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请每天吃一碗:试试效果如何
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1 W9 i: y( z. I& U% _ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 * x0 H5 Y% D; A7 w
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; ?: z8 z* J% |! P2 c 黑豆(1小把)
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& F0 [# n+ f: ^( q 黑米(2把) 2 p {1 X. J$ \4 h6 d
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7 B( v7 Y5 |' e+ o/ R4 E* b9 p: C 黑芝麻(1小把) 9 M% c0 F: \: V$ `* ?
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百合(10片) 5 b( S1 H- ~6 | k
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) v0 f* q5 ?8 q/ z. j 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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) y% q5 q% M* ]! a4 r3 w7 ?) n$ c. d2 ]
. A6 L s1 f/ i( {' Y3 ] 大米(2把)
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红糖 ; n; ]7 a* `, X- T* o5 }% q6 y
' D" l7 z7 I- K& u0 T0 p/ C 另外核桃也可以换成花生米。 ' V5 g& B3 Y' h6 Q( A
8 J* m, m" {5 A$ p: ? 以上是两个人的量。
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! `4 [2 ?! a3 n/ O% E1 V! `7 p; S& H* u6 y 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 9 U9 S( s, W; U, J9 [6 h$ T- N% I
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。2 _0 ~( a0 V5 f" W- V
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