[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 u# a2 l, a6 _0 E2 D$ z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) Z( l$ g  ~5 p3 U2 g0 d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, g+ e+ F) S& n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& c! R! |$ z/ g6 j$ O2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) X. ^4 q2 s- Q# A1 X0 f3.養血美顏茶
- ]- h, F1 w" h4 b1 b1 H功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* N" i- u8 ]/ ^; q6 ^) ]材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, J$ h! V# K4 a: {杞子二錢
4 }- W1 |. K4 W- G冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
7 [- x( }# t3 t3 n功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 g8 \# V, x) p: f, z5 d/ ~; U材料：生地四錢
% I4 j& @6 N. h' C" Y  q" e積雪草五錢
山楂五錢
8 A& k0 Z5 t9 {+ l' r/ u2 C$ ]片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
; Q  f% J' B( h8 l7 M0 L4 W功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 Y- P2 s4 y; h% [7 \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 d$ @' d8 U3 i; Z4 k* _- ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 b7 o, W8 F% b! C, C! I. d  G* M7.豐胸美顏湯
. U, l: p3 @8 ^1 L8 ~7 b功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* W9 B" x. e' _8 n" z0 e材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 h: |, D( x6 B6 O3 p5 ?3 k杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
3 {: z. O6 @$ y7 q4 x0 d淨瘦肉四兩（先出水）
, h7 i! c, q: H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# G- l9 i8 p5 k2 k( r5 ^/ V8.健體潤膚湯
% j1 E$ K" c. n" A% O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ L  B, [8 p( W7 R7 L, e' _( O生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, p/ ^; b( Z& l! o" z6 @生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
0 ]* Z0 P2 S& P功效：滋補五臟。
7 ]& l+ B+ q; P) F; S8 ~適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 @6 V& C- }9 T& h$ r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
2 k, d# h$ ~; L3 m- C功效：滋補潤膚，健胸。
' l7 R, E3 i6 `5 Z% v/ n8 w5 q' F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  T) i; A6 Q1 {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- i7 q7 m8 b1 l- I11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. s0 [3 t  A. |0 C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
4 Q8 x; ~0 |' I; l) Y) U* u8 D  c功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
2 a1 N( {# _- w! w3 G功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
4 H, k$ _0 f7 C+ I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 k/ v' s% x& R) G# I) s" G1 A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; E- {8 R) ~  f& a2 V* J) @" z適應証：臉部黑斑及血斑。
5 r0 @  H/ t7 q7 X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 s( I" `1 i2 X+ ]- X9 d. P16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
4 ?6 {  v/ @8 R& D: y! Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)