|
|
* Y3 a' X2 y& z6 Q/ K1.二绿茶
. V1 ~ a3 Y$ ?% V& c) L! s5 T) s; Y; {' o
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 3 Q- y, H* M L% Q: r! k& E
* w) C3 D( c. a# z# ]
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
* k; }2 k, r7 D
) e. y4 ~/ u% N$ x功效： 疏肝理气，和胃止痛。
; m( P0 n. @* i- W8 k& j# i
, ]& J: l+ q4 o2.金橘饮
0 |1 ~, V' t1 x3 t; M
, b; H- y \. c; `: b7 d配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 5 W- |* h" x! e8 }5 Z, E
& S$ ?8 n, I- S. y5 U6 x
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
, X z+ g! [ m$ r3 F: j; _$ I+ \" c* b8 f4 r: w8 y& J
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。+ r$ z2 @& Y# X; Q6 X: T
8 B2 a* `! l9 |! k+ K4 ~' }" a/ N3.丁香姜糖
; o7 `% l- ~0 j- T R+ P m7 }: }
U1 x5 {" F& l配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 , \, p/ F: H$ U! {0 S, q1 ^1 n
& s4 W: a& w6 n2 e/ [制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
8 a2 i% l* x: H! S" D, T& \, S: [/ B# t0 Z
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
! q3 T% h1 P/ v- j e% `, j9 A$ [! \6 i& a* l. d
4.鸡内金饼
5 y% B' b# s( P5 t0 _ X; U: Z( T2 L/ q- E
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 " ?6 k* O) U3 r; O, V
) `! U9 [+ \; ]
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
' S! B. |9 Z5 U5 P3 U
" z7 S+ R( w: I" N7 Z9 \功效： 消食化积，健脾益胃。
) r9 R4 v6 A$ k. h5 \5 Z& A( g$ e, f c
中药方剂7 ~3 r, m& a( F3 d4 N
2 R; k z0 [7 P. q; u3 E: p
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
0 O; r/ W ]# W
. d- r5 H. l7 a5 q7 F% \6 f! _中成药. `4 s! D8 R2 j( T; X6 r
A9 }3 F+ E" }% _健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。% H8 V6 L$ _+ Y- T& [0 }2 t1 X
' Z }* K- V: N1 c健康提醒' v8 A5 I( A7 M! x4 w' G4 Q
. w0 s2 h: c6 ^+ f- o5 p2 I
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
# t, W5 \$ U2 u5 R' V1 M( l
8 r( m; G4 x3 L: A# c" U8 S7 A8 j养胃健脾的大枣食疗方3 t' N1 q i/ Q' o! z6 T5 a
9 V8 b o5 t* u) [' w一、大枣桂莲粥 % _: Y1 z& T+ ?3 _. h: b
9 p% F3 q- G0 I+ O
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
5 ]7 s" d8 K8 N6 k/ G* y7 g
1 c5 _: l) z! J, u( X2 A; d* I4 ^二、大枣炖兔肉
* c' U7 i2 V {2 {' M
" A" ]7 \0 }1 S/ v" T7 g6 @大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
% k6 f- ^( w3 {9 h
& N9 _& P% h" J. Z+ x) N三、大枣肉丸汤 8 t a9 ?3 X8 k4 n" Y7 J7 B
. [! @' v2 {8 o( I& {% Y) }
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 . I0 R- q0 k. S) E/ K- b! }+ ~7 L7 O2 Q
# \: G# i( ?) a5 q3 t四、大枣耳芪汤
, B/ G% n, j& r2 N0 w* C3 {, ?) V7 r L
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) @9 R; N5 T6 W3 ~
. Q% a. ?5 L1 K( b7 i* r怎么通过舌头判断脾胃虚弱 7 e6 X6 Z! f7 ]% R, _ X
) I, V0 @; n9 e: Y9 `
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 6 n, p) ?+ N3 k; Q" K
& A; D$ m, H/ O6 V: O一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 8 Y4 }1 P6 I. @0 M4 q. z) S
* T- O, ?/ [1 M9 K+ ^! \二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 6 X. H5 p9 d1 v. z9 Y- p
& o+ T9 z( S; g; k健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！