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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。
6 c( D. K( I3 O  T: I7 A
' j! _" s7 j* z+ |8 b容颜不老方: s& _# X$ s! t" N  D3 J% u  _
需要的材料
( l8 J# {3 \% c/ ~  I- C( A' e
4 [8 ], Y/ P  ?6 t% G生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。5 g# t% [' g/ Q
0 W% S$ ?  L0 f7 t- }
怎么样做呢
' R& H6 o+ O' k" P6 }" N; T3 g; o5 t; Z' k# _; j6 v( z/ @6 @
上述物共捣为末,和匀备用。
7 R! p( e3 G& n/ q- a  V0 n  e0 g" S# D: ~1 s! u! i8 N6 g
怎么吃最有效: H& A' _3 d" P1 o, X! R
9 f/ U1 o4 ~8 E$ c# u! U/ R
每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
2 Y  u4 Z! G4 X
" M; c* ?/ O% x9 B$ _2 A2 p灵芝鹌鹑蛋汤( d) w( m8 _+ P* i. ]
需要的材料3 c  S. D" p9 N
) [- b% ~( D2 H- A
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。
+ Z1 p/ x" Z; x# M( |* R5 P/ {9 ]( \% u0 G) S9 @& \2 ?
怎么样做呢
6 O; N7 _+ C; [7 W  y9 Q3 [, V3 l5 c7 H3 o# X0 S3 _! V" t! F/ A
1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
. x# r+ L- a. ^
+ w- j& b8 [4 j; g/ ]; {0 l9 v2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。4 a1 n+ y6 D- j( d% J- g3 R! X! ^9 }

/ S- C  {6 H- h0 [+ F0 y& R& V具有补血益精、悦色减皱功效。( H8 |/ e4 _7 r! O& \
+ q1 ]  \+ x4 F2 E/ X8 V  W+ }
美肤祛皱饮' h7 G* R3 t! U/ B
需要的材料2 p1 P$ H; X& C# E& h( T% F
6 a* v+ L9 B( [' P% J/ k! \5 h- M
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
# l7 }5 K& S; K6 n% z) N$ h  |$ @  c/ K7 A1 c6 V
怎么样做呢
+ L7 L  r8 n  W/ q8 {* L
7 n/ W. y6 I0 [- d% l1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
- o/ z' \: B* P& R7 \" Q2 e3 o6 a. `2 \8 Z
2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
4 J& D2 X' v5 O- W
- v" m! u4 x% b" a' d怎么吃最有效* g- w6 E, x6 ^" x5 d

3 W! ]7 |9 T2 U0 [* q6 g5 \1 }每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。; ]; l$ r1 C  E
" O* o: z$ b9 ~1 L6 U
地黄抗皱粥
2 b8 ~" {6 v* j0 C9 d需要的材料
3 V* T0 X9 E( t8 A; I4 W' O9 }* u1 j' p7 C6 ?; j
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
1 ~! m5 ?5 ~3 [' @* [) B4 Y
) }( y: j5 c' w* j) A怎么样做呢
, I, l! T$ o# C; V- w# P
5 g4 h' E+ s/ B! I6 c将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。
$ @) V% p0 j7 c# P$ u2 u, W6 v3 @% e: f
粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
+ l) s7 a; D' P
# P5 u+ p- K2 A: b' q+ ], `怎么吃最有效
4 b% J. o/ r% v3 Y" H+ y% y
) n; m7 W! H6 `( F2 q每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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' ]2 l( ~: w: z) A  W# J杏仁牛奶芝麻糊! A  B# I- V+ I9 ]0 t
需要的材料! j  m6 \* Q4 w) C& z6 G' U' {

. ~4 T0 j7 c5 O* K杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。0 n7 p4 g2 l8 e. M

* V/ L' n  F) i) Z) ^$ H2 p/ l怎么样做呢4 {) M2 e' [2 R6 T2 U
; ~8 Q3 C, H: p2 F. e& I7 a
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。& g$ u1 G8 o" n. \/ z) \* @

3 h2 m5 K5 L; ]4 ~( Z0 Y怎么吃最有效) L$ K6 {, j5 y5 Z8 v! A
7 i: F) k5 P- n; s# Q
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
6 c! I; \- W$ D( p" C

; i9 `% A4 T" Z1 f2 J# l
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
- t! }3 ^$ ?$ ?" e* G( m
/ T9 M9 K* s( y* o
) U& n0 n* N. Y6 y
7 ], m. e  B4 K) B, G, _2 Z& _
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
9 P& K& ]1 B1 M  [7 a, v8 l5 r* c养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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