教你24小时护眼锦囊：6 X, ], o4 g% Y4 Z6 `/ V' t5 B9 W
: s5 c9 g, s) [: b6 h: x1 o- R
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
7 g7 B1 a* N" o r! R: Y* G' b& Q1 {; N" f3 z0 T) w* _
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
2 Q9 h' W+ b" O. O+ {' ^6 s& _1 M ~" F6 w, N1 }
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。8 f1 t, l5 {5 H. ~, |5 V7 m4 d8 R
- i5 ` P0 I" e/ v! S
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
/ r8 \. I O- U% G. a7 G+ b: `' }, G! K4 X- t/ A4 d' @
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。; M5 h2 P& S: _' W' e( V& {: j
2 [/ s* ]1 T) E0 B4 p; a
还有记得：
' o H& |) q7 W, B戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 9 N: J9 }$ P1 y. p" `# r
如果你都做到了，就会＝
. q8 i6 m0 @( `% X# ~拥有一双媚眼
- `# u s+ ?- r0 P, e
& O6 V2 o5 V- _5 ^0 P补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。: ?7 M3 X1 p5 h4 E( w
' h# C+ }/ X" f! x+ r0 @ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。 K' l8 b# E: }( b' C9 {
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41