|
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-9-13 13:46 编辑 9 C2 b' p( c7 i7 g7 e$ u6 K
4 N; Q; E+ Y6 V$ ^# _9 J0 `3 [ 蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富,含有葡萄糖和果糖70%左右,还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素,以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏,益气补中,止痛解毒,除百病,和百药,久服轻身延年。”
9 N6 H8 t9 g% ]7 z蜂蜜种类用法大公开:
2 P& u( q4 E$ ?: f% `6 _去火的:黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜$ \+ @6 }+ O$ e9 M% e v
美容养颜的:雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜* d6 L6 ~, `" q x+ h7 e
对肺有好处的:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜# r4 j1 A- d2 W
对胃有好处的:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜; ~* ]' O. v4 }
对失眠有好处的:龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜 }& S m/ Y+ l) x
只有槐花蜜、椴树蜜等才可以通便,枣花蜜是不能通便的,便秘患者食用后会加重病情。% o8 r3 I7 ]* q5 a
下面介绍9种蜂蜜吃法,让你整个秋天水嫩无敌……
% B0 W; \6 }8 F/ R$ Y, P5 n- ]1、蜂蜜萝卜蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。* e6 K" T9 y' J& V1 V5 {. x
2、蜂蜜鲜藕汁蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。
3 p7 H: |: q7 _% }3 C3、鲜百合蜂蜜鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。
8 K1 D* i+ O. O( ]% r1 \, ~/ L' {! c4、芹菜蜜汁芹菜蜜汁:鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。5 E& q) l. @. k# m. J1 i' L
5、蜂蜜首乌丹参汁蜂蜜首乌丹参汁:制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。9 |$ B# ~' A* |
6、蜜糖羹蜜糖羹:蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。
) E* P+ o" F7 |- {# M# }# h7、蜂蜜核桃肉蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。4 s# g [0 I. X
8、蜜酥粥蜜酥粥:蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。0 s2 O- X' L. N% q
9、油煎鸡蛋蘸蜂蜜油煎鸡蛋蘸蜂蜜:鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋,趁热加人蜂蜜,立即进食,连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。$ d- J4 G" Z- S$ N& C
【选购蜂蜜技巧小贴士】1、到信用良好的商店去购买,不要购买走街串巷、零散销售的蜂蜜;
6 ~6 O0 E4 \3 [, F* s. R1 W2、注意货比三家,掌握蜂蜜知识,仔细观察质量、价格,一般纯正蜂蜜价格不会差距太大;
@& u! O5 e: m5 O! p; D3、索取购货凭证,留存样品,以便发现蜂蜜产品质量有问题时方便投诉维权。+ E) A. y% z3 t: j$ p- a; @
g( h0 b* h& Y, n |
|