[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
+ e, f1 r* g5 F% K功效：調補氣血。
% X( `5 _/ f  h9 x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 B. f( L6 M9 E' L+ h4 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 c* z. f* |/ ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 K/ k5 I2 {3 ]0 u# u+ @# o材料：青果二錢
/ d2 H, f- H4 _1 J0 D8 _; ^桂圓肉二錢
杞子二錢
( z( F/ T8 S- h; m% r; [3 d* _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ V8 w% V% v3 h% K- }# l4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 E+ n$ c, |. X" \- [5 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. p7 g# e6 Q" s) r冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
9 j8 s& F' A1 ~/ u( G( l山楂五錢
% w; d4 u6 A" s" P  g片糖適量
4 I/ ?" j, r( {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 a4 ?. U7 ]9 W& `/ V功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. p$ J) p: N1 |  e5 n- t' v7 K- i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! f( Y' f: u) T, m4 y! ?6 ]- t, l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 Y7 J5 t6 h2 C# i% y* X7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# n! i' U" j4 x9 I" L- W4 d* d材料：紫河車一具
3 r$ }& W$ E9 }* E燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 l& P* @8 a+ _! G7 I杞子三錢
3 p8 T. ]! a: y& S3 k鴿蛋二枚
6 @  S' I& X7 j6 q5 k# }% v陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! j7 {2 g, [5 \! @+ R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 H9 {5 o- I6 j) p9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ v+ h$ _) j/ M+ n" v適應証：虛不受補症候。
* E7 w( l$ k: G3 R6 x% z4 H" X! b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 `# ]7 @& W$ {) Q9 J4 E10.木瓜潤膚湯
! M6 u( q; o' N: O3 n( z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 N# y0 Z( F1 w) ^: }4 Y; f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
7 d: g3 k, G# K  i功效：補脾養心，健體豐肌。
  t) s+ f  G7 D  Q: B適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 f5 {. g) x7 H0 E3 D3 B+ g2 v  _" N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 x8 e: W( L, y( u- f12.澤膚健體湯
. r) b( P5 C0 n' E; g# s. i功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 ~2 l- w. n# B' v, i* y' `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: w+ y& a$ p' r; ?13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- H: v0 b8 }8 q! H7 B3 c適應証：濕熱性暗瘡等。
+ L: U# }6 d9 I9 {' D& @& z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) G( o" Y/ v1 h* s14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: V# [! J! T2 \) I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 g' m& t8 n. _; j" g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 ?; e, X& W( E- G) H1 A0 v7 Y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ K8 C9 @3 e- S" N# v! C; N+ Z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- I7 u# r$ I: M3 ~3 I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* }. I* B: c8 j0 W4 Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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$ n3 }5 T" M$ [' Z17.淨面美顏茶
: c1 u  Z! y: _5 s' r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& G1 q" ], f$ \$ w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ J0 I+ c0 x8 i6 g) `$ S6 C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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# q6 o7 f" o1 y) i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)