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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 Q6 I3 V; ]! O$ B9 h* y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. I6 _# w: ?+ t* G血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 [( h5 N% t$ U8 K2 M
1、血虚体质的食谱 5 k* Z5 X+ k/ }; k. Q6 ]- V1 J
当归红茶仗
3 \1 ^) c2 N; Y6 j, I+ |: T配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 j: m* V e1 L/ L' `1 t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 k d$ q2 m, p* U c6 {7 T% Q3 Y功效:补血养血,温暖肠胃。/ G! ]5 l* I" k7 @( Q" j
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 ^; n% p" }* X6 g: U( ?0 ~
2、桂圆红茶仗
) ?9 J% Z* _0 F( L9 N1 J \配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( L" Q( t: K2 Z: x% a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 c. i. B5 @2 c/ D功效;补益气血,温暖肠胃。
/ G2 } ]/ h: x4 ~1 i1 v( E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! N5 R/ q; \ ]' ?5 X3、芝麻红枣茶
# N {3 y: [% x3 F! ~5 h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. C. @* X1 E% o9 J5 h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # l* h& W2 v& b* p2 `: D1 B
功效:补血明目,润肠通使。
; A9 k3 e1 F( M! q6 V* n n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- h) k: I0 j0 g' B w* ]4、山杠决明子茶
9 w; H$ K2 j8 r7 V+ A# z4 Z: K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 h3 w6 l: H" M S: O: \
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; A' ^7 N. ^5 P
功效:消食通使,活血明目。
4 m! A6 c) _& G5 h% u应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ u4 Y2 ?9 C" C ]5 {2 R2 c( J- a5、甘乌甘草茶
# Q% Q/ ^" B+ V1 v6 }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 j) Y% `) @ [ V) z- g, @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" F* O+ i- U* f& c) e功效:润肺止咳,朴益精血。
$ V* Q( B' G; J3 x. d2 U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; H( C ?- \* j6 q# q' j( g) J
6、葡萄红枣茶' t# n& w7 g7 G0 q9 k, L
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 r3 u$ ~2 s" C$ Y6 R5 _5 A
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ d w. r% ?- A; X) b% O4 T
功效:益气补血,滋阴养血。% c* V3 m; X& o7 y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# |9 _, m+ b3 B6 }2 w: E( H! \* _7、木耳红枣汤
, D7 ?# C9 H! X+ j; h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 k. B$ {; x/ Z7 T; I* |8 ^/ |+ u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ }/ \! r& G# |( H
功效:益气补血,滋阴养血。; E* C) m, \" f5 u& X7 B: k5 s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + M) r# f7 \2 H6 ^/ E
8、荔枝红枣羹5 s! N6 D$ S; a$ ?+ N& e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) a/ ^$ H& R& W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( [) k1 a/ L. j: Y/ |
功效:补益气血,养血安神。: |! u3 p, O0 U% a) _' ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( I( i8 ~1 F% D# N2 u
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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