[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
# A% W. U& s0 p$ Y功效：調補氣血。
$ F9 [- x4 r. I: H- a6 r  X' F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. ^+ K$ y6 n) ]7 W# E% E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; K& K4 y9 u7 U6 e- T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 \) `: ]: o1 P6 G, D, ~3.養血美顏茶
0 |' J' {9 B3 S. g功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 {3 W2 Z) X3 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 Y& `/ _& e) U6 s, k* L4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. P; d; d/ z$ v6 O) h8 ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. i& {& g# N" P$ m2 K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% X, O4 ^4 P, B" m  l: f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 l% R4 i+ N( j, q% \5.潤肌養顏茶
) Y! N$ K- }( R0 S  w; n; A5 x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 N, W- @# c7 q. x% ?8 ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* M$ z0 @; y+ W積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
) S+ a' B5 ?7 F) F/ F* B/ i, r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) h! w3 T" B% j, Q1 c  F: G6.健脾養血湯
( U# b' Y! `0 g$ v+ ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 y6 w: p$ v; u$ A5 g" G2 B, B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 Q2 j0 \) K" i  Q3 X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ |% G8 N( I( C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 ~5 n' J( ?7 k& C3 i4 ^材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ U0 E8 x) r1 o8 H$ t$ T5 o懷山六錢
" ~1 I* }' ], j杞子三錢
" b: H& q: w7 N& o) ^鴿蛋二枚
陳皮八分
  J- T) A& E  t7 T2 {8 ]淨瘦肉四兩（先出水）
; h5 r2 h4 ]+ n4 K3 C: }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
# [8 T5 e* \% ]! B' l- r8.健體潤膚湯
( p1 h/ q8 _' h) v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; z9 q# T8 e! n& X8 M1 ^材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# J. U$ T9 O* V1 m7 j2 v$ \# R* z2 c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  `/ B; c( q! V. l' S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 y! Z+ H4 @+ n& B9.清補養顏湯
0 T! Z/ R$ v7 U! \$ U3 B. d: M功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 v+ E, b7 R8 T8 E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 P4 j/ l/ S3 c1 |" }10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 C1 l3 V# V* R; N% ^+ d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ e9 \9 N% @! h( H/ L* U( f& Q& R材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' C# R6 o: U' @- v) H2 W% }( ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! T& M: P8 `; \# j4 u! V6 Y5 s功效：補脾養心，健體豐肌。
; a% Z  A1 Y- T' ?+ K2 Y/ ~適應証：脾虛而形體消瘦。
5 W. O% b; m. j. j" P" _8 s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 x3 V( H0 Y. K7 \  U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
) X# v% N' s- U" x( W" ]' [9 y功效：補脾養血，健體美容。
$ `  `: ]$ H! ^6 E  O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 i1 H+ H- B7 ?7 s9 P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 ^- Z8 w( J! e+ j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ ^6 {# f9 a+ t/ h8 e13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' t% t3 L7 x) W% `適應証：濕熱性暗瘡等。
% K/ S$ l0 R- W# u, a  T. I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ \% g$ }$ N) S2 T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 n8 K  {( c9 x/ k# k15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# z' R, J2 I) ^2 |材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 N) }/ }* P) _0 u5 j+ {適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 {  s1 H& c2 Q2 P" |1 H3 E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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2 ~  [/ d/ C; g* G( W7 Y: p2 Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)