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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, ?, ?0 R1 P' _7 x
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" O6 q( {% ~- g3 H7 Q% {$ r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 c% K; A! U, n7 J; [, z
1、血虚体质的食谱
! }- v: ]1 w/ n' t' q% t当归红茶仗8 K* y3 X( U2 }0 d
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% {4 T, A" j+ ?0 I
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" c6 n. i( i f: }
功效:补血养血,温暖肠胃。0 Y2 ?& @, x- _$ f" Z9 C' c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! _' ]. c3 U: t" n& x8 f; ^( e
2、桂圆红茶仗
5 J7 F9 C- P8 `% ]1 h- L% m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 V/ I; r5 ^% s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 _+ N0 y& }% @+ y# Z
功效;补益气血,温暖肠胃。
9 f- C1 K" C6 x. N应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ n% K# a6 o i# H
3、芝麻红枣茶
3 ]. X( Q. t! J6 v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 y4 d( H) ?! G. _8 V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. [8 f0 b2 j9 X9 O" X% L5 }功效:补血明目,润肠通使。+ j+ i2 L, X( S( r4 I5 ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 E, }: S2 L* b; N( g: z0 |) i* d
4、山杠决明子茶5 H3 O, U5 g' w+ G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 [$ u9 S* h7 t制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; j6 f0 G9 b& G6 M+ v功效:消食通使,活血明目。( |3 K) e6 w" n8 f' i# o( }! [" Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- x. U2 y, M) A. u# t" N K5、甘乌甘草茶
, P6 d8 r1 ]6 W5 `' T配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& _. k& I* ?9 n- D8 l! x制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 B8 n6 B. c& g' b; s8 f! {
功效:润肺止咳,朴益精血。1 q% X1 l7 g* S+ v& M* r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 R( e$ j9 b2 s/ `/ P- t8 U6、葡萄红枣茶# M6 W3 c. E3 K; v0 ]- G$ W/ E6 J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 p1 x% M7 i2 B% x" S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! m8 G% Y( K" z8 @功效:益气补血,滋阴养血。+ p. x5 _6 u7 {4 x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , e, K6 N/ O6 L- Q6 \- O
7、木耳红枣汤' t8 Y. U- z* W9 N3 v+ g K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 ^9 ^5 E; w5 F6 ~ U) v! y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! a6 m( W, d3 B6 L7 l+ q# k+ i6 F功效:益气补血,滋阴养血。, u4 w( ^! J9 h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . M5 t8 R4 ?! J3 I
8、荔枝红枣羹
# P" ~$ N: {0 g5 Z6 k+ t配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) }% j9 I! Q; ~# `9 F+ P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# m2 ]) o( B4 F6 l0 S- k) Z- ?功效:补益气血,养血安神。
; b4 o! ]1 [( L6 F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 C2 ?* i+ n; |: m, u' n( h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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