[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 u2 y7 a) I1 |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
$ C  d. @6 l- u; ]! @功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ G7 h8 Q8 X5 v! g/ O: O: f3.養血美顏茶
0 L% l( q+ _8 C  F9 F. M功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  S" s! e; P6 ^* \# t$ B材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
- Z" Z( ]: ]; d3 G冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
( K/ u$ L/ v1 _7 f功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; W2 \% e6 q. \/ ^7 p8 j+ m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* [- ]5 y$ O% B  |+ ]" R5.潤肌養顏茶
, J. z* l$ H: H6 B6 }+ C  c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 x* j3 E# i! @! V; A/ g! \材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% \- `2 u$ J2 c" P! N# w; [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- p/ g* |6 |( A  Q# u* Z# M- ^# F功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; F3 E' _& ~  |$ O6 E, |7 @7 w燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
- D1 Q/ W# |5 x$ K鴿蛋二枚
# I1 c5 u+ |/ q2 x6 \陳皮八分
6 f) l/ z8 w. T; T; w. A4 h淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
6 j9 o3 W% n4 F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 g9 W  z$ s* n! m( v5 i* P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" H3 @0 N4 B7 ^: q: V3 I材料：懷山五錢
生薏米一兩
# w) \) r% I2 L2 B銀杏十二粒（去殼）
  s' j0 O6 k$ q( T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
7 [5 g0 I: A* G" u  `功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& @0 r& @" {6 x# n5 P) g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ D: b7 M5 t0 k10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: Y! C: H) ]5 K* A/ v% ~5 b' L5 [' _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ k$ ~/ F& D4 l' @2 H  d11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ F, X( a4 @2 V, x2 ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- T7 m2 L0 ]& t7 r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 L9 Q6 ~5 U1 Z9 x( |/ D4 M材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: |; }- N# a% r/ }9 C, i13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" r/ O& {% L' Y) q7 v& H- A適應証：濕熱性暗瘡等。
  M* _$ l$ `4 o, q$ c* ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 }( s9 F8 D" a4 v$ L! S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# {& j+ I! [# [7 E/ I  G14.除斑燕苡湯
2 o" n, i! I7 K% m3 h功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 I( P  h0 c$ T2 Q/ C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ _  G$ J/ R1 R/ `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- p2 w0 t2 ?5 y8 R5 u& ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" J" {4 T8 b0 z9 k( E8 m* d: W2 {, D& `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 f% f9 M# W2 P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ ~4 u7 a7 ?1 N+ Y2 x- U7 L! S5 i6 i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)