|
|
, \/ R7 n7 w: Y& f1.二绿茶
6 P. c! j& f- a' }: U5 x6 d( W( e6 ~" o% k
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
9 R% @9 |- O9 z& J
0 T$ h* U0 f7 }制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
& C1 |" v2 k) M1 ]
" ]+ p' S$ T7 N1 N3 J功效： 疏肝理气，和胃止痛。% X3 P. e, e+ `6 _% | C0 _& m4 J8 D7 O
+ n8 K/ z0 r3 ^9 w0 d( R0 d2.金橘饮 , E- Y* o% M1 C+ T- ?: t
3 l6 |/ A2 z. o% _- ]1 t8 [+ e# x/ i配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 4 G1 d: V7 R/ n
. s" X( n& v9 W5 c制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 # M& t+ \ C' v6 b) m1 {
& v' C$ ?- h) Q; o
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。/ p. {% ?; d" j; H% L( w& x* h
2 p+ V) N& n7 S- U/ o
3.丁香姜糖
5 P& V8 L0 j9 t' D. K
( V" D* }6 y( q: a- s0 X7 J配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
! V; E2 P, i1 [' c2 O2 b0 r$ j/ v; @' U: z8 A! z
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ! g+ x. r% Y+ Q1 {+ I1 Q
8 i* A* m! ?' n2 ]3 ~3 u2 V, B
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
( B) ^: a$ a4 D8 r
; Z" E+ g# X2 t0 v! K* g' V4.鸡内金饼 + {0 F9 ?' {1 u+ Y: }. L& T
) }9 [; H& z( l. n5 @: V, J配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
2 H0 m) B9 V) X9 d/ U \7 w4 S" s/ w, S, r7 @) s6 Q$ d/ U
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
* s. w; b) v* A' Y5 l3 _: h) `, f6 W8 l
功效： 消食化积，健脾益胃。/ l# I# @) r( R% W
6 J) [! R* n% x. U" d中药方剂
9 r5 f" x; O3 g x$ B# H ^) K" @
9 b, N9 |. v* \ Y1 Q! [) A/ ?3 Y1 G舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
1 ]1 J; p* Q n1 m; x, J8 i; g. S- k! \( O1 k1 W7 V2 Q: H6 x
中成药6 W/ j, m: H6 ]8 v. ]( y
* ?1 U! \6 B' w0 x7 S健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
4 I& M+ L% T: ]$ p
9 a8 s0 D5 T2 ]) K健康提醒
( q+ D/ G \2 E5 M! k% @
/ c2 ? M# c( O9 F- E+ l主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。( K2 x* b9 P! u
# y% u1 W% Q g \- {) w6 f养胃健脾的大枣食疗方
2 T" ]8 ~; A7 g( X; P
( q4 g$ ]9 a0 S; x b# |0 l一、大枣桂莲粥 . C! b( z: l b3 E( v0 I5 y9 N
+ B, l# g$ _. A2 {
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
$ Y7 ~; a! {8 V7 @/ ]0 C" u0 @: V5 O3 b5 y; z
二、大枣炖兔肉
/ L: h; c8 Z0 v0 A# B( U8 z
8 Q; a' P" H7 X7 `大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 D$ J, M" u8 J p0 M$ c, @6 ]
* ^. O7 [. a) Z
三、大枣肉丸汤
) n8 z1 u! I5 d- t9 p9 N- G+ W1 A7 C3 n
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 - l. r. m3 E( K/ L
( u2 |6 J& k5 K& P8 p. ?0 ?四、大枣耳芪汤
- Q- D1 {: a& b2 v; S
a3 z7 A% G1 c! _* k3 v6 \# p大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
# }9 o9 g7 z6 _0 p5 J: i' A1 E9 _" [7 v5 R1 G0 @% y
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
+ n' ?1 c/ H5 _; D1 T9 v$ u; b" R+ o# Y' y
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
1 f$ i: Q) f, F C* K; g4 a% Q. H2 a* e
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
: j. q" y9 v. @0 d; H% B3 k: S u% x w
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 0 g; N3 j" u e4 W" a/ u
7 r" Z- B. U% s& |- a健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！