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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。- ~7 a/ k7 y& H; p& C. Z* {6 z
$ r1 \9 c7 S% d' O5 S% Q
容颜不老方7 r8 M) s2 B+ P: I# B; R! U
需要的材料
/ ^2 y, K% f' `& A4 t6 E& {+ X6 C9 f* X8 k0 {4 {1 [0 S9 a
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
" ?! G  E8 t' [. |; y  [
0 _6 Y* ?6 r- s& c: U怎么样做呢8 t) N9 T8 K$ a, O

- Y# s2 Q& Y: w2 K4 i上述物共捣为末,和匀备用。
* y8 M% h3 b  J" [) L+ i4 a, y( h& C9 w9 ?- t5 j9 Y
怎么吃最有效
8 X* S# }1 c  D5 j! g& m) J  n, X% J' ~2 H" v
每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
. H& z3 b$ ]& p$ ]) o" C8 E" I% B! s$ m. m4 d
灵芝鹌鹑蛋汤9 X$ `0 Y# o' ?& o9 C
需要的材料
6 z# }! L5 [: Y$ [' u& Z  d
2 ~9 l4 h4 B  f( ~鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。
$ q  @1 [+ x" d! h" J6 e; }, Q2 K4 |3 A5 g
怎么样做呢3 h  ^% G6 ^" P5 r- R8 p

6 e9 ^3 z( |! a3 r; R; C# j0 d1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。" H. J( u7 r/ V& S& }, Z
; w* `$ j, w: n/ C4 R
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。7 D6 f3 f- u6 R) Q9 Z
, T1 R( J. g5 `, ]4 X
具有补血益精、悦色减皱功效。
$ I/ d" O3 a# p0 U
! l% R9 t5 U, A2 Y6 U美肤祛皱饮
+ G5 E# b: x9 B: E需要的材料9 a8 n; a$ b( a4 g8 T7 i* ~2 m, r

4 C; t" I% p) D( s芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。8 N4 j. r3 N1 d5 d# `

( f2 U1 G1 B4 O/ X1 d怎么样做呢
! b8 V+ k6 F' [' b9 Y
) {8 L( ]/ f& I5 }4 Q1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。' _% T& z& U) P* p1 `
5 }' V/ k: g- s' l
2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
/ K- V" S! j( P4 M4 O3 C# Y& G6 ]$ O- R! B
怎么吃最有效
1 T8 X% s7 d# B2 s! k" c8 i# y' Q" d" M3 Y0 Z( O$ F2 r* q
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。$ t+ U% f* G, n4 O9 q2 z
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地黄抗皱粥
5 N. J( q' v% }5 _/ y) V& L" ~+ D需要的材料, d. j& l5 T6 X* C- ?
( z/ ]& G! D) \/ Q8 ?$ J! q) O/ i1 t) Q
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
2 Y& ]* \6 c1 p  F
% ~  X% h3 Y% j8 Z; ?怎么样做呢" |) W* p* @" r2 c

' D, c; @' i! x将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。
1 z  c: O5 w1 F" z+ W7 V
, _1 m# C. M4 k( @粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
3 s$ W% u% _7 M9 Y. X$ ^
2 ]1 R; _" W7 w' }( s) Z/ D怎么吃最有效
0 c0 }' G  A1 G1 Z  a( O+ Z" F8 F7 v9 Y/ J1 L1 B* U1 D  C! |% h
每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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- _$ I( f* v0 K' j( ^: _0 v杏仁牛奶芝麻糊/ t8 {; m* V. o1 D0 c  J
需要的材料
6 ?: L" i. f; C; I3 n& G- I8 I9 G
. Y- r; M! k" Y* m杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。2 J; A9 d$ u' R) L, X3 {6 F8 D

0 g. Z3 p, A5 y  I3 Z' ^# X4 X怎么样做呢
! e5 `% S# P6 Q$ h8 s. G7 l; C* m5 s! I$ D( |. n
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
, b9 `3 _9 N/ n! t4 T" L) h) m+ y! G- G5 R
怎么吃最有效& Z0 s1 A1 X- |* e

/ n) @1 k2 y2 Y冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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8 Z# ]1 z/ }: Z+ f* b5 a
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服8 B+ z# z( [/ o2 j3 `  k$ B

3 n9 w" E$ {0 j) F
  j/ v( c! J8 ^; u; e" f3 r& T
9 k0 ]/ H7 S+ s: E( u
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
& _! I' H8 C, w& E+ I7 Q/ Q( Z养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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