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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 . ^% d5 d; p# a" J# X# q
6 {4 ?) x6 `/ x, J* I8 ]$ c% E' o 入睡前必须把皮肤清洗干净 7 Z" G8 S" o- `( Z/ ~) b1 K
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
+ Q P7 U) u! z' ? 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
; E, b4 P; |+ T3 n3 J7 ^$ o( l 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。; L& E6 v& V/ J, R/ P6 Y7 r A
冬季多吃桔子 : v/ {& T" N' e6 q- D9 ^: F
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。) @ p9 W- x, N G9 u3 c
尽量避免或少量摄取盐分 9 m" D" m6 N( U: o; D! _
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。6 B: N+ m" e$ Z7 U
睡前一定要清除掉脸上的妆容
* X2 Q2 m6 }3 e+ {2 A. K: m 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
/ ~$ I: h; D9 l( d) s. ?2 W 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 0 Z) D* c( H$ v |
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
: H7 I: t1 s# u1 J0 o* m: n1 B( \ 不要忘记清洁颈部
e' A1 r5 r4 J: k* R0 U# Q2 b& R 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致+ o, u" ~- A( d# C4 Y! K
牛奶有催眠的神奇功效 ! p/ Q0 ^1 I+ d7 j( z
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。0 O4 d6 w: z/ B
早睡早起告别熬夜
4 }+ ` ?4 j1 k0 l0 h 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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