|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 Z9 i' O$ _& Q* h' g3 x% d
+ R4 s& |8 g5 c: x2 A( T, {3 v * Z, r4 c, t+ ~ V4 |8 `
6 }, y- s, q' I4 E# Y7 p1、鲜荔枝& G4 K) Q( i" a/ F3 j# L
& S4 D! {' T- T2 i
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 n0 j* h( g$ Q
$ |0 b1 j, P5 R2 y6 ^$ D, Y: ^. i, Q
2、山楂
0 i: d+ D# I# s9 ^. f
# h5 r9 _0 [9 t: A山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) o. C- a2 G: c6 `3、菠萝4 ?# _% i8 U. Y2 b
" K" Q# \2 P4 g1 |/ H. m菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
6 I: _% q) ` Z# l6 q2 M
$ P. Y) m) F% q7 K4、西红柿
5 {4 C8 s3 ~& E+ z; ?$ f$ c5 D, s# B1 }
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* T3 _/ T2 A/ r6 Q: z
* m/ w* l9 g9 R$ e l; H3 g5、柿子
$ |- ~5 x, L0 k# O/ \- a" r' D3 j- U* h$ y! m6 A: z+ j% C
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* e: s1 {: J7 N3 T, v9 |
6 T- J% E# Q5 W# {* Y6、香蕉/ u* ^: F0 c- A" u U' ~: X6 Z
6 ~9 e9 S8 \7 U7 m- O- h
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # W& w- B" }, X0 |0 E" a
% i; R5 K( E: u3 }. n! O8 {2 H7、桔子
/ s5 m8 p" w/ v+ u. f; V3 L! g/ z N
5 |, J! @6 L7 _0 e d$ I7 F. V含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' ?- u: a7 ~5 r# i
+ q# u1 S6 W" s. m- H9 K( |8、黑枣 y/ d9 `7 @+ B. y+ H4 F# D
+ b" @- k7 E4 F7 G7 w5 ^% ]) l含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36