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1、 香蕉绿茶
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. f* b( Z4 v' O; F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ v: M7 ?+ ^& B1 c, G% f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶6 Q F. z0 {( V8 X2 N; [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ Q; [8 e% B$ b4 N) K( w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" a* W' s2 U( G
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3 、苹果绿茶% n, A2 R' O9 A h" V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 @* T8 z( {1 F2 N$ ?. Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' E: g5 R8 r5 l f w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 ]" x6 i! L7 ~9 C# _$ x
/ z/ p5 m" m% B" F" ]2 \) `9 j4 、红枣花茶) t* G% L3 O m1 R
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( I) q: J2 p Z$ L材料：红枣20枚、花草茶5g。
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- n$ e ?% u# N" ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& ~* h; c6 w1 J& p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶7 o$ c2 t; g' b; e5 Y) s) s+ f
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& s2 j5 V/ n$ [" l" c/ H% |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& j( n- d1 }6 t" j2 e! i6 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ g6 @7 p) `4 {9 ?- @! p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 o9 f4 u% [( N9 o4 D2 ^5 ]" b
0 N) X2 R p2 A1 R6 、菠萝蜜茶4 z; s0 Q [& s* ~; a) @# [- \8 j, {
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, l: s6 m/ `0 G! }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 N9 e. {$ s! T: k. q! a
. R2 s: b: |7 a h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 g3 V, A( f& } x* @0 P6 k# P) p
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7 、玫瑰果茶3 ^- b/ y+ H9 A U' [ M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ C3 i g+ |/ _5 R
4 z$ [: T; ?; x( B" ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 q6 ^7 m3 A8 E+ K N
$ a" r" z+ j B, R" ^1 m8 、柚子冰茶8 j: n j. M# _! b6 K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 g3 W1 s! @, b( ]) S
5 T5 k) j3 e* K ^7 v u- g9 h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 s0 m. ~0 D; F) k' ?
2 D+ X; s- L- V- g1 e5 O( M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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* S r& h* h7 N* K; W' D. C4 F9 、山楂首乌茶7 v: a4 T/ k- i+ B6 f3 z- f
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! `7 q7 d, j, L; x- }材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. ?8 i+ t1 \ t" j: `1 _- }
5 g& H8 f+ G) e4 R4 F; l7 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ k- @% e; F% Y# N# w4 U0 ^; W
( g6 M+ X1 ]) U2 Y% f7 g5 W10 、排毒美颜茶
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7 j" X$ J" s' U; e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 l; k6 ]7 e) M8 w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 Z" c* W+ P: |, f+ g! `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 _) U* H& O% p; k, z7 K: f
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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