \. ^: g
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 I* B; u; N6 {+ ^
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6、香蕉% O8 ?1 s1 q1 u$ v2 ^ F) C
H% b6 J, b3 ^! M% A9 A$ U- h/ t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 r$ J' d! ^' Q& [/ ]+ A* [" h! }5 N" C% v
: i# r1 l- D, Y9 `7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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/ ^6 x' v; z6 P( P2 p8、黑枣' A) [4 J/ }1 Y
; j7 l: \1 v1 v" H. l含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36