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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
L3 u4 C- _/ _3 ~5 i7 O; L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
}3 D. S4 y' r7 {, @) n S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ s) q& @1 i$ r/ {5 ]7 T. T) r1、血虚体质的食谱
+ ?9 T8 R( Q3 g: M5 Z$ \9 C7 b当归红茶仗
5 F- r; n1 M0 X3 i- c$ R$ [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 M9 I* P+ c. {- B/ k8 S0 L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- f, y% G' m9 [) `5 X- @功效:补血养血,温暖肠胃。. l) h1 ]+ e6 l) {
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 L. N& ^* a0 C2、桂圆红茶仗+ r( N# C4 j* s- t( o+ O! E9 N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 v; Q8 Q8 ]$ B9 N1 k3 G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 W" J1 f/ M5 W
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ ?! X$ b0 p- r* M应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& D; T8 V( Q! t* O5 R1 C/ D
3、芝麻红枣茶2 H" M. D5 j& C0 G( E
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 L4 o& B' |" C
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + k5 N) B u3 }% a3 I& R' H
功效:补血明目,润肠通使。
; d$ I. i4 z0 A K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , X" b {, o' ]1 n6 |
4、山杠决明子茶
2 J: G6 I/ M: H4 x6 p/ }配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( b! P& M7 H% ?/ v8 }制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; z, F/ c& m: [, J1 X" [& l4 T
功效:消食通使,活血明目。/ _) h* u4 D0 L( L; a! J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" j' l% D: u% ?5、甘乌甘草茶
# B; S- f, _' `$ }; R4 U7 K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- V3 R. |: I& `5 V* V" c( U. w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 I; [. W, r, X7 x& q7 B功效:润肺止咳,朴益精血。# I$ b$ d+ p; m( V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! p3 j x" T6 N( g! P; Y
6、葡萄红枣茶) n4 g' C3 E" S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 C: Q4 \( ~' G$ `
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 |* ]! A$ O( M9 O
功效:益气补血,滋阴养血。5 ]7 s) c+ |! R) q k5 y0 |8 L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 O- e: I( K& L7 z' o* \- ~7、木耳红枣汤
3 |. k- `/ G, [配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 \8 h9 j( |+ P9 o9 q; u1 c
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 p" a# G& _8 ~6 H* W: }% o+ c
功效:益气补血,滋阴养血。" A! X8 i8 L& R+ P3 N1 J0 h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- Z, I+ l* b8 t6 p8、荔枝红枣羹7 V" X/ Q4 `' E3 V5 u I- m( D2 J: A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% \9 G) g( `7 i* _8 D7 @7 R. W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 _3 m& h. F) f1 U9 ?
功效:补益气血,养血安神。- C; a- O3 G& V# h7 S( F0 M7 i
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : y3 w' E7 l% C
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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