|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子9 O1 a) A5 w; o% |( g
' W4 o; D& g- c3 J黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
; r4 q% R' T4 u( E9 C五种“去火”食疗法
; t, _+ R" O0 _2 J/ |" V5 ]% S% z1 K x% O8 ]) v- \
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 % m) S. }( ~7 n
; u/ }4 p0 Q% z一、喝莲子汤去心火
: v! h: S/ v5 A5 ^, j+ w. r) _# w/ ]3 ?) ^
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
, }& q' `2 d5 W+ y
5 M. p. k5 q- a: U食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 # O6 @1 w9 I% v- i
6 N5 H" a0 h. y3 _1 o
二、吃猪肝可去肺火 R" Z. R& d7 m0 H- W9 ?; B
$ \; t+ O3 s! T y( m表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
& F, |4 K9 b+ {8 J3 a+ G0 b8 a% H
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
! N2 Q, T2 Y2 P8 A3 k2 }$ U
4 t% k# h7 R$ ?$ o( N4 z$ Y三、喝绿豆粥去胃火 1 C) y/ i, M% h: y5 U1 a2 p
; L( T, L" O, o! e
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
# H: \2 ~( B& P: J, R# Q4 \
! t% @1 c# c" P2 D+ R6 N食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 2 B9 M4 z( i+ g, I) F! S7 k
6 t O+ x% O* G4 {四、喝梨水去肝火
5 A- \8 r6 ]/ e4 l# w W; A0 x6 F {" q6 @5 }* j9 n% v- l( X* p
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 [* {- N0 |- z
& y! H. x. U8 f& K
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
5 Q& R% u$ w2 |- O; o6 H1 f$ V: ]
$ z7 j0 y; `8 U/ {3 y五、吃猪腰去肾火
- t* }: a8 R& `4 y' j, s( ~表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
# v( R0 d3 E6 H0 K* }/ O6 _. U# q! p' p: U" k( Q: z- y
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|