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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。$ f( ^) Y3 Q1 b6 W! Y
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/ p, b/ G6 [* {2 ]# V: l5 _3 ~祛斑花果茶 ) ]3 n& s# _( R
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 - i: `. t; t( S( v G' I$ b
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 & i6 B( r/ e4 X
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 2 r. {) i# u, `( c# P
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2 c. v. R1 \, J莲花茶 " D" o1 u* ?# g o( ~/ {; K
材料:绿茶3g、莲花6g
' ?, o. Q: N: ]1 D; w做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 9 h% b/ T9 a- |2 }
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 / z9 n$ q9 t, }1 x9 u
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 [# k5 h* C* [' x, P
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柠檬香蜂茶
$ {/ c8 k9 l) m# }5 Q; ^$ J* v材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
! x# h& B8 ]! b* G6 l) ~. c5 ~做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 ! b6 F: @ M* d3 O! H
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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* b5 h+ C4 @% A& H. ^+ w' n润肌养颜茶 # ]2 z* ^' A1 g7 D1 E4 ^' o. r
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
% r; J" y& M* h0 S: w/ D2 S做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
6 A, {# e/ ~) W, |' F' i9 `加冰糖放凉后饮用。 6 D2 ^# `# y( c& @3 {) r( A2 i& q& Y
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶 0 I" k& n" l( S& `6 H2 z( l. M5 _( P
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g 0 f+ E( Z8 V% a2 \" z- F
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
* w6 X8 z: A( [; Y7 x* n功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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