[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 T+ ^' s) \! R1 e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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( I: ]+ |$ R) C2 z0 N) r2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) I' w' h2 T8 J0 L* N  t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 R& a1 w* w* |- [% ~) Q  t' H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 k. t6 }# ~0 r# L  j3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 F8 u& ^  b& D( A0 C& \; C; l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" n; j& F/ n; F: ?, [- s' J冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 n( O- M; q( h& A+ v6 u* V! S/ A, u4.銀杞護膚茶
  V; {- t/ h9 B功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( |' D2 k9 S  T5 C4 X; _5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( r1 n; |6 \4 t4 T適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 L* t$ V8 \! z* w# b材料：生地四錢
; B% J! `9 b( B: D8 s6 ~6 C積雪草五錢
山楂五錢
3 X/ x. ]7 `2 J. _片糖適量
( ^& {* M  ~' M$ q8 L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* e. X8 ?' E( }' n2 k2 F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! c) W# O9 p  d4 p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& S2 H# Z5 h! I' Y6 x5 ]% [燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 [: N3 Q1 t/ r2 x懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ G/ K* V& z1 A* Q. E' k" I1 U- |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 [  [0 y. o9 d; j) r6 W6 |4 i6 P8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; m  ?0 `2 E9 q9 a+ q  P6 s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 k$ C: ~; r, v3 q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  m! T  {3 t. }. h2 m! Y, g! o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 T  {& N( i  N2 F7 C/ @" ?; D- s: @1 S9.清補養顏湯
1 l* z) F0 i5 T  k. Q功效：滋補五臟。
* E6 ]( K; t4 R6 j; }! t適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ M0 H. H6 \  Y: H, ?10.木瓜潤膚湯
8 N3 M; E0 t% j8 J! Q) m" o. b4 J功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 a6 {. b9 n* Z8 Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& e1 n* [6 J% [9 U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! A2 F$ ]4 o0 c9 \11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, n  T0 A8 Q' d6 y8 k0 v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
, r' |; o8 }2 X: f功效：去濕解毒，清熱理腸。
- @( g! r7 S3 L  r9 _! }& {適應証：濕熱性暗瘡等。
, U( r( Q( w& Z8 I5 G# M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 n- w6 z( n' ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 B* X1 M: e! z7 d- j* T# M14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 m) r! z8 [0 G8 q1 a% X; I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% }; r- g, w6 R" n* [, {* @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
( j2 ~; |5 z/ w9 M功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, K3 e) N! s9 @2 K5 m1 J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  y9 O* ?9 C) ]7 g! i( h, t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 i# L! w0 f  h8 [16.清熱除斑湯
. A8 d) `' C" G- U6 }) K功效：涼血活血，澤膚除斑。
# \. b; B: A4 `& r3 {4 Y% o( \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ ]- ~6 j$ \+ q& v1 o$ C& a* E# S# F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 E9 _7 m/ O) h; j( K1 p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 d( j3 E9 y( |' t& |0 ^# l17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)