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请每天吃一碗:试试效果如何 $ ^6 }! l: [7 a# j
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h+ w- u ? L. P( ~3 h3 o4 A8 o 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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: H$ x/ t- }* F% F! Q6 B 黑豆(1小把)
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: y' H" O; C1 j 黑米(2把)
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; r L, P8 F: k 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) ! F0 i6 m4 @8 x" C2 P7 G8 s
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8 i5 H6 g1 N& j/ V 核桃(2个) : N) [0 n3 c N# x& g) i) X
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大米(2把) q/ w8 F& h2 h) y; }
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6 i$ E5 e, i% h 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 * Z5 o1 V$ s! z1 Z7 q0 C% }
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 1 u+ C/ a) I1 {
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。; G5 |* r8 D- H8 c) ~
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