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: O* `8 e: z! w" P( R% @% ~3 l请每天吃一碗:试试效果如何 & {0 Z0 ~: a2 Q$ _: `
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0 ]+ L- W: C7 K( d2 y# W# w4 h 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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& U7 C+ b. R" M. p 黑米(2把) 1 P7 n7 ]9 u6 n7 J# i% O5 _
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) q; H9 o2 i; m/ {& _ 黑芝麻(1小把) ( R2 c6 o) f; {7 z4 L. O; t
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百合(10片) 8 X3 {9 O1 S! t! ~
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薏仁(3把) 0 z9 W. M0 ?3 M( p4 h, j9 g" b
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6 Z% \& ^6 ^4 Q. G6 Z 核桃(2个)
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大米(2把)
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$ W3 h9 \! R& `/ m 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 $ a( p0 i& t4 {6 C" l. j
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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* @8 Y! N: ]7 S5 w2 h: R: n& n通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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