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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! @9 v1 V7 y2 D9 f8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ _. t( e, G# K: f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 Q+ N( ~! m( ]
1、血虚体质的食谱
: {+ @+ d1 k4 w) k0 m当归红茶仗# o3 W7 c# E" t5 P0 Q+ L
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 @3 x8 Y% u$ X
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" m4 H$ \" t$ U2 c q! R1 s
功效:补血养血,温暖肠胃。, Y7 J7 Z; Q! S% V9 a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' F& ]( Z, r# K, c# U3 _; ^; e; d2、桂圆红茶仗$ A0 b& }* M. ~+ k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ Z+ \: H0 K0 |- t9 c% {& }制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" O C0 i1 {. {& C) t3 O功效;补益气血,温暖肠胃。
' }1 b3 |* V6 d: r9 W4 f' b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ g1 Y0 G" X2 ?( K6 U S" }0 ^
3、芝麻红枣茶1 D$ h8 w5 O6 r* _, ]1 g
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* t& X2 i8 \6 K5 D. Q/ o2 z2 k5 E) V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: j1 f0 `; C5 I4 y功效:补血明目,润肠通使。# l- w# r6 o$ @, d7 x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; J9 a9 n, X4 L
4、山杠决明子茶
: ]3 `$ l+ h0 ]2 R配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
A* G) [- ?/ N# [6 }制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* p% q b: h+ y6 ~, I" Q
功效:消食通使,活血明目。! E5 D. w* F+ `: e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) L0 S5 n6 h1 z" C) @5、甘乌甘草茶" n: q b3 ^) F( [0 `2 e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ m- R) n/ N C* T+ [6 q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 g/ j% x$ s d2 |9 `功效:润肺止咳,朴益精血。 P5 k) W5 O% o0 x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ c- ?9 `# ]3 g0 p
6、葡萄红枣茶
9 U; ^$ [7 s5 l" k配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 X* O4 ~9 g; B/ V
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- N5 v1 q& g3 _8 S$ P; |
功效:益气补血,滋阴养血。% q$ U1 K8 s) O# A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + t$ a/ I' `, H& {" X, Z1 h
7、木耳红枣汤
" Y8 j4 |/ L5 x, Q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% f; \$ X; Q, b制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 h, g" Z: S! U; v' @
功效:益气补血,滋阴养血。0 Z. |# {) ~0 J# n4 q5 P
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : G/ @& u) j! z+ X' `- i, O u. h
8、荔枝红枣羹
& D) R; I& q4 ]4 b配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 W# x' t# v' ?# C; h
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- ~9 V4 G; e( _2 E& _功效:补益气血,养血安神。/ n4 z' L- C9 ]
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 r% R' H3 H* Q: |
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% C* `* K A& p9 S% w+ `3 {/ q# q. k2 U# E |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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