[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 K0 c( C8 g; F: u9 W; i製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* J7 N. r8 N7 ~) E( g: G+ P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* n3 B0 E* q  P% @. P3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* P/ `" L# X0 M* D8 V" V( Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. [$ D  S/ g/ z% R0 }2 E桂圓肉二錢
- n8 p) L# @+ m8 r杞子二錢
冰糖適量
" a* Q3 b9 ~. ~) C* D! I% j& `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* J3 o- I+ n/ `4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 p5 `  T# L- l3 S8 Q( b5 L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- Z( o# W5 I. e$ v. j冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
$ u# E" D2 R1 O3 l9 Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 F$ s1 H4 |% J' p$ w: }. E材料：生地四錢
積雪草五錢
! d* }# Z: f# Z山楂五錢
片糖適量
9 |& s2 U& [& w8 X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
% a* O! C5 A1 L) s  a0 j功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 n7 Y, V5 w! o- F6 Z5 `3 v7.豐胸美顏湯
: d2 Q: a4 g, m4 p& c功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 ^! p$ N. j" M, x' ^7 ]# H材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, i/ x" r" ~5 U- l懷山六錢
0 s: H4 Q* W+ s8 N, ^  Y& Y& H杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& c+ ~' F/ R5 |: \! |9 e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" ~& V# ~9 h2 n' c1 y/ V; z8.健體潤膚湯
0 ^% f; I) p5 ?% `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, J. i) i+ A; ?9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# s6 {2 I3 \1 O" D6 D適應証：虛不受補症候。
4 R# x" S) H! @* g# Z+ \9 E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& P. Y/ A+ V) d5 G$ @# }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 N) |2 G; U& z9 A" u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
! a9 }( s$ u* l  J$ l5 y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% \& U& K7 H) o  F  ?' Q/ o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ Y9 L9 e% Z' }. E* c* a! C11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, F% J8 l# I9 G5 e: C0 `適應証：脾虛而形體消瘦。
* I3 l# K3 g5 f. B" ], _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* T3 h2 S) f4 O4 T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 b) w/ ^& |; f4 ]7 W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* I: c, k- z( d3 d材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! ~# r3 E+ O6 J- T; X13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ X. W% [% [, ^" B2 a5 [" {, U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
3 w( l5 c9 {  K% S: l2 c4 N# o功效：健脾益肺，去濕除斑。
# p. H8 E8 G/ C2 ^; v8 _; i7 N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) p1 u& X' j, ^* K8 Q' c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 A. e0 e9 ~' ^+ C3 I* u7 s5 l15.調血消斑湯
/ c+ V3 ]5 ?1 @功效：消瘀降脂，補血養顏。
& d9 ?( E7 U6 v& n3 a% G3 R適應証：臉部黑斑及血斑。
2 L) `( l+ F( C* S: C4 s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 u1 e" i5 _* }, M0 H5 M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 e* Y7 ^. l- ?! p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 M, E; M! L  b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ v1 ?* a' ?' ?; m6 B3 x7 D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 S  N, R' f: c3 H& C3 x+ [/ I適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)