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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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$ v* j* u( a: q2 ^0 \6 @: { Y2、山楂
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, E0 ?, n( B* S+ w0 H山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * g- W6 u" x ]7 L! V$ R: }' J
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿) ?% s0 B' z5 p5 L( l/ |5 T! b8 Y
- k9 V, i/ F4 |& X2 a6 Q( u, @含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 ~/ U5 M( Y, H4 u" L' _5 K
3 k2 J7 z+ Y+ U4 |7 |8 E5、柿子# P6 Q: r; T3 L3 `& _
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) ~" v* ^4 z( O n0 E
3 l0 q9 k. K8 k+ Z7 F% T9 r6、香蕉: Z0 a" A& w3 M! F% X1 ~
- g( L S/ L) u# b含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子. C2 R/ |5 E. q/ v' K0 o
+ U1 g, d; Y8 F含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. U# ]1 b& Z/ l, T/ Q# E$ f6 T
: ~0 \6 ?2 r+ H8、黑枣: ]/ {' G7 a* S/ R, O
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36