[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" M$ C" `8 e) o2 A3 C8 b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 \& a( ~, o1 r適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  U2 Q& Y* o3 j. z* X8 h# f2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 E- u& a0 ]; {3 \% q- j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% u7 R; U# D, ^1 k2 a/ L9 d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
/ W, U- \; j( c$ r* h' q1 g1 V0 ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ K6 x7 I# c: P1 \! u材料：青果二錢
$ a* {3 N& a, w8 O桂圓肉二錢
! G+ t0 N1 g( D' [! u/ K& h5 k杞子二錢
冰糖適量
, W8 y' {! g3 W, Y, e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
- r6 D# o( e/ c3 H5 ~7 b1 q2 f# x功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) B2 S& u- n5 F5 E* O) y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
# j6 `% m# e1 Z5 @$ w7 r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 o; L8 _1 C5 K( ]- X+ W# y" J, U材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
# S% \$ ]. `0 E: ?+ Q: F片糖適量
  x; K9 C& ~8 E2 v/ o+ ~, F0 h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( i) {, y9 p% s2 o7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 q* p3 ^# x6 }材料：紫河車一具
0 t) L2 V  ^9 Z- D5 e) i燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 d' `# b; F4 \6 m0 s懷山六錢
9 |) q$ D0 v; l0 N3 v+ a& `杞子三錢
/ P% Q7 y% X1 |! `1 l鴿蛋二枚
) `; J: x  L& p, D陳皮八分
+ Z% ?* H# V9 `. Q) ^& e; U. T& \  [% l淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( n) h6 T; v; Y! \, A, ^材料：懷山五錢
- p& G5 e4 P( Q+ {1 w生薏米一兩
4 p: I' q' V1 r) X3 }- q0 V銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ R9 v( f8 T, M: V9 U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
) c. k' Q, B+ _3 J. M+ K功效：滋補五臟。
- ?" C1 B' k2 v* x4 ~- a適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* G4 H9 ]0 i: ~: S1 q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) @7 O& f' g1 ^8 h; o6 P10.木瓜潤膚湯
9 b- Z& j" z  [& U8 a2 X功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 e1 R6 j: j4 r3 y: x, W8 w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# N6 ~& {+ w1 f9 R. H* ~- {8 ~3 B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* q& z' w# V( _5 c3 {" `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 v3 A; D- J" {3 W' j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 z1 l7 @! e9 P6 z7 g功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% `  l4 H+ i0 D. `) k1 J0 P14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; [* W+ X5 Z! M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) ]3 i  `, C8 P; A' G0 B15.調血消斑湯
6 s' `  R5 m/ H2 g$ I- I3 D' t: Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
! j0 o+ \; b2 l! y" R適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' R+ B; U% P! q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
& u* p. d  z' ~8 b0 _功效：涼血活血，澤膚除斑。
# J# k7 Q9 {6 J4 c2 W( o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# [2 w4 z4 X9 N1 @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 Y; l( ^- N: c6 B6 i17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) N& ?! ^9 i9 P材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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  G' j* u3 a  O1 o9 E! z  F" v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)