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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 l) p0 S. p( _8 a. E/ J7 T$ h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ x) f1 _/ w2 o; W0 K
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) [1 \' ~/ n- f; ?- j1 I1 s' W$ M1、血虚体质的食谱
0 B' _- g& e! v4 ]+ j) H当归红茶仗; T$ `: @0 H3 g3 t; t
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. c4 \$ {8 e6 I# P
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) }# c* L& X) E8 ?2 P功效:补血养血,温暖肠胃。( Q6 G: f- R: y$ Z! A, O4 ~: W+ u5 _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 q" S+ Q! s2 m8 y/ A1 R6 p0 g2、桂圆红茶仗& O4 u" Y- A- m
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 {& ]8 P, ^: g2 O4 p4 M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 a y2 `2 L0 N/ ?; K. r" ?* @功效;补益气血,温暖肠胃。
" h Y9 L3 ~& V6 O" c应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ j1 q* K. o; ]' y# k9 Z8 ~2 _6 Y8 l
3、芝麻红枣茶! J2 `: a c9 a, M2 h" ?) y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; [. `- b. M3 ], q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- q2 q) n& k! w Z功效:补血明目,润肠通使。5 a. A0 p3 c* b# z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 A7 b2 Q* M# [0 o( k3 F& K4、山杠决明子茶
; i/ Q' t# a, ]8 [: x h2 C配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( i; q! D7 _8 r3 K# _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 y! Y% O) A0 [. J
功效:消食通使,活血明目。 t3 ?% M; d3 @6 _3 x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; p* H5 v, W ?* V$ K( K
5、甘乌甘草茶
5 \' n7 Y* ` w \: n8 i1 U% x) w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, _, e) @# ]9 r7 E) h, A: r/ G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 u( y3 ^) ~7 h# z+ x" \
功效:润肺止咳,朴益精血。$ e8 |4 X& T' T+ W2 V7 q5 g5 x% U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) E. Z! a2 x" M: m( x
6、葡萄红枣茶3 U! H/ ]+ G( v% e, i* \3 |7 V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 ?5 A6 B* h* ?! Y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 L* {* y& k" |( G功效:益气补血,滋阴养血。
1 _9 g4 Z6 L7 V" A! h! G D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' f! B) c/ R, X1 G
7、木耳红枣汤! \% [# P6 t k1 z8 U+ j& z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' l% F1 X5 \6 @- `/ _" z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 d, H4 p/ ?! A" V/ `功效:益气补血,滋阴养血。
/ _& D- o4 A, Q7 G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 K( V; Z0 d7 [+ b; H G" k0 q8、荔枝红枣羹
, b% {8 h* Z z$ U# u8 ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 O. _. C8 h: o Y; H2 {
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; |* e5 j% ]1 |" H. S# f" k功效:补益气血,养血安神。: ~) K1 @8 \. W) R
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 Y8 W' `4 M4 R- B* N& i8 I
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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