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% V3 @- i6 Z0 G" y1、 香蕉绿茶' i& [! G8 [- n; B! M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: I& G x* U1 W2 g8 y4 N" t
) \7 H% \" h, }( e- H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 ?4 \1 l5 l0 @. }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) y* x# {, ?" y% X* `) c
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2 、葡萄红茶 t/ G; G1 Y) Y) a% I* z2 ^9 b# {
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) m- A; s0 @; C" ^4 e7 p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ W1 O- ~' c* U" U9 Y9 k# Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( \, X2 p# g, ^6 u; G
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' I9 Y" V1 k$ H9 j7 Z- Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 i' ~; O8 n0 X' v, s8 b9 ?/ V' `4 、红枣花茶5 ^: k8 c! u- l- T+ F0 I
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材料：红枣20枚、花草茶5g。1 S' I: }; {7 a1 w
5 h% l; b Y1 t& ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% l J# T6 i9 a9 u' \2 i# P0 M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 J) r q" m6 L( \+ q5 M6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ T0 E5 }; A! ~/ j: Z) v7 q+ o+ a$ ]& r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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p5 f. L% C) U: M- [) _% Z7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, W; w% \( w4 e7 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ ]% M0 ~4 D1 d$ k( T( s; g
T: j8 S4 H! R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 C ^) ~) ^3 {! j# I, y2 ]# C! Z% ]8 、柚子冰茶# ]8 W$ ?& j: M8 }( i
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) a" S/ L: W5 a& e5 `( m0 X2 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. x# A) m. l. F c! F( U1 m3 s
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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O) c" K/ r2 k' _3 Y: Z9 、山楂首乌茶) E' x. e3 D$ U! A h$ t
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 z$ y! s) I: V: Z+ u) ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* S2 f4 t( g; e% {
! ]$ }* r3 ~& G$ A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ N, R) J$ s+ t/ S: l7 Y
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ P6 M6 A% b, k8 d! S t9 ?$ r- z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 k9 w/ U7 U+ T3 p" ?% w
+ ]5 C# t" `/ \0 \- B% X8 _& W' T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 W9 a5 k* W* a! g5 a o* r
% m9 E& p' J; J: M提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / l" e$ a9 \" j* w1 q9 X$ g& w
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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