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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
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/ C2 G' D$ n1 I2 C6 e2 o: j* s+ p败火关键词:轻微干咳
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百合
# w. Z! K$ ]5 k“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。. p* P( w/ y% A3 E; T; W
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
; }" F9 c* A' X" I& W% \强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
  O. w# t# ^  k; f- B/ T) X1 r2 }" h, w8 E* D
败火关键词:心神不宁
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1 ^, i; [+ k% |4 l, F' y8 V莲子  j, D# l3 Z* T* P5 I) O
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
9 e( G7 v4 R3 \2 J8 h# {小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
" p' P' Q3 L! Z3 O强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。" f) s" [) [9 f; j
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败火关键词:面色晦暗
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9 C) N" [, h( J" T7 P+ e5 ?银耳3 Y1 {: Q( J; P! l" h* o
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
( A$ l5 H* E* e( O( o小零嘴食用:
5 Q, c, n% h6 c1 y$ M先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
8 `8 v! c& f6 N  k+ g6 _8 U/ R9 y* k强效食补:
( O4 J- D# o* ~4 d4 ^% O5 C将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
5 F& W8 s% _# c' p$ ?9 n& K$ `( D# R) H$ e- Q' g/ J
败火关键词:稍有痰火
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秋梨8 N' l; h! D+ S. O6 ]
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。/ j2 X3 G; K' ]7 F, E8 A0 d
小零嘴食用:3 N! B7 i4 [  g- y) u% h7 Z
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。# r- }; s8 {, B" \, M& ?
强效食补:
) K9 H1 s; O9 w把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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3 W" D4 S) G6 b6 Q' s+ f
败火关键词:身体虚弱
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% c* A# h- k2 D0 x) v西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。9 l& R# a' z' n% T( B2 x: q) l$ b
小零嘴食用:' v- G/ E" A6 C) t
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。6 x0 o6 W' n5 f0 M, N. d
强效食补:7 S& a6 `  [3 W$ |
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。* v" w  o3 }9 {

" g0 h8 f4 j! R败火关键词:体态臃肿/ m3 n# O- B- x6 g, _% g
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
. F0 T1 @6 G& b/ M: P! T3 S8 E; J+ a3 ^小零嘴食用:5 d( K5 O3 [/ p0 k8 t6 p/ E
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。# w7 r: x) K+ f8 t, B7 T
强效食补:
6 Y5 `- m4 Q4 l. z8 i将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。& C: i$ l% R4 g6 V' H6 m4 [) j
! ]% D6 E0 F, C/ V* X
败火关键词:筋骨疼痛
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山药3 V& k; X) V0 t' K! c! Z) E& |
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
5 K3 a$ e/ [4 Y2 g& W小零嘴食用:
0 {4 g4 g% T( x* [将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。. M) N4 _. T7 Y4 t6 m% g; _: h
强效食补:& d4 Z6 Q5 E9 P: y+ D, B$ @
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
# l4 L) R, A* b. N" M: `
! J# v/ V8 Y0 H$ Z7 x: k/ m败火关键词:大便干燥! A6 N: I- \" J9 e" \' }# u

9 z% `0 m$ @9 |  E/ \* ]) ^  C芝麻: A% ^% U% J# I5 n3 q3 h5 f) v$ [2 \3 ]
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。8 ]& u3 U0 g: E' h: Y
小零嘴食用:
2 B6 Z' Z* d  u+ @面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。* M9 K9 J6 a* U7 N2 Q/ e
强效食补:
9 d/ P& ]" d  ?+ T做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。" y8 Z/ L7 z; R. p  i0 E$ ?; j

. Y7 l" j; ^8 \. T败火关键词:肌肤无华1 i8 M: a; O" c: y4 l$ I
" D+ @) e) `: K8 k
蜂蜜
+ H2 q3 c8 n/ G营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
" X& K* |: F4 m+ ~4 _小零嘴食用:
7 O9 r9 |: C; V8 g蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。. ?6 K- T$ o/ k% g
强效食补:
5 d* n0 ?6 f( R( @0 ?4 I. w在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。& d, K' X0 m6 K' G7 l. q
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败火关键词:口干舌燥
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: b9 c: ^: T, G# M乌龙茶$ w) Z+ }: ]' `2 @/ Q
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。. j# r/ g8 @5 i) p- R3 V
小零嘴食用:* f5 c( x* ]* w. I8 S
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
5 |! U; M3 d. Q0 ]; E$ z强效食补:( N9 Z( W9 P9 `6 g! p
乌龙茶' Q5 V% C0 s( Z  g% W
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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