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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子5 m2 i* g* [* u! a2 L
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
% w" O/ t" j9 W* M/ u7 I五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 0 Y' Y$ [* z3 Z' |! K) i
; f: s3 D# }" }9 k: D/ N) k一、喝莲子汤去心火
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, D6 w5 A5 z( |% U: A表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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$ p ^% @3 x9 f: F9 {% f7 M食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & G5 }0 g1 t: D: k6 z
( s0 B4 x( W% \, K/ L# |二、吃猪肝可去肺火 : U4 ^9 V% I" ^
5 `$ j4 l) i, B& |3 D6 T表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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4 T( [" Q' V! U/ @# F' v& e9 X表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 " {- f+ s: D* u7 A5 W
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四、喝梨水去肝火 ) V0 \/ A: r3 R) [$ c- ~5 \2 N
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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6 O) Y: s2 j1 C7 |3 ]0 i) i食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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: C4 ?0 T- z3 @五、吃猪腰去肾火 " S, D2 A) J4 m9 l4 p5 k$ Q$ _' `$ X
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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9 {7 z/ O b' a$ e- L# F食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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