[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 g: z( J. o$ B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 j" M1 H5 t# R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' r2 @) h+ R. _; e9 y6 b" y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 W8 ~, W6 B8 p6 V! b: L9 \) b2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  e: ?# C$ K/ }# u$ D& _. l3 [# m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  `/ T5 L7 o1 J5 E0 ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- L) ?1 g2 q1 I9 u- u1 s% x1 t3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 `& e4 U( l# y: d7 ?6 w5 d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 y" R7 V% P9 n( g桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
* E. X4 |6 ]3 C* C. q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! N' t1 x8 p! H& Y; v4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 }0 u$ h" f5 [8 i7 c5.潤肌養顏茶
! d, a6 ?! r: V/ u  b* r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" c& I$ C2 c1 [8 q. ?積雪草五錢
* |' i( E0 `. j& e山楂五錢
片糖適量
* m2 e0 R7 X1 ^! c4 b; u* K, w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! |) d6 `2 @" S( Q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& E/ M' c: Q$ ?, T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! B: N9 S: k: _) m6 x1 W功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 T. Q' Y- Q; K# E, ~$ |) S材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; ~; @8 w0 M! f! A* {懷山六錢
1 [- h: {9 r$ I3 t杞子三錢
鴿蛋二枚
* T9 r1 [' e) V" @陳皮八分
( M/ U  P& Y  Z" ?2 x淨瘦肉四兩（先出水）
/ g( |& c0 X4 V9 f% z! ^4 S, o. @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 g0 B0 ]4 A2 o6 q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# O0 H- E& a' a' q+ r生薏米一兩
. o5 ]3 ]2 j) w  Z. j+ W7 E+ h銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% T# ]* F8 y5 V9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" v/ z* Z' g; o% ~5 ]; Q$ P1 {適應証：虛不受補症候。
; [; c6 p0 j# b2 g2 z$ \# k  ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. `1 O% f$ j9 a( v- n# L( J! s8 F7 b% g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
2 J6 v# f3 \. {功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 N; ~3 j8 }3 @8 P* {9 _8 t& ^# V( F製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. d. k8 y* ?9 `9 d- N適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' v) F6 r! i& ~# x( i1 _$ R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; u- T% X* C8 S. k3 |12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! i" r1 w& ~1 g! x製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" K# b5 s, x1 e$ x" _  x- t( C適應証：濕熱性暗瘡等。
: A, U3 R0 I: G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 z& e1 P1 x2 P7 ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! I4 l: G# h; c$ s8 R14.除斑燕苡湯
) j, J# F! T, b/ ^5 q功效：健脾益肺，去濕除斑。
; }& m' v$ |9 e" u2 `: n" @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 \: `2 J) W4 F: C% E% E/ Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# \/ N# \1 a# o16.清熱除斑湯
# i- q% A1 i7 [6 g, l# d功效：涼血活血，澤膚除斑。
  Q6 A( u% b9 Z0 h; A4 z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! ]. _: w1 |/ Z6 |1 L$ i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! k4 D& x; }7 L3 ?( ]適應証：黃褐斑。
: V5 H. B* [) N3 |8 D: R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# ^% A( O  V4 Y% i; Z+ R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)