[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! ]7 e$ H" Z6 P! Z6 k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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- ~& C# l1 Q% V9 B3 ~; t2.通絡潤膚湯
$ I! @- |6 i7 c4 Q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ m" R6 j& J, K3 u5 n% A1 I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# M9 p$ F" S, H8 l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 y- m* H8 d6 V% E3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: g; k5 G, Y3 x. ?) J. H6 B& g% X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) P5 |: w4 @4 w6 _杞子二錢
* Q% z% K! B  g& S3 p/ w) D+ |冰糖適量
5 z+ o% l6 H3 u+ d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 |' X& b2 z4 D4.銀杞護膚茶
% h7 x2 @7 ^9 g; F# d- H. L功效：美容顏，潤肌。
" ^# L& K8 P3 G5 Z0 t; |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  e& P! P/ q, l+ ^6 v+ ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
- m, D0 v# C" i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ L: R6 s" N8 _' F, c: i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ m3 [5 c) Z* O" K; G) }' B# x$ N' V材料：生地四錢
" j- Q4 h7 i8 c8 l2 r積雪草五錢
山楂五錢
- w. \6 n3 r$ m$ _( j片糖適量
1 h4 X( T, a/ D5 S: C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ v, j! b6 q; x4 Z$ u" t6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 V, n: E2 j  X& m% ~適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 R! H: B0 C, r4 ~7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
0 r' Y, I2 K3 i# y6 D鴿蛋二枚
5 E. ~4 P% T4 n% `$ a- j( Z. _陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- k7 l: w0 _7 J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
3 ^0 H+ ?5 e; R  h1 w4 a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( x5 V2 b! F8 ?* x6 ?8 b& }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ S6 [- j( D* U5 |6 s2 @4 P1 W材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 Z6 S- F* u( i0 I3 M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. q& H) w6 p$ S$ y2 _: c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ H; M1 I& ?3 h1 n; a! w9.清補養顏湯
- r* G. Y8 g/ I功效：滋補五臟。
5 ^0 ?2 x9 w4 X8 X* r! F適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
0 I! I# m) A4 r1 l功效：滋補潤膚，健胸。
" ~9 h* ]: `# y3 j2 `適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 K; \& d$ k6 V: X11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  r1 ]7 T! M$ }7 z" x適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
4 J6 k8 L) k# u: G% E1 ^. [. S功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  m: |' h8 J8 h' {- v+ }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 B  ?0 t' Q5 m3 t# E, Y/ J& s13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
& ~5 s# j, F5 D5 x7 G% k  C, b1 ~9 F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 k! h  }9 N- g, w15.調血消斑湯
; Y" V: O4 i% i* l5 ~5 {2 _功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 q/ i! ?5 ?( R8 x" O; }  ^適應証：臉部黑斑及血斑。
6 [# ?0 V7 V$ [( g  O/ t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ P. d( T) T% e( r& @/ m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 t4 v4 [5 ]! r0 D; {3 y# ?# e16.清熱除斑湯
4 m$ O7 L7 k: u4 y9 Q" d( g功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& \  q3 U3 e3 M& U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 V2 Q+ W. K* e* R+ u0 d% t' z& X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& B0 Q( p8 Z5 a1 ~, {17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  }% g# c3 b/ E9 R+ S7 D& c: V$ ]適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 m/ i1 P9 Y8 F3 |# Z" \# d$ k( Q9 A! n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)