[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 m" C* D9 Q$ I" y  b4 r: f- T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- \! G- k5 C  M7 K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. t2 o: {& h2 z" I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) a8 h, q% k) v2 }; F6 `. G1 f. G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  J  D0 \( y: O/ w" Y1 X; X2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( b+ K1 F1 u! `% {; _  t/ m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
" F/ q+ s; D  x5 c6 {
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 ]+ j0 J; Y' E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 A1 ]4 Q, ?, x% l3 v+ M杞子二錢
; D% m. N: p! j8 _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
" q* I# g" O$ r5 R, D) J5 C, `
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# m- a* W4 v: F1 T2 m6 S5.潤肌養顏茶
( t: @+ ^4 ?" y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
. W9 j* r# ^0 A: i片糖適量
2 Y2 y* b% i; Q3 w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( b, a+ y$ U# F! q6.健脾養血湯
6 m* i5 k) f/ N# \0 H! |, a功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. u0 m) S5 z) B7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- ~* N' o- v) x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  l* L( d2 p# R( e! L7 e, H燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 u! o( p; ~6 B懷山六錢
, b2 K, s& D5 q9 ]. D1 U( u杞子三錢
" E- ?4 J" s- k8 x+ o1 |2 f鴿蛋二枚
4 J" R- }2 g- K% D: a( P& d陳皮八分
9 n7 |8 a( `' f6 d- ?淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( X* }5 A: i! m/ u; j8.健體潤膚湯
/ n% c$ U9 {) N0 {3 v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' D4 b/ C4 g, u4 A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
. r4 l+ [6 C  j/ u% e銀杏十二粒（去殼）
3 g( a9 D, S( p' u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 n4 S8 R, Q* A- w6 p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
8 O% X* D/ n: M$ Y9 P' H+ ~　　
" i' ?9 w4 F# c- p9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 j, y8 J' @, u! w適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 U7 ^# F, _) L3 g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
% Y" S3 {6 J) Q4 @/ k: ?6 P7 n　　
8 r8 A1 b* `/ b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 X9 ]3 A6 ^. f1 Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
7 d' x; J  N4 g! I　　
12.澤膚健體湯
: R7 |$ X( y$ j, X功效：補脾養血，健體美容。
+ o- \% s2 u/ @適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
8 \" U! f5 r4 u功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ W4 _4 |: d' K適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
8 z! W( o2 ^7 Y3 _; s7 \　　
6 b7 h4 w, y% P+ w  W14.除斑燕苡湯
4 e# J* T9 N6 X) [5 G$ v功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 d! l% N. y4 A3 ]( _$ T: [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" h! W0 v5 B1 u- e5 L2 E7 U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ f' |  z* `; Z$ I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
+ G% v& L% z7 K$ Y* V) s
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- J: _9 D2 G( B$ K- N適應証：臉部黑斑及血斑。
0 ^, [2 [7 E- E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
3 f% O2 I3 B' B  B" i. O　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
! ~, T4 x! O" }( y6 T3 F　　
17.淨面美顏茶
- Z% E/ v1 t8 Z" y4 l" u功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
! S, Z) Y* l( @& c
& [& O9 F0 n# w- h) [　

& t6 ]7 {/ u) q" }" w5 p

" k% W4 M5 J6 q( y9 I; Q& I, [( c
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)