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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& ]& F; @' v9 @1 L0 l1、鲜荔枝
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, T- I3 E( o7 W% }3 Q. T荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ D# ]/ ~8 f1 J+ p7 Y
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2、山楂% b: {8 G0 ]* Q0 c
! H% R2 c0 C; w5 _# M山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # }! b5 y) }: H s
3、菠萝
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0 b& w1 o h& q% x6 C菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" L, F9 s G! Z4 D; _6 l2 |( V4、西红柿4 {# X! }/ P0 M7 U1 D
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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, i1 Z" p2 h4 k \, N" b5、柿子; I' K) c/ I1 {% c% ^
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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3 G5 t6 C, N+ y+ \# R& F/ T6、香蕉: |. {5 V7 H! x2 G% ]
t7 z& h% |8 q6 Q/ y, U: u& s* K含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : ~/ f! Q% `: y) V' G7 O C, M
7 k3 E1 i, ~" u' ^1 E M# a7、桔子
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5 T+ L1 i/ B7 Z4 h含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣7 H6 d' {1 d/ }" o+ T2 W7 S5 k) l
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36