|
2 K u5 H; X: y+ S
1、 香蕉绿茶
5 ^+ V1 z* |6 I/ @/ e/ T5 X3 U$ U4 A( ]4 T: [% {0 O
/ l$ k$ x3 i0 c, ~# |材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ m: u7 u! U- W( F4 N6 C2 j: s6 Z& `+ v; c6 O
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
6 t* j; W- n! i7 K# t# b4 d* N3 u( m0 E+ ^% k1 F1 k
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
( k7 l* y a+ a5 _
) z' v5 W- n9 @" D" }( M# q2 、葡萄红茶
2 N/ Y5 ~3 \5 N7 _+ P5 F% f% @& o0 u: E! J" ^% v( N0 U
! Y2 y; l* o- M0 G# D" @ r
材料:大葡萄一串、红茶5g。
4 j. ^) t& M/ v# }; I6 d; M7 D
1 x0 {& G" j4 A2 s# M' k; g制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。$ h( r/ K' `$ \- [& ^" [: D
4 E9 V# U# S2 s' X1 G0 z$ s功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 O6 V: a4 C% u* Y) K
, [# U8 m* v1 B. i5 y& e: B. [; h
3 、苹果绿茶 ?% v" v& G* x' t) R; H# [
7 h0 Z$ v1 \, |" T
9 s+ S+ p8 @: ^) G3 M- j. ]$ S7 P材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
* l! G! I, u6 `: O
( ]. j4 Q4 C& l9 A0 C% `+ J; B制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
9 S& l; c* g2 Z V& Z, O% k4 k7 U
9 D+ ?, ]9 ]: U3 q4 g6 w' H功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。* w: @- `0 S4 c8 }: k
* R" B7 j$ P/ b4 r4 R3 m0 m8 i
4 、红枣花茶
- \/ u D$ I% v; S. i- R9 h
# N G4 R) f, ~. t! S- i
# i" N# B5 O2 ]材料:红枣20枚、花草茶5g。7 Z, O4 {3 M9 E9 {6 h
5 A Q5 k7 Z, l5 A7 P
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
3 [6 |2 X A* D/ P# n! a$ Z+ G3 H" \2 x) n* G( Q5 G% v# {4 M
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" }% ^. e% R4 o7 V7 c0 i
2 a, a7 G# _4 f6 l- y& G# w5 、柠檬红茶
Q' m; I k; _' N) W: Y0 _; R+ u! E& @, a2 n! G2 A" }
2 m7 s$ L' S' d* m8 r0 I5 d& {) O材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) n' ^2 R/ ~0 j! h$ u J2 y7 k/ b9 ^" s2 F4 G0 D( p9 N- i+ |
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
+ d/ W4 L- I7 d% Q) @/ p8 e& P( v1 G. B5 Y
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
2 u8 v# [5 t- F5 [+ F. B3 c
* V) U# q+ v8 f+ h! J6 、菠萝蜜茶
& v9 F6 I" w$ I
2 r c ] E1 {) q Q& P* G; q' L9 e% {0 _
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
& I( U8 t/ }3 L4 t. ]3 G
# {9 \1 Y2 L" \% T0 ?' J# M制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。3 U% B4 l+ A2 @( p3 }4 [
2 n( s' H0 d. d% O
7 、玫瑰果茶9 r6 V7 i. Y. Z1 ]4 `9 R
! g8 _! s. u7 I v% t% l
' L/ f" z# N; `! [! y2 r1 Y9 D材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 {/ ~! Z9 x- H; A
( c2 T, x0 \5 }( f制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
/ h& R# w5 h* j+ n3 O% R, ~ D; a+ a& Z J5 V. x
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% h+ G8 D8 D+ A; Z8 x( X
+ j3 f+ m7 n. w! a& S8 |7 f" z
8 、柚子冰茶; A/ @. J. G- C- n: \9 u
: W4 n2 R0 {3 T" M; k2 p6 ?2 }4 {* j
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ ^1 P) {, z2 O! U% y- d1 g* h( ^' L
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。0 a% M/ p& o/ R6 D! g; y$ O i" E
) i$ j1 z, t7 G+ F
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
/ _& b4 l4 v+ U" \, _2 s' `$ F1 z' v( R& J) a; Q
9 、山楂首乌茶; ~5 r. J! x. l% o" n$ g. r- f6 N' _
- k% ?$ ~$ ?( ]" ?
: ^9 x! w& h3 j9 F材料:山楂15克、何首乌15克。% [6 o/ G X/ ^# D; L
1 W8 O, S" }% R$ M8 [3 F$ c8 Y制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
$ t8 `' S9 i1 r) O0 x' {/ _: ^" x6 l! b) E b# ]! s
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
: w/ o& C0 z% ]# O7 V4 r' F* U% }) G6 r5 L" G u; ?
10 、排毒美颜茶) E! h ^3 b; a3 I6 Z- {# e; q
F) p0 U$ h1 O( I, d
7 z: H+ X! W1 h0 ?- D- P材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
( z+ T( B! U8 ^) ` J. w+ b
; x; H4 R+ x! f9 _$ H制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
7 z( ?. a: `( _
# z3 ^# }- E9 m* x7 U功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。/ I( p8 ~+ ^7 ^9 z
0 S4 T- t/ ]9 C, s* r/ f& D提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 ~7 g" H& h/ f5 O9 m3 D6 f
/ K% d) h( ]* U) C" B4 x
2 e/ ?; ~6 X8 H1 i7 H9 Y- m
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|