[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( B, `; [# C7 \8 m$ b/ b8 T1 j5 T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- {& p" `3 @; U# A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) {* G3 T( \# Q6 J3 _5 N9 O6 T- Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" Z" F- y: j' ~8 i! w( o$ Z5 s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
  v4 U  O0 l% q  l6 [功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 g7 p( W( X( z材料：青果二錢
# T2 {5 M5 J6 W% b! l% Y8 X桂圓肉二錢
: i4 {* i9 Y8 X2 F1 F, |杞子二錢
# d6 X8 u; L( T0 L# S# Q/ }冰糖適量
$ y/ Q7 E0 S$ J# F! W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& j# J: e8 f* m6 D1 C4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* D4 y! H% r8 b; U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- P2 R6 B# d0 r; V' P0 @材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ W' p" ?) J6 z/ U7 U! A冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
+ a, K- o; D( H2 r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( q  f2 {! A# K* F: k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! U+ E: p) m+ d' X$ @/ X材料：生地四錢
) n& p7 b/ m1 R積雪草五錢
山楂五錢
7 J7 u. s3 s$ Y# N" _片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ j" C) y. _( D3 V9 g0 Y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 j" s5 D1 C2 V, |& Q, y適應証：皮膚粗糙。
& l" q4 `2 v& Z7 E: |8 W- p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ g7 P: T0 [: n; D. E' s功效：促進發育，美容養顏。
' D9 e! h2 v/ f2 ^: f) Y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' Y- {# X' k! L/ Z+ K% f) f材料：紫河車一具
! Z+ l8 t' e: B燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 U  n# |  h! x  [懷山六錢
杞子三錢
" ?* P2 d3 d! z$ Z8 X' }3 A鴿蛋二枚
陳皮八分
$ _+ @( l# M; E  @- B( w: ~淨瘦肉四兩（先出水）
+ w8 z2 h2 V' x# O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: N' m1 O& \& Y1 r. _8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" W, n2 E9 w2 w( ~& o材料：懷山五錢
7 m* p) X8 G! F+ |生薏米一兩
/ F$ B& Z* ]# O, b0 u3 O9 c銀杏十二粒（去殼）
) Y3 q& X4 f( ]& a( W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 d* I/ _  {1 S1 c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 \; t/ X+ ?/ k11.健脾養心湯
: }" |/ P" W3 q! q' I/ d功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& u1 c: b4 l; q+ v8 `* C1 W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: H; G. g( x; y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ x$ @4 t4 P  e0 }- `12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- h8 R, D# c/ i0 I  o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
3 o8 w" c1 u* N8 I# c$ d功效：去濕解毒，清熱理腸。
" v4 T1 {; f  V  Q* e) {. {8 }適應証：濕熱性暗瘡等。
" p9 V+ A# I3 M3 s, A9 z" e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ u, [- S) B6 |1 P: k0 H8 h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
$ Z8 D4 V, Z  G. T* D8 y9 ^功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 ?6 `9 r' C/ ^& Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# @' b" u% s& b* c7 l材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ _; v" F; \' z  A  z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  Y( P0 d6 q1 c! M7 C15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 W2 I0 ^6 a( n# S3 C) r5 a& ]適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; Z) r4 \: d. ^+ B( i4 B# k16.清熱除斑湯
+ X% `& P2 V, I( L- W功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 z' M$ m# x9 M  }  n# B' d' Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# e2 N' P/ z' U! _* V  \: G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 @6 |! K; J  a2 o* p  [" X+ z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: Q, Q) U, J. E( h! C! B" c17.淨面美顏茶
) _  S; M" [, l- L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ {7 [" c' D+ }/ }適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; o8 H) N& _% o. c! s! N; z6 C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 M! p, A8 f. o4 u' Y9 P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)