[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) G' m1 N, c: o! ]. V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" [4 K3 ]% b0 V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) g2 U0 ?8 s4 S' Y8 B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
0 @& e' v% Z' H" ?功效：調補氣血。
. |+ c. ^# \  Z( e$ J) j. r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 M; `+ M9 ^8 @' o: ]1 J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
2 A" F# m  @8 n9 h功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 `2 N' p) A* U. o8 t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 u! b1 k! W. N( i桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 G8 ]* C8 E# K+ x! k+ N2 a4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ m7 A. \2 [) y  K+ W2 w7 X6 @: m. {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 L5 a- t. q" q: B! b5 G# [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' R, K6 l/ M) B$ \! m+ e$ `冰糖適量
" O' V. @; |2 k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
. M5 U" Q3 S6 ^' p7 z  j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; m" Z0 R9 G8 p0 X材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
' L( Z! y2 c4 G+ ], a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# r0 s' P1 J" R) |8 F) D4 W! p6.健脾養血湯
6 W& {9 l. O7 F& o3 B, ^. t功效：健脾去濕，養陰美顏。
# _7 M' p7 x* _# A7 ^  n適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" {: n/ X. _1 _" u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 {* P- \) N" ?3 U功效：促進發育，美容養顏。
  z) A. M8 {% Q  k! {! @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* k( J7 E' r+ t3 v- S* g4 v$ n+ \2 V材料：紫河車一具
, H& h+ b/ Y* n5 r燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 c/ Y4 x. N- P# W2 N% O% a懷山六錢
杞子三錢
1 E7 ]& L; L8 F( M4 N  {8 s. b鴿蛋二枚
9 _& Z! X" w9 k3 m陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  [9 y' _) |6 b7 ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: s+ G+ I5 Z3 c8.健體潤膚湯
: C* ^: y! w9 d/ Y7 R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. |. A+ l7 e3 l  h) |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! j& G) @" I; ]: r材料：懷山五錢
生薏米一兩
, l+ w) a- S+ E) U銀杏十二粒（去殼）
$ Q  x2 }, g/ [) t2 X$ N& f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ W; H# e0 @3 q# V+ Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( Y9 H2 a6 X0 f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% M, I) _8 f5 @' s( u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! Z. e& B) J" b9 N% K- F0 B10.木瓜潤膚湯
5 N/ n. {- P6 \功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* b" M3 @3 a2 M* u8 G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ G% ^& D. U& A6 ^# g8 ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, p/ o0 u; q4 D3 p12.澤膚健體湯
8 F) I. q* w) t+ u$ S) n9 ~( B功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( f2 Q3 |' r$ H  ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
+ M( o* y, ]+ {, a5 I功效：去濕解毒，清熱理腸。
; m5 S% t+ P" U! D- l適應証：濕熱性暗瘡等。
& a  Y- j+ ], v! `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- Y9 y8 X! i: q' B0 v14.除斑燕苡湯
% Q1 n3 B3 U2 O' a功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 Y& V2 H1 m3 `8 [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 u8 H3 {/ Q% {0 B( }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- _6 \# j' v5 v+ w, l9 p; Z6 g適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) X8 ~$ }& G0 r. ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
* K- G# W" N/ h功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ b- ]9 U% E! X' S! Y# P' j, A& K7 C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) i% a/ g. D1 ]+ x, c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: p# B! E1 _* [" {2 P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 P2 h6 k& `; z% n: g; r17.淨面美顏茶
$ g" h7 r5 [. L1 @9 W: I! I- d功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. E1 k' w0 P7 _* P" O) P& ?7 I# H; Y5 h適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' J& ]9 O4 u5 h# R& w1 f  S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)