女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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7 c9 s/ j3 o' x: ~$ f$ E容颜不老方
; E3 x) T7 i6 H需要的材料：
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: }" ~1 N6 Z& U" c* o. Q" u4 G+ z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

2 |2 s4 J8 w" }4 V, A( Q怎么样做呢：

$ h1 `4 J4 |" ^  R  N% @! ]. p5 O上述物共捣为末，和匀备用。
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2 C8 r! l5 e1 R6 ?7 w怎么吃最有效：
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# n2 M' R: x" V. L每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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5 D( j& e7 ?9 k/ U0 V灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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" B: W8 x# Z) {9 z2 D怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
+ I1 u4 D4 w1 |$ X" k, v需要的材料：
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3 ]/ N, [# Y: Q( Y7 m, B4 G6 E; n芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

$ y" u8 S. N, B6 B- m1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

& i9 }+ z2 Y) ~% z. h2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

2 E' a1 h+ r+ [7 O; ]) R% q8 [怎么吃最有效：
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% ~9 _0 F6 _1 k1 _$ _9 H; w每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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) e, k* j/ \) G地黄抗皱粥
) l7 ]% ?- Q- I2 `需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

% P$ h6 u% Q* L) G  `怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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3 b& g" u! K8 |2 D. {8 B杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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* B0 e* y; D" \/ U怎么吃最有效：

  U# o% u: \2 _/ Q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}