养肾保养粥

461522461

. W1 e! J& P/ F+ F8 o# D   


请每天吃一碗：试试效果如何   
& K# l; L* s. \) q
   
1 W9 i: y( z. I& U% _    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

; ?: z8 z* J% |! P2 c                    黑豆（1小把）
% K' z# {: |/ c: d$ m+ q. g* ~2 S
                     
6 n5 H4 E7 ^2 y     
& F0 [# n+ f: ^( q                黑米（2把）
     
6 T; W8 \. [2 N  i) p; B; Z# c                             
7 B( v7 Y5 |' e+ o/ R4 E* b9 p: C                   黑芝麻（1小把）
     
                        
6 y! x; ?- c# l# \1 M/ V   
                  百合（10片）
     
6 ^* ^8 C& @/ z4 K                           
) v0 f* q5 ?8 q/ z. j                   薏仁（3把）
6 i3 m) f4 H" B     
                                
                  核桃（2个）
& z7 B( M- v% f: n. m$ A' b4 m9 f" l   
                  
) y% q5 q% M* ]! a4 r3 w7 ?) n$ c. d2 ]   
. A6 L  s1 f/ i( {' Y3 ]              大米（2把）
3 Y/ Q" m# w* y% D7 V) K   
+ P! N5 H; g% c               
   
              红糖
   
' D" l7 z7 I- K& u0 T0 p/ C    另外核桃也可以换成花生米。
   
8 J* m, m" {5 A$ p: ?    以上是两个人的量。
0 A  I" E& w! f% ?   
! `4 [2 ?! a3 n/ O% E1 V! `7 p; S& H* u6 y    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

( ]1 }: N7 K$ N) A/ ~: A; z' J% W
! T9 d. i; e3 f( G) \通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
' \% W* r7 r8 t5 h+ ]谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

% L% D" ]$ v3 o" P$ a真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。