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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 p7 L: a3 e' q
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1、鲜荔枝4 S, X v! \; M4 j, U
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* R% R$ `# d3 x) [9 g- c" J
; d, F) T! f, J3 }- U2、山楂
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* U* d) b% `& |4 g, G- y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + z; N( n) U+ p2 R1 J
3、菠萝
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" e4 `) Q. O9 s# n菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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' Q, ^& ?/ M I- q4、西红柿$ a; |# R% }6 f A) z2 {- H
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子; z; o/ G) {3 j7 J7 T2 N
/ ?' }: x3 J. E# n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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9 `) A+ w/ ^; f! ^6、香蕉- x* C- v) j- l. z- s
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 j; `1 F; l, q) v8 H) l
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7、桔子" N; q2 y$ p9 R3 S
' ^' c+ ~6 I% r5 Y4 t& {2 `含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36