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4 i9 r- W9 V" {( P" o5 S. `请每天吃一碗:试试效果如何 & z3 {' [% ]: }# K& R
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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# P% j; b' O" l! I+ {1 Y9 [. U 黑芝麻(1小把) % R8 d2 F1 b0 g4 S9 }
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- [& D0 M$ T& [$ `2 ^ 百合(10片)
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薏仁(3把) ; p; {4 X/ q7 ^
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核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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! G. Y% N9 S$ ?( J9 g' ^ 以上是两个人的量。
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7 ^' w3 |5 R u) n( D 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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" n8 v# g |4 J; |2 O3 I7 ]$ a 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。7 O1 b- ^: A9 V7 B* D, s% J) Q
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. z W& L2 K" v0 x通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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