[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! r+ f# ?0 x3 R4 \( ^, q- [; W% Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 d! a. \7 O- ?% N$ u, S" W3 G4 F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
% T& ?3 q% Y& a% J& `, e8 \! D功效：調補氣血。
1 ?  x4 Y) R6 C1 S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' x: M' ~8 {# k* |$ J3.養血美顏茶
4 l0 Y! @) K& j3 i; I功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
' I% m: R1 E& P8 R7 g9 ~/ R" _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 B" t7 t$ V: r4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& w, T* f- a! h' j  Q' O" W6 z( k" ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& _  z4 N* i" b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, g6 D2 C9 d4 `4 n冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ p0 l7 ]0 E; l+ g, r9 ?6 h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' t$ P' X! u. Z7 g材料：生地四錢
積雪草五錢
0 T/ S: T/ P' h% r  Z8 c/ l$ }山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% o9 a" E$ a5 F5 W& W: y- Z4 i6.健脾養血湯
" G$ r, n2 U! e, o/ t功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 a5 T8 I4 o" \' g4 m適應証：皮膚粗糙。
$ H  C* X, I+ ]" i$ F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 D) o; y9 Q2 z# W2 R* w6 b$ d1 o7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- N" B9 P/ p8 q' S7 j% @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 V0 V  J6 z. E* g) J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ L) m1 f0 m) S; Z5 i, J/ D杞子三錢
6 r# B2 R& M% g6 ^. [4 W" C鴿蛋二枚
陳皮八分
( x6 M7 a2 N9 i3 i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' k( Z7 N: A, h9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; y( Y3 y; }  D- N7 w. _6 |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 M' k* J9 l, p# z# V- _$ B10.木瓜潤膚湯
1 f' U( [2 G2 c* H功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
) q2 C  X. a' x  Y$ F8 |功效：補脾養心，健體豐肌。
: Q- V7 e3 V: ~+ ]9 A適應証：脾虛而形體消瘦。
2 [7 }6 y9 a3 y/ S! `" ^6 ~3 k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
' \* W) d2 X( ^9 Y! b功效：補脾養血，健體美容。
2 N9 s8 _; _7 i8 X& q" m9 g  M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! z, {7 r( L* T' ]- E3 J% p9 z# n13.去濕解毒湯
$ y! V% b4 P) p5 R9 e功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 }8 B8 S! i( r4 {8 S14.除斑燕苡湯
- g9 ~/ m, Y5 N3 s7 j功效：健脾益肺，去濕除斑。
  N/ k9 r* A5 E: `; H8 B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 K& [6 P4 L0 }7 Q# y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. k5 I" O8 ^3 B# O: l4 _2 k15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 a2 s" o$ H- `  m適應証：臉部黑斑及血斑。
# s7 O. t, I2 Z, _3 s% l6 {$ Y8 b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
) n& K; K/ E1 `$ g; e+ m功效：涼血活血，澤膚除斑。
& i% k% c8 i$ M9 F) i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
. A* P$ F8 Y1 R) |+ ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)