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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。
6 b: a3 A; d. q  `% P$ o
% k' ]: Z4 a: n1 w% F1 @容颜不老方
- W5 E& z4 z  x: C: p4 z需要的材料* a, \" P9 ^  k* d  `1 g4 Q
+ N+ H4 Q/ U# a( G8 I
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。7 O: o: N8 S. M6 Q- v
* ]* @: S' _& n7 \' J  ^
怎么样做呢: |7 W( Y( S1 t

7 g$ C1 q& E( U* |上述物共捣为末,和匀备用。
- Q+ `# G, Q% R7 A3 Q
' _- f3 F! s5 [0 @5 f  {怎么吃最有效
- U) z. m2 L; t( N# V4 O' F7 V. C$ O: S1 G9 l' \! B
每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。2 r( o  C1 |% {( `* V" @" @
. P, l7 K7 [9 v  ^7 Q
灵芝鹌鹑蛋汤/ }1 U0 ]) h: p
需要的材料4 B* }' o9 a9 `+ S! Q/ L
6 v1 F& y: f! G9 r) _% c4 o6 g/ m
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。
  G; Y4 A/ C/ S
: s2 M# r6 G# `- y怎么样做呢
% e' V4 v! V; W0 O6 N% y. q2 @* {) P$ c/ j* U
1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。3 b* [+ j" c+ L- g+ u

/ `9 |5 r  o: s+ I0 b9 r2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
( D7 @0 `1 W8 L: N
2 b) {: _7 ~/ B/ X! ?; y1 }具有补血益精、悦色减皱功效。
- Z0 Z* C  |5 B6 T  F7 W. c, }# t7 W6 H) O: u
美肤祛皱饮& H: A; E# @  l* H; j
需要的材料
- C" T( {3 C1 }8 k8 |: w
* P; `6 j" C4 K2 U' X, L芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢
1 C$ v& O- x# k9 O$ K8 D; L6 @; x
4 o! k. y8 v7 s8 |: h3 t( @* N1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。/ P: H- u% y& i$ }4 E

$ }. v# B2 y; K' x2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效
1 h; l/ e' N5 v6 C5 B
4 i# l+ g* }  |& W( N; Q/ R每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
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地黄抗皱粥+ y, h1 t# y2 \4 U
需要的材料
' G9 W+ P2 n, x& w3 X5 p! T9 p5 F) P* \
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。: M9 p' j5 n: J. W: H/ u6 ]. V
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怎么样做呢, G2 Z/ r! s, g$ G7 z5 g7 w4 u" s
" {+ G% E! w( ]3 c& Z* j$ Q
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。  m  x% u& `4 o' F8 @
! e3 b+ P' j0 F/ [
粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
( p  v9 A# C5 _' _% @2 P6 ?2 p$ h1 h5 G: d6 p
怎么吃最有效
+ M+ ^4 o, L, _2 o  T4 z6 P, X
' v+ {! |) N& Z# s' H; K# x每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
2 h+ }9 I) s1 `6 p需要的材料
4 _5 i. p# Z/ R0 @; g& L. F* O+ {
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。2 k& p8 I, t- i1 y$ J: C
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怎么样做呢4 Y  O7 ]7 b# i+ g

- F! {  d/ O+ l8 c6 I' [: J先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。* S+ c; |' A  J8 R, ^
5 J$ _2 l) Q3 ^$ W3 Q2 ~
怎么吃最有效
+ g$ [3 |* C5 E( |0 c$ q
* m7 a4 @1 U% K8 B' y冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
+ b& D0 I! K( y5 N3 ]
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发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
. }, _! d6 |$ L, d" s9 P7 s6 h1 b  w' E) g+ d
! v, h9 F" {# \4 |) k0 \

0 E' K6 R2 G) s% s' j8 R
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
! b5 A+ ]$ w! z& z# @8 v* G# O% B养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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