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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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1 ]$ l1 {, {$ _0 h 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! , v* N0 z( U# t' C- ]) A, K0 u
独门减肥秘方
. q9 ]( c) L0 v! p7 o# W, P 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
0 }) P3 ]- t5 m 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
9 ]4 ~8 T6 f- R0 q8 w$ K/ b6 l s5 Y 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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其中材料的减肥原理 # ?; y6 s* q5 S9 a1 |8 A. A% l; `; q
1、玫瑰:
0 K: _- S, X' t# Z! C# `# Y8 H S& c 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 4 F8 u6 `- g& X8 z2 T. j* W
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 5 M f8 e0 L' u B( m
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2、黑枣:
! x7 D! U2 b" D, ? 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 * m" v `; b7 u" f8 l2 j
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3、荷叶: 9 r1 y' q$ A" ], p
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 ) K7 U; ~$ O# }( o6 I
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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- C+ D( Y% y& J) O7 g% P3 o* r 4、决明子: 1 e$ [$ V/ I7 ?$ K8 F' ]0 ]
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 * h' r% y+ D2 x# p( q
功效:清肝明目、利水通便。 9 s' C; F, g+ d8 c* u, X* [4 i) i' y
5、柠檬:
7 Q4 [" I, ~+ ] 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
) b2 M, l' s8 r- X2 M$ z, X% ] 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 , P+ d" O" r# ]% y( n& x/ \' v
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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