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0 k8 z' j2 W% H2 ~% t+ u, [) s请每天吃一碗:试试效果如何
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; }% {- D0 F9 z9 O 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 # x5 N: l7 B U9 ^ }; v7 P5 u
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黑豆(1小把) 6 i( X# Y" A! V/ D& o" c7 Q& v* ]5 Z
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1 V ?* A$ ~ }) w$ ^ 黑米(2把) ' G5 g5 T# ]0 d
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9 ~% T8 \* R' T. T 黑芝麻(1小把) 3 L9 X& B8 h* a. Z' g; F
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百合(10片)
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" `: g- h! R, x 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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6 C i! p P$ t6 _0 c! x! A% A 大米(2把)
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红糖 3 f! r, D9 H% y* C2 }+ }5 [2 ^
* o" r" `6 L3 C0 o3 Y: P 另外核桃也可以换成花生米。
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! d% H- F% O, I( H9 } 以上是两个人的量。 # k% B6 i( w8 c n( | U
" v5 ~1 M! t8 G. Q 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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6 Z- }5 U2 M) P7 ^' I 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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) v: W" Q# H9 d ]) C通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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