|
|
5 Z, B: h2 F! t0 V
1.二绿茶
$ Y) ~$ `: N j, p
. s, L& W5 i& Z配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 , ^& R: d) U# I. c F
# f5 h7 T J4 s5 J# X制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
$ \% W* g) b$ F! a" s; m. @0 m7 n+ {% j# \7 D
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
! s9 P, o. m6 x0 R
$ x9 q: ]9 j2 g2.金橘饮
* \( |: Q4 m2 {) p. H/ w: H1 P+ ? w: }1 U- ~9 z# g4 ]5 e: g
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 7 W+ I! s& q& ^8 {7 }. e
" l& o. S; m1 Y制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 # Y5 ]+ R$ _, ~7 `2 Y( A
: j5 M6 J# m2 ]& T9 h) b2 y
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
' L G5 v8 ?2 Y+ W4 L! c6 T: ]% S- N* ~ L( O8 F- _
3.丁香姜糖 ( B( X8 Q0 A5 E2 w
* S d+ _: R* \* l7 j" G" [配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
- I9 `9 [$ }. O, n8 C D6 q* G, `
5 |* F2 B2 h2 T( V" x1 p制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 % ] C7 k" C, e3 Y+ \0 w2 ^1 v
: d4 \+ ]# p$ T7 ^6 r
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
( F* N! Y q( N7 E# c& m }! ?
4.鸡内金饼 5 Q) |% U6 q8 t7 a% Z9 E/ q* D
/ c! p6 }3 }& h* G* t" B4 ~
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 : d& I: o) i0 e$ k; B+ ~; f
: d. s( q( f6 Y0 A7 Y0 v. M
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 + F* f3 V' h$ T7 f; k. ]
! G5 V. ]+ E2 g" u% F
功效： 消食化积，健脾益胃。
t2 d6 E5 {5 ~1 j- K* L- R8 `
3 ?0 N) ^( o3 x2 z' O, t, K) g中药方剂
1 Q% P# r% r8 m5 f7 Z( {$ r- h% ~; V
9 `2 r+ }5 ~. C舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
5 |8 l4 V2 }7 i! A* ~+ V
2 ^- G m$ `+ N1 D2 ]9 B中成药
' H# m6 I8 ?( P( B" I
) c4 W( o5 @) I6 Q+ N健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。+ M& |+ y' \5 x- e
& d$ c. g2 ~5 r: ~! [
健康提醒$ t; U! D/ w0 @
# T& `4 D Z8 Y主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
$ X2 g" T6 V t* U+ q, b3 |( w( q) x7 {# f! W) u
养胃健脾的大枣食疗方
, G/ m# m" p/ H9 n! ~. e L- m# Q- O! f; P! w3 b4 a. E
一、大枣桂莲粥
! \3 ]9 p7 U$ e% o* R3 V3 Y/ |; l4 }# Z
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
& ?" n8 [8 N$ F2 z
' u1 ~9 q& g7 w6 B5 j2 m) u8 m二、大枣炖兔肉 ) h& H5 V- h$ j+ ]) b/ M- [9 N/ }
+ s8 g* d S. H, D9 a大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 % J: |$ m) r" _. R" d9 j" H8 k
# H" G. G. u- h# Z
三、大枣肉丸汤 * @7 ?6 y5 \, J3 y3 Q
' K; S: n+ ~! F" G1 k/ w0 t' t
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
5 I4 A/ n6 z. W* t; c- N/ ^
' B5 {% W$ w/ b' ?; b四、大枣耳芪汤 3 ~. B! c. ?3 H/ k0 v
' E% ~! X* I1 |; b
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。' r, k5 e8 D7 I/ R
& u; W7 Z: e: M怎么通过舌头判断脾胃虚弱 & }, J" S' T9 O3 N: N
( W/ v$ `. h# r8 D# }& k
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 6 N% d+ k2 \( m/ @, z- D
3 }% z1 T' K6 c* O
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 2 l( }) G0 E) x6 T! r& z3 s3 `' |
! b6 x4 x$ M8 d }2 H9 l8 B& \. i
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
, p, O& J# l D+ [( B% @
; [( E% [2 k5 \ `健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！