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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
" M$ C" `8 e) o2 A3 C8 b
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
8 \& a( ~, o1 r適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
- d1 Z; a. t$ c6 O$ X; o' y
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
" x2 |- W4 w: I1 m% V8 n
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
6 M) C9 I+ J9 B8 O% \

  U2 Q& Y* o3 j. z* X8 h# f2.通絡潤膚湯 ! d. B) N" \; ~' n4 n: @
功效:調補氣血。
4 E- u& a0 ]; {3 \% q- j適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
1 q9 G1 U' G! E8 u
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

% u7 R; U# D, ^1 k2 a/ L9 d製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
7 k7 d0 g8 E5 d  f2 v1 l6 T
7 _! b- _. ]( b
3.養血美顏茶
/ W, U- \; j( c$ r* h' q1 g1 V0 ]
功效:養血滋陰,皮膚保健。; S" `/ M# H: }9 ~- e
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

+ K6 x7 I# c: P1 \! u材料:青果二錢
$ a* {3 N& a, w8 O桂圓肉二錢
! G+ t0 N1 g( D' [! u/ K& h5 k杞子二錢* G5 I$ r2 `" r( u2 h
冰糖適量

, W8 y' {! g3 W, Y, e製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
* s( F' ]' X. }) O
$ X$ N4 n$ L! Y; d& L3 b, ^
4.銀杞護膚茶
- r6 D# o( e/ c3 H5 ~7 b1 q2 f# x
功效:美容顏,潤肌。, x' Z4 g9 _! G
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
  |* e: U; }- T* g0 e, x0 y
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢7 ~" R# ]! Z: `0 A
冰糖適量

) B2 S& u- n5 F5 E* O) y製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

& ^3 C: Y, `, r: o1 C  ; ^0 U# ?8 H4 y: o# h; M3 O" e& w- Q. I
5.潤肌養顏茶
# j6 `% m# e1 Z5 @$ w7 r
功效:清熱涼血,榮養肌膚。4 q$ g9 x9 O3 M0 _
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

2 o; L8 _1 C5 K( ]- X+ W# y" J, U材料:生地四錢0 W3 V8 K' v7 u" l
積雪草五錢0 v9 f$ v( Y* {3 U1 T
山楂五錢
# S% \$ ]. `0 E: ?+ Q: F片糖適量

  x; K9 C& ~8 E2 v/ o+ ~, F0 h製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

: i+ C* Z1 U/ o; `# R( J- g' _- g' S  9 ^3 k( Z$ M1 k( C, H
6.健脾養血湯 - H* ~+ c8 i% k/ l- T5 C2 B
功效:健脾去濕,養陰美顏。" i1 |; Q+ I* y4 K- u
適應証:皮膚粗糙。
/ X+ ]" F) M1 |6 T9 c4 a
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
4 w* A# B0 {9 J  d+ u
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

( i) {, y9 p% s2 o7.豐胸美顏湯 0 K  t9 _) e4 c: D) v) r! w# G
功效:促進發育,美容養顏。. B$ E, v$ e4 w0 v5 o9 c
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

7 q* p3 ^# x6 }材料:紫河車一具
0 t) L2 V  ^9 Z- D5 e) i燕窩五錢(先用溫水浸開)
2 d' `# b; F4 \6 m0 s懷山六錢
9 |) q$ D0 v; l0 N3 v+ a& `杞子三錢
/ P% Q7 y% X1 |! `1 l鴿蛋二枚
) `; J: x  L& p, D陳皮八分
+ Z% ?* H# V9 `. Q) ^& e; U. T& \  [% l淨瘦肉四兩(先出水)
# N9 h/ ]  {/ W/ P" t
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

- L( l0 `# }- h7 M! S  z  8 S* s7 l0 b) |: \4 M; c9 ^  e
8.健體潤膚湯 + W: i: ~5 p1 S1 N0 @+ h
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。8 D0 S1 j" W. q: ]. F0 ^( ]
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

( n) h6 T; v; Y! \, A, ^材料:懷山五錢
- p& G5 e4 P( Q+ {1 w生薏米一兩
4 p: I' q' V1 r) X3 }- q0 V銀杏十二粒(去殼)) n$ @( a( X6 T5 H7 F! N
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

$ R9 v( f8 T, M: V9 U製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

2 _- Z7 G7 {8 M+ ^3 |6 d1 c  - @" D1 K: f! E# I* a2 B5 E( A
9.清補養顏湯
) c. k' Q, B+ _3 J. M+ K
功效:滋補五臟。
- ?" C1 B' k2 v* x4 ~- a適應証:虛不受補症候。
  J6 [" C7 z6 T( T8 {! \
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

* G4 H9 ]0 i: ~: S1 q製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

5 W3 l) E' g* }8 Q
) @7 O& f' g1 ^8 h; o6 P10.木瓜潤膚湯
9 b- Z& j" z  [& U8 a2 X
功效:滋補潤膚,健胸。$ @7 a& G4 V1 [  w: X
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
( V+ N6 W. J% |( U  |! H, v
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

1 e1 R6 j: j4 r3 y: x, W8 w製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

1 P) e6 j' Q% s/ E5 d8 T) R, c/ q  2 q2 |3 \+ J+ G7 G- }8 H
11.健脾養心湯 " Q2 v: b. N" t+ X! h+ V1 M- X
功效:補脾養心,健體豐肌。  P: {9 K2 d! Y) o( I& L3 d
適應証:脾虛而形體消瘦。

# N6 ~& {+ w1 f9 R. H* ~- {8 ~3 B材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

* q& z' w# V( _5 c3 {" `製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
0 g. F# D" n, h7 u
  $ l$ y( I6 A6 Y7 V5 E' o- O
12.澤膚健體湯   A' H! ]4 s9 s; C# z
功效:補脾養血,健體美容。( g+ U) ^4 N( e: @
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

0 v3 A; D- J" {3 W' j材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
+ \6 E2 N$ D* `! O/ d, K" m3 i- q" a
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
2 \3 G8 t0 U6 i
; A/ Z; Z1 U3 B
13.去濕解毒湯
6 z1 l7 @! e9 P6 z7 g
功效:去濕解毒,清熱理腸。  |* t9 C  h* h5 q
適應証:濕熱性暗瘡等。
+ g+ `7 x9 V# E" S
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
; ^$ G; I+ w5 N$ A$ t( ~2 L
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  , q0 l; Y: q* H+ B% R: c- G# E
  
% `  l4 H+ i0 D. `) k1 J0 P14.除斑燕苡湯   ^5 A2 }# S$ j! T; r% G* D9 Y
功效:健脾益肺,去濕除斑。' \0 |! B1 w  C$ I
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

; [* W+ X5 Z! M材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
2 b/ k) \7 y' C
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

7 F6 D1 s! z$ R- v3 v; m" y' A7 W
) ]3 i  `, C8 P; A' G0 B15.調血消斑湯
6 s' `  R5 m/ H2 g$ I- I3 D' t: Q
功效:消瘀降脂,補血養顏。
! j0 o+ \; b2 l! y" R適應証:臉部黑斑及血斑。
! J& Y- N# y3 Y
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

' R+ B; U% P! q製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

4 r, ?- n: z4 _4 h( [' i  8 ?8 R; U$ }6 P6 x  m- B3 o
16.清熱除斑湯
& u* p. d  z' ~8 b0 _
功效:涼血活血,澤膚除斑。
# J# k7 Q9 {6 J4 c2 W( o適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
9 j. \) N+ t% y( X" ~+ y
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

# [2 w4 z4 X9 N1 @製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

# w; N. T' m" n# Z4 I" d  
2 Y; l( ^- N: c6 B6 i17.淨面美顏茶 6 ?3 ^( H3 P& m/ L3 V+ b
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。3 [& }. q7 f' @) O- |! K
適應証:黃褐斑。

) N& ?! ^9 i9 P材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' P4 v# _3 P: ]8 [
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
' _1 G. o( M) s# ]% c8 d

3 \) X. o( x; H. j, n) P 
0 A: e8 Z" P: s- F( {3 b5 c
3 ^& H+ |: m( v( G: \
3 i) }/ g" }- |* q* ], Z- i, h. ^  b3 }0 z
* v) f! u% J+ m7 e7 I9 ~( P

  G' j* u3 a  O1 o9 E! z  F" v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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