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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。( T7 x. T0 G8 ~
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( p f2 X$ V! J3 [# l祛斑花果茶 : B0 N, S- {0 \, G
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 , `$ F8 G! D; }; p6 r
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 * @' m$ ` `" Z6 X. _4 d1 i+ L
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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莲花茶
% q6 V ?, c3 Q& b5 M: O" P5 \材料:绿茶3g、莲花6g
. S9 W- k4 {+ y0 S2 s做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 ) J. x$ o5 j) E
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 ! f9 D$ u- B2 Z% T2 ]0 N; k5 k
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 " E/ @! B H$ S+ ?9 e5 y5 N- C
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柠檬香蜂茶
Q$ H7 E& L) R$ J2 M. W+ n& j材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 4 b% {; M" ^- @8 G% n' A
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
; D) A* A. u- h' ^: U* f功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用8 d1 G2 Z* T1 Q
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$ m; g0 o, Q L% v9 p4 ?$ j9 v润肌养颜茶 % W5 Y0 {5 {" d, N7 {" r/ F. M% Z
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
' F- i7 z0 i$ F+ m做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.; b+ Y. i+ S" Y7 f7 h4 |6 V" P
加冰糖放凉后饮用。 + A& L- [9 M+ \( n" V0 R5 w
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶 ! `' T' V9 m7 {: |" I
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
# R. M$ p$ {+ B" [) C7 J做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 6 a9 \* l) ~: L, n' G3 n$ J
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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