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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 Y- D$ p9 d% o
" f& Q- z( l$ S3 Y2 、葡萄红茶1 K2 }! S+ a( v8 D! z
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1 S9 Z% j9 [4 v# X材料：大葡萄一串、红茶5g。" T* c( K+ `, z) P7 C1 r% ]; W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( i% f& N6 K+ I% x; a U5 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) {7 w) z( a% j* k* J- ]
, b* a4 t1 m( ^9 x0 u% Q3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& `+ {* W$ o) s, K. L
0 k& x! p/ I: J. Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 t9 {" Q% [4 }" ` \* F
/ l' L: p5 r8 E/ P" Q' ^/ ?4 、红枣花茶
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) f% T" S" @0 U, [/ q1 m6 W5 X材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ ^2 H. ?5 s& | r# x
. u# n: A. x; b9 U% L! `: O' t2 z5 、柠檬红茶% z; b4 Z% g% |: o) ~8 v* S
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3 `( L4 N, n- o; C8 a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ s) t5 k, M1 N- K* i: f: S
8 k. t# o w* Q( m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( [! J+ c8 x& H6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( M+ l5 _; r2 A) |! N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* o4 _: l2 {. f/ O% R
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! G( ]( {( e% s9 F. q" a% Y3 @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& A' E0 G$ s6 F5 J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 Q+ i _0 j! w. z- d. `! }: a
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8 、柚子冰茶( g, ]- I6 d0 l/ A3 C
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2 m! T m( Y3 G7 W; _8 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 F7 w/ w2 s" O! ^
+ _% [' @8 Z' j4 i' \' O+ r" ^: L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( P h2 c' _2 M
) W7 X& V8 ~) R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。$ G* ?4 Z3 [6 ]" j6 c
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! [9 q$ W4 |& }: r5 i5 u/ I
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( y3 z0 \' W2 _
0 S) K2 s7 L8 ?' r) j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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