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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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* ^3 @9 d8 }( B. q1、鲜荔枝1 F3 U: R9 G+ q! r5 L& a
7 Z/ U" E" `$ a' I: M荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' Z. D! [: I: ` Z% Y* K
# U1 E/ C& X+ \3 X9 n: k) g! Q2、山楂1 \ y7 w* J4 c) j, G
% F/ [& l% A9 |8 X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 l+ E% _% D' T
3、菠萝 O9 x8 n& R( m1 \3 |; k+ A* ]
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 G0 P0 `' d0 y l" Q
5 s. u6 g5 t, ^ J, k2 A3 n$ l* j4、西红柿: h, @0 s7 ^7 D g' n
& \; i% c# J. R! Y; p9 G7 I2 S含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ ]. h# w! n; v6 K( p, R7 g
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6、香蕉/ O( w3 r t6 {, |" W7 u
- e! ~; P6 T B6 V含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( F0 C5 f0 L2 a' c- r0 @( ~6 a" O
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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& v+ Q7 d- a: w; S8、黑枣
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3 o& `# u, S: s# b含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36