[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; i$ Z7 V6 |( z5 ~8 u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# g$ I3 }! @. `) f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: _1 R, b: j6 \0 K7 S; w) Y. d+ H2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* G" k7 z( C, J  M適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. T- N. H" {/ \8 t) t2 C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
' o/ a: b; D; Z1 u功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 P; j* a% `9 i; S9 I! _/ O材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 b; t8 I% J* v1 @' R3 L. b& E! @, {杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: X8 J: Y% Q4 I- I' w" T8 C# v4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ K" @1 t& h$ S- j# l4 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# u( @( h- i# N* F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ u8 O& @2 z' d# g. S9 C7 Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
; K* D( P8 L7 y" [' O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 _9 H& \; ^* i$ N* Q3 v材料：生地四錢
2 W. f3 S) n" Q5 ?0 c積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
* w( I# b7 Z& J) K  B$ }. I5 ~+ o8 F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 t2 [; W$ p* X3 n6.健脾養血湯
  Z4 r: m# `- \9 i功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 m7 P6 ]* Q0 _/ f! m* |5 t適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' ^, i0 q7 {& U1 L7 |7.豐胸美顏湯
* {- l! z$ f4 Q. ]7 D/ b功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& m" |* T. \; x  ^% U3 V( E* Y& H燕窩五錢（先用溫水浸開）
! e2 e' j# B# D  U( d. E* O懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
" k& k$ I* j/ f4 }8 m/ u3 ^; Q陳皮八分
# A: R5 d" x4 ?# V淨瘦肉四兩（先出水）
3 a& s1 O; Z# I2 x4 P$ i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: {( g; B: ~0 d0 V6 _! Q* g8.健體潤膚湯
0 b9 i4 H' g: S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) b; J; H/ L/ W2 K, u2 J0 n, i  I3 z/ L/ N材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 j3 K! D( ?; W3 y0 {7 y5 n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# ?' v( E6 B6 `% R' Q1 g9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 v# R" Y& ?; {$ Y) L適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
$ m0 r2 m8 W4 j. A功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ k9 V" Z; ~2 L0 `7 `  c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. T$ R+ g: Z. E4 v2 c1 ~: a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 f+ b& d3 L2 K1 V' k% h12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( a7 h& M$ f' t: ]1 u- o8 p8 `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
( J, d" n6 s( e  A6 @( L( s功效：去濕解毒，清熱理腸。
% x9 m4 E+ |: b* Q! T. E1 h+ I. A7 A適應証：濕熱性暗瘡等。
+ b9 ]! x+ R# E$ D( z- s' |. ?$ o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ q5 C) j2 ]* r, X$ p14.除斑燕苡湯
- Z5 D5 C1 ?" r% m' b3 J功效：健脾益肺，去濕除斑。
# t4 `, c# f1 ?7 }1 D. p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  _6 H6 G% S+ n* E1 S. X- R3 ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 ~  F! M5 k* c3 l7 F' a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
" B& M! ^) @. P, l功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& m% I- ~- b- q9 ?/ [  _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 S4 w8 p' M  h16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# E8 b* Q3 d6 Q- M( s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 I2 p/ L/ d/ H材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 v2 f5 N8 ^. Y1 n: _% m; V6 P17.淨面美顏茶
5 [9 p' s& G9 q( Z/ A) D4 {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; i) ^6 |: x) }  ?: U適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)