[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" ~  D$ s6 C: {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 h, D9 e  a! B8 Z6 g! h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; c4 S% v1 W/ P  j7 A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
- S' h6 T7 d  m' }+ I$ N5 d0 w* X$ X功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
; c" F% T" \( U4 l4 }8 E) J功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
. ~% H+ X1 i+ H' k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 s7 ?$ `: x9 y3 B& j6 j% b4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ Z/ ]( i8 b9 z: i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 q$ e% O  U: u" D: ~- j材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 z1 z9 z4 S7 f6 y5 z5 z. v冰糖適量
& M; ~9 [  j* D# g0 Q7 W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' K+ l' ^7 @  h0 v2 Q: ?6 n' q5.潤肌養顏茶
: D- Q+ o" Z6 J9 {$ P7 J, W功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* |8 @6 t5 b$ ~7 j$ F材料：生地四錢
; v' ], S! ?7 ~: c積雪草五錢
山楂五錢
  Z1 Z* K! U2 n. A/ b5 l6 v" V. W片糖適量
5 Z9 L: K0 r: h. c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* p' f5 l* q! b* s7 g: N5 E# A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) Y9 R* [) t$ W2 T7.豐胸美顏湯
& i2 f( k( t  M  ]5 k4 c& G功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 V0 @$ o) H5 @; T! W8 L材料：紫河車一具
8 q; ?' {# _8 M7 D, S8 b1 i燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 U2 G: w& g$ L( b/ o- u" ?. Y杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: x! T% q4 ?  A/ s3 G' J) {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 Q8 U6 s1 y, i& s& C/ O/ S8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# ]- p, @  X  {0 i' U0 E5 T材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 {7 Q% X" S0 J' C/ v銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 l+ e1 A8 l9 [& Z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 r3 V5 D, M- [) U2 w7 o4 d7 r適應証：虛不受補症候。
% `# ~/ c9 Z1 R) s9 f2 r- D" q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ K* K' Q, G: J5 `7 V) a1 j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
; w% F3 k  o0 H3 G, J8 c" M) B功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  t# L7 ~2 t9 a0 \4 W6 k" ^& L- g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
  o6 U9 D$ P) I1 D5 T功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  [+ l5 w. n& m$ O' n& j9 N% D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ W: }; p& N; B  ^# _5 }$ a12.澤膚健體湯
, V3 Y# g  Q$ A" M! s, H功效：補脾養血，健體美容。
% Q8 u; ]5 A) I! H7 C# X% a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 \& u2 h5 O$ P+ k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 r# J: g- W& w& g: u) x7 J( A13.去濕解毒湯
0 K( z3 K7 T: k. H1 Y1 }% O! a; m功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: V+ x" w3 ?4 s5 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
# v5 [! [) W6 q; G; H( }功效：消瘀降脂，補血養顏。
' V8 R" H2 y* e# Q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
% F0 G. q6 k! J) |& q' `功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 }/ _; N" E2 ]! Y6 S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( t3 {4 g$ V9 H7 P, V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)