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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子2 m( x$ h& ~* E& c/ Z
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。; M+ |/ R. F) K; R- U3 ^
五种“去火”食疗法
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/ h# f6 ~- b0 i) ?9 q! R人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 : s+ x1 e, m4 G. R5 i2 l
' Q4 Z4 a u+ Y; _$ v: h一、喝莲子汤去心火 2 n& k5 U0 g/ S4 s% q: g
9 A2 \1 p1 t5 U& s* o表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 4 l2 ]8 r1 K+ e+ Z, R
2 |, t3 H: o5 U2 _: R食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ( Q0 d% N; X. T H/ L H- z J& z
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二、吃猪肝可去肺火
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: }0 n- R- g5 a( a/ n* Z表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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! C$ I9 {0 i; }/ `1 @4 A食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 & o/ K0 k' f3 `* t9 X2 ~3 M
5 C5 b( y- W* }三、喝绿豆粥去胃火 7 G# ~% t4 G7 l) b+ N D: ^; f
' q6 R8 O# h3 A9 z0 P2 H表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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' x* X( m/ U- A食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 % J- }/ a0 `) a8 d- u6 A1 v' f' L
% ^- G1 |; Y6 y( b- N表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 + x) f- p# p4 H- E4 g
9 U* J1 }3 @3 A& k( @9 W( q五、吃猪腰去肾火
1 s% s U9 Q) @表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 : c- \: F7 f E0 T5 K
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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