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n6 R P( {8 ^+ C1 w1、 香蕉绿茶4 ^( {6 Y/ d% [1 P
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( R! T P, o, Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! g& S, ^+ O2 ~- b1 |. A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# w+ o0 R2 s4 x. H% p+ J
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 i; T" ]0 p4 N' n/ {& v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& u# u! {! U9 ^& P- Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: @: K7 z* f2 j! \ G- e3 、苹果绿茶
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e% B. a, x1 n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ W. X9 h" a4 g' l
0 T% [5 }0 X' H, l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ p1 { J& n8 x6 a* K
5 E5 p2 Y( |, [; M4 、红枣花茶& p% T; d$ q* }. z/ w- F k9 f0 N
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|" k. L' y9 w材料：红枣20枚、花草茶5g。7 R$ `& |/ l5 g+ @( V/ d0 q7 N
8 {3 r$ ~. }" n& C: [: m+ `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 o+ I# n( X" d! a2 r+ e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 l0 P& G& a* {: x' y& a
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5 、柠檬红茶2 j4 X1 D; l+ \, p( \! P7 H+ s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶- H3 }/ F) Q2 A. _
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$ [5 {" k$ c+ F! y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 n" o& r, W% u9 }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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F3 T/ D. K! l7 L7 、玫瑰果茶6 n& W) S7 E3 e9 T/ Y) ~
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5 s' g6 M; R: s2 t/ r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 v4 c. J0 P1 ~, ^/ Z3 D. }8 、柚子冰茶/ I# _' x2 d, ]4 G5 L% k6 E
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# S' R' | I( n, u q* M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 l, }+ [. G. t
' E, l5 @) @2 p6 L, Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 [# N0 x8 ~ g/ e- T9 Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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: o" R `$ k+ t. R3 D* B材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 m+ |, ]: D# @9 ~8 L) o& o0 V
x4 ^( Q8 F G' O" i* s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 D; h7 s0 c! s- Q% y5 o, O, K4 \6 h7 {$ h
" I( Y2 \2 o* W" F10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- Q7 J/ n2 Z& X5 n) W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 a5 A. c4 e/ l8 X( U6 T
! x% L5 B/ S0 p5 @' T提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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